此刻的心情記錄

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

我應該要再更內斂一點。要懂得不是每件事情都一定要分享;也不是每個感覺都一定要訴說,有些事情、有些感覺放在心裡自己細細的品就好,散播出去反而會破壞事情在身體裡醞釀的能量。

再也不想因為透露了什麼事,而有心神不寧的感覺。為了那不明的後果,讓本該放鬆的睡前時間都變得若有所思。

生活已經被其他事情煩得可以了,我不該再增添自己的負擔。只有把煩心事降到最少,我才能專注在生活裡無憂的活者。

持續寫作。


raw-image




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
有貓跟著我的沙龍
82會員
128內容數
長短不拘,持續為主。
2023/09/04
這個週末,一整個週末都在看心理學的東西。文章、影片、名詞解釋...沈浸在美好的心流。沒有追到劇也一點不覺得可惜的那種心甘情願。 也不確定自己吸收了多少,總之燒腦、痛苦,卻充實、快樂。 很多事有了答案,才能放下;有了答案,才能豁達。 這陣子我在心理學、哲學裡,不停的找尋答案。解開疑惑的同時,也解
Thumbnail
2023/09/04
這個週末,一整個週末都在看心理學的東西。文章、影片、名詞解釋...沈浸在美好的心流。沒有追到劇也一點不覺得可惜的那種心甘情願。 也不確定自己吸收了多少,總之燒腦、痛苦,卻充實、快樂。 很多事有了答案,才能放下;有了答案,才能豁達。 這陣子我在心理學、哲學裡,不停的找尋答案。解開疑惑的同時,也解
Thumbnail
2023/09/01
人的直覺很神奇。我們從很小的時候,其實就可以察覺出別人的敵意,這都不用人家教的。即使對方沒有明確的惡言相向,但我們與生俱來就是可以察覺出這個人不喜歡我。 我們也可以察覺出人與人之間的角力,這也都不用特別說的,直覺會告訴我們局勢的變化。 但跟小時候的差別在於,現在的我,看破,不說破。心領神會之後,
Thumbnail
2023/09/01
人的直覺很神奇。我們從很小的時候,其實就可以察覺出別人的敵意,這都不用人家教的。即使對方沒有明確的惡言相向,但我們與生俱來就是可以察覺出這個人不喜歡我。 我們也可以察覺出人與人之間的角力,這也都不用特別說的,直覺會告訴我們局勢的變化。 但跟小時候的差別在於,現在的我,看破,不說破。心領神會之後,
Thumbnail
2023/08/26
傾訴,其實不是說給別人聽的,是說給自己聽的。 當我對眼前的困境拿不定主意,我會需要靠傾訴,把事情的原委看似說給別人聽的,其實是在說給自己聽,讓自己在訴說的過程,重新理把事情再跑過一遍,一邊回顧,一邊整理情緒,然後思考應對的辦法。所以這時候,我需要對方只是聽,不要意見,不要干預,就只是聽。 當我對
Thumbnail
2023/08/26
傾訴,其實不是說給別人聽的,是說給自己聽的。 當我對眼前的困境拿不定主意,我會需要靠傾訴,把事情的原委看似說給別人聽的,其實是在說給自己聽,讓自己在訴說的過程,重新理把事情再跑過一遍,一邊回顧,一邊整理情緒,然後思考應對的辦法。所以這時候,我需要對方只是聽,不要意見,不要干預,就只是聽。 當我對
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
我的「媽」呀! 母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。 也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️ 透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹
Thumbnail
擁抱當下:痛苦的終結之道 在我們的人生旅程中,痛苦往往來自於一個簡單的根源——我們抗拒當下。無論是過去的遺憾、未來的未知,還是當前的不如意,我們常常在心中築起一道抵抗的牆,試圖改變或逃避現實。然而,越是抗拒,我們越感到內心的壓力與痛苦。事實上,真正的自由來自於接納當下,擁抱現實的樣子,無論它是順境
