別拿「不相關」煩自己

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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事情的發生   你不在場

發生的過程   你不明白

散場的結束   你一頭霧水

身旁開始議論紛紛   交頭接耳

談論著剛才發生的一切

氣氛開始慢慢改變   凝聚煩悶

負能量不斷地蔓延出來

影響了你的好心情

漣漪了你原本平靜的心

你也開始有了懷疑,猜想

讓自己陷入情緒的泥濘裡

其實,不是別人影響了你

而是,你拿不關於自己的事情來煩惱

在自己的心裡開始上演一齣齣的小劇場

下次,請記得

在不相關自己的一切人,事,物

不要把別人太多的情緒請進自己的心裡

不要把對方太多的言語聽進自己的耳裡

讓自己沒事地,單純地看待剛剛發生的一切


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留言
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一般人很難做到阿德勒說的「課題分離」,但這真的很重要!
布恣芽朵-avatar-img
發文者
2021/11/23
好的,我知道。 冷風吹頭,吹脖子,容易頭痛,布恣今天就把圍巾搬出來戴在脖子上了🧣
二宮hikaru-avatar-img
2021/11/22
這感覺像在迷宮中的鬼打牆,只要暫停下來沉住氣,定下心就很容易找到出口了。
布恣芽朵-avatar-img
發文者
2021/11/23
早安☕ 唯有先讓自己停下來,不然真的很容易被這“不關於”自己的氛圍所影響。還是逃離趕快逃,走出去比較好。 清晨,天氣好冷喔~注意保暖
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繪時。時光花園
99會員
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畫畫圖,打打文字,寫寫心情,是我下班後紓壓的日常,也是我在閒暇時間中的樂趣。 ✍ 愛我所畫,夢我所愛 我是~布恣芽朵
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