研究分享｜寵物可以幫助主人度過離婚、喪偶所經歷的難關
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相識、相戀、結婚，是人人的夢想；而我們最不願面對的就是配偶的離去。 離婚或喪偶都有可能會造成嚴重的憂鬱症或其他心理疾病。 對於中、老年人來說，更是如此。 隨著年紀的增長，社交圈也可能隨之縮小。 回顧過去，朋友圈最多的時候可能是大學、或是剛入社會的時候。 從青年步入壯年之後，生活重心也從朋友轉到伴侶、小孩或家中長輩身上，朋友圈也隨之變小。 在此同時，另一半的腳色也就越來越重。 而配偶在人生的後期所扮演的腳色更是舉足輕重。
對一個朋友圈小的人而言，喪偶或離婚會讓人頓時失去依靠感。 人際互動跟心靈依靠瞬間消失，可能會造成他們的社會孤立感，進而產生憂鬱症的情形。 如果有飼養寵物的話，是否對心情上能有所改善呢？
美國的研究團隊分析了一份專門追蹤50歲以上民眾的健康與退休調查（Health and Retirement Study）。 這份調查報告訪問5萬名50歲以上的美國人，每兩年追蹤一次。 這組研究團隊將這些人依照「有無經歷過配偶離開（喪偶或離婚）」及「有無飼養寵物」作為分類，從中分析孤獨感及憂懼感。
研究團隊發現，飼養寵物能夠減輕配偶離開所造成的負面情緒。 不管有沒有飼養寵物，配偶的離開都會造成極度的孤獨感以及憂鬱的心情。 但是，在寵物的陪伴之下，這些人的負面情緒都沒有無寵物組的嚴重。 寵物大大的調劑了主人的心情，在牠們的陪伴之下，主人可以更快的回復平穩的心情、回歸正常生活。
資料來源:
Dawn C Carr, PhD, Miles G Taylor, PhD, Nancy R Gee, PhD, Natalie Sachs-Ericsson, PhD, Psychological Health Benefits of Companion Animals Following a Social Loss, The Gerontologist, Volume 60, Issue 3, April 2020, Pages 428–438, https://doi.org/10.1093/geront/gnz109
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在經歷了長輩和毛孩的離別後，這篇文章分享了一段告別的心路歷程。作者感受到失去的痛苦，但也透過寵物溝通的經驗，找到一種安慰與療癒的方式。文章反映了珍貴的回憶與未來重逢的希望，讓人思考生命與別離。
現代社會由於工時高、低薪等諸多因素，許多人已經打算一輩子過著單身或不生小孩的生活。再加上前陣子的疫情隔離封鎖，更讓人和人之間互動的機會又更少了。
因此，「養狗」便成了人們排解孤單、互相陪伴的好選擇。
但狗狗有非常多品種，究竟哪種狗比較適合自己的生活環境和步調呢 ?
以下為有選擇困難症的各位詳細
本文介紹了狗狗情緒焦慮和不安的常見症狀，以及如何針對這些症狀提供適當的解決方法。同時提到了飼主可以增加運動量、環境豐富化、建立規律的日常作息、行為訓練、使用安撫產品、避免長時間獨處等方法來幫助狗狗克服情緒不安，並提醒飼主們在狗狗出現情緒問題時，應該尋求專業的意見和協助。
人是群居動物，享受孤獨的人，偶爾也需要與人互動，透過三言兩語簡單的對話感受自己的存在。大部份的人都需要陪伴，特別是老人，人老了，生產力歸零，自卑感比較重，如果年輕人願意陪伴，老人家會非常開心，如果年輕人忙於工作而疏於陪伴，他們也不會苛責，「老人無用」，是他們內心最卑微的感受。
有一個老太太，當
狗狗是我們忠實的伴侶，但有時候狗狗也會感到焦慮和不安。
狗狗焦慮症的症狀包括但不限於分離焦慮、恐懼症、社交焦慮、過度活躍等。
分離焦慮是最常見的，當主人離開時狗狗表現出不安、哀嚎或破壞物品的行為。
恐懼症則是對特定聲音、物品或場景表現出過度的恐懼反應。 社交焦慮則是在與其他狗狗或人類互動時感到
寵物通常會陪伴家人，減輕他們的孤獨感，並在他們情緒低落或壓力大時提供情感上的支持。因此設計一個寵物共居宅的空間需要考慮到寵物的需求和舒適度，同時也要兼顧到家人居住者的生活品質。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
貓咪是群居動物，也需要陪伴
貓咪是天生的狩獵者，也是群居動物。在野外，貓咪通常會成群結隊地生活，一起狩獵、撫養幼崽。然而，隨著人類社會的發展，越來越多貓咪開始成為家庭寵物。
雖然每隻貓都需要屬於牠們自己的獨處時光，但貓咪的本性是群居的，就算不像狗狗一樣願意表露情感，牠們仍然渴望社交。如果貓咪長時
寵物在我們的生活中扮演著舉足輕重的角色，不僅陪伴著許多人成長，還可以紓緩大人們的孤獨感跟壓力，甚至扮演許多重要的角色：導盲犬、緝毒犬等。
以下是一些寵物帶給人們的好處：
一．提升幸福感：你知道嗎？與寵物相處能夠釋放多巴胺等讓人們愉悅的化學物質，有效減輕主人的壓力和焦慮，提高整體心理幸福感。
二．
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