Thumbnail
擁抱當下:痛苦的終結之道 在我們的人生旅程中,痛苦往往來自於一個簡單的根源——我們抗拒當下。無論是過去的遺憾、未來的未知,還是當前的不如意,我們常常在心中築起一道抵抗的牆,試圖改變或逃避現實。然而,越是抗拒,我們越感到內心的壓力與痛苦。事實上,真正的自由來自於接納當下,擁抱現實的樣子,無論它是順境
Thumbnail
在韓國綜藝節目《我是加百列》中,藝人們以他人身份,在異地生活72小時。文章呼籲透過影片及聆聽他人的故事來反思自己的人生。敘述了主角在異地如何利用「關係」來體驗他人的生命,呈現了敘事治療的關鍵,並提出了幸福感與影響力相關的討論。
Thumbnail
在韓國綜藝節目《我是加百列》中,藝人們以他人身份,在異地生活72小時。文章呼籲透過影片及聆聽他人的故事來反思自己的人生。敘述了主角在異地如何利用「關係」來體驗他人的生命,呈現了敘事治療的關鍵,並提出了幸福感與影響力相關的討論。
Thumbnail
人生總是不停地思考,醒著在想、睡著了也在想,可能因為某人一句話我們失眠一整晚、可能因為某人一個眼光讓我們「腦補」好多故事。活在別人想法中的我們因此用許多框架框住自己,在這本書中由各種角度說一則則小故事,與我們探討是否該用這個看法看自己、看別人。
Thumbnail
人生總是不停地思考,醒著在想、睡著了也在想,可能因為某人一句話我們失眠一整晚、可能因為某人一個眼光讓我們「腦補」好多故事。活在別人想法中的我們因此用許多框架框住自己,在這本書中由各種角度說一則則小故事,與我們探討是否該用這個看法看自己、看別人。
Thumbnail
我決定把(這兩個月)一些寫完了,又忽然因為一些原因不好公開發的文,綑一綑拿來放這邊好了。我也不確這樣做是什麼意思,但反正都寫了有些也蠻好看的,只是稍微不適合在大庭廣眾之下暴露⋯⋯哎唷反正我就是一個只想低調,包袱比你們想像中還多的人啦。哈哈哈。
Thumbnail
我決定把(這兩個月)一些寫完了,又忽然因為一些原因不好公開發的文,綑一綑拿來放這邊好了。我也不確這樣做是什麼意思,但反正都寫了有些也蠻好看的,只是稍微不適合在大庭廣眾之下暴露⋯⋯哎唷反正我就是一個只想低調,包袱比你們想像中還多的人啦。哈哈哈。
Thumbnail
此篇文章,描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而,若沒有忙碌,我們是否只能被憂鬱吞噬?正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻,感受身邊的一切,發現生命中微小的美好。在這過程中,我們暫時忘卻內心的煩悶,感受宇宙的力量,並重新找回內在的平靜與力量。
Thumbnail
此篇文章,描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而,若沒有忙碌,我們是否只能被憂鬱吞噬?正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻,感受身邊的一切,發現生命中微小的美好。在這過程中,我們暫時忘卻內心的煩悶,感受宇宙的力量,並重新找回內在的平靜與力量。
Thumbnail
總是對人體貼又善良的你,總是嚴以律己、寬以待人的你,能不能也把這樣的溫柔,拿來對待自己?⁣ 謝謝你,這麼努力地過每一天;謝謝你,不論再累、再辛苦,都不放棄成為更好的自己。不過,希望你能同時看見,此刻就算不努力,你也已經足夠好了。⁣ ⁣ ⁣
Thumbnail
總是對人體貼又善良的你,總是嚴以律己、寬以待人的你,能不能也把這樣的溫柔,拿來對待自己?⁣ 謝謝你,這麼努力地過每一天;謝謝你,不論再累、再辛苦,都不放棄成為更好的自己。不過,希望你能同時看見,此刻就算不努力,你也已經足夠好了。⁣ ⁣ ⁣
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News