說是有睡午覺的习惯，可以长寿，因人而异吧。
有这个习惯的人，時間到了，不睡一会儿的話，一下午都没有精神，尤其是在春天，本来就昏昏欲睡。不习惯睡的人，偶尔睡下，就睡不醒的样子，到了晚上一样难受，輾轉反側，很难入睡。
中午休息一会儿，肯定是有利于身体的，但对于要么不睡，要睡就要睡足的人来说，这样一天的时间很快过去，除非身体不支，否则感觉太奢侈，反而一天都會浑浑噩噩的。公司小哥，中午饭后，就趴在桌子上睡觉了，没有呼噜声，房间很安静。看他醒来后，我说去买个折叠的躺椅吧，睡着会舒服一点，他莞尔一笑：从小就是这样课间趴在桌子上睡觉的，没关系。
后来，我们每天午餐后，几个人聚在一起做手冲咖啡，他一开始说不喜欢喝咖啡，被邀请几次后，他也加入进来。看着这些器具、咖啡豆，研究把玩着，冲泡出的咖啡他都说苦。漸漸地，每天中午他负责磨豆，漸漸地，他可以掌握得很好了，磨出来的豆粗細均匀，漸漸地，他喜欢喝刚泡出来的咖啡了，漸漸地，可以喝出每天不同口味的豆以及咖啡不同层次的口感，漸漸地，他不再午睡了......
關鍵是，我們每天在一起喝著咖啡，聊著各種話題，有歷史、有政治、有時事、有愛情、有信仰、有未來......他不僅被咖啡吸引，也被這樣的話題吸引了，感覺中午若不參加一起磨豆喝咖啡，簡直就是一天中莫大的損失。
我只有在懷孕大女兒的時候，每天中午會小睡一下。那時在一個房地產公司裡，每天用幾張椅子搭一個床，蓋上毯子睡一會兒，說是對胎兒好。當孩子出生後，一會兒要給她餵奶，一會兒要換尿布濕，到了睡午覺的點，她怎麼都不睡，我剛要睡去，被哭聲吵醒，眼皮打架，剛迷會兒，她又開始鬧騰了，救命啊！想睡不能睡的感覺，真的是煎熬。
有朋友開車在高速公路上，午後時間，他必定靠邊停靠，或者進入服務區，在車上靠十幾分鐘，如果沒有這十幾分鐘，他感覺世界都要塌下來了。我先生也有睡午覺的習慣，十幾分鐘也行，四十分鐘也不多，二十五分鐘就剛剛好。有一次，我們一起開車在高速公路上，他說：”你來掐一下我的大腿。””幹嘛？”我詫異道，轉頭看他眼睛都撐不住了，趕緊掐他，”哎唷，掐那麼重幹嘛，疼啊！””哈哈哈，靠邊，還是我來開吧。”
現代人，要考慮的事情太多，要解決的問題接踵而來，看電腦、手機的時間太久，中午的確需要閉目養神一會兒，放空一會兒。如果你不喜歡睡午覺，可以約同事一起泡咖啡、泡茶、聊有意義的天；也可以去附近走走，江邊、湖邊、河邊、公園、學校操場......促進消化，呼吸新鮮空氣，把手機放在口袋裡，暫時與之隔離......
