跟老爸相處
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昨天老爸來找我，我們一起吃飯，一起去銀河洞瀑布走步道，跟老爸相處很自在，我肆無忌憚地抒發自己的壓力，老爸說看我這樣子，他好有壓力，他說他出發前跟老媽說，如果能夠看到我好好的的樣子，那該有多好。
我們聊了許多，從工作聊到夢想又聊到感情，我看著老爸沉穩的樣子，對照自己因為脆弱而不停哇哇叫的模樣，不禁替自己感到難過，我很想告訴自己，沒有什麼難事，事情都會迎刃而解的，我也希望自己陽光一點，就像老爸期許的，不要老是這麼灰色。
陪老爸坐在轉運站等巴士時，我跟老爸說以後不要再來找我了，我實在很討厭自己不願意振作，在老爸面前像個小孩的樣子，我跟老爸說自己好像真的不太正常，老爸說我只是在撒嬌。下個月換我回老家，老爸和我約好三月他再來台北找我，老爸說他和老媽會一直支持著我，我想我自己也要振作，每一天好好地過生活。
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那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
父親節對於失去父親的我來說，意味著越來越多的思念與情感交織。今年我試著與已故父親對話，表達心中難以言喻的情感，面對過去的回憶與困惑，這是一段難忘的自我療癒旅程。
他把我逼瘋，看著我發瘋後又站在道德的至高點，指責我的情緒不穩定。
在重男輕女的家庭長大，我一直都是被逼瘋的那個，且換來我爸對我的評價就是：「脾氣很不好......」。他說過很多，但我已經忘了大部分。只記得阿公告別式時，我獨自坐在外面摺蓮花。旁邊來了一位叔叔，他說是我爸的朋友來和我搭話：「妳爸說妳是
然而當我才沉浸在終於不再被上帝討厭於是人生開始要幸福了的愉快感時，回到家卻發現小瑱和她那不常在家的老爸兩個人並肩坐在沙發上，而且表情還很沉重的樣子。
他倆的表情沉重到就算是遲頓如我也能第一眼就看出事情不妙，雖然還不知道是什麼事情、怎麼個不妙法，不過身為局外人的我還是很安靜的端坐在沙發角角，洗耳恭聽
我的父母是寫信認識的，所以我想他們在交往的階段，心裡大概都有著巨大的粉紅憧憬，想像浪漫；他們有城鄉差距、不同的家庭環境，媽媽回娘家都要搭上4-5小時車程，因此也只有在放長假時才能回去見家人。
兒時印象外公家只有外公和阿姨與她的小孩，長大以後知道外婆去世、阿姨單親並扶養著小孩，我很喜歡回外公家
打從有記憶以來，你總是陪伴在我的身旁替我解決各總疑難雜症。
爸爸 您離開的時間說長也不太長 說短呢...也不短
兩年多了，這兩年真的發生發生太多得事。
媽媽也有了新的對象，哥哥也有了屬於他的家庭，而我自始自終都是一個人。
爸...我好想你 現在發生太多的事都是我沒辦法處理的..
爸你也放心
我以前總覺得老天爺對我的母親相當不公平，姑且不論年輕時艱苦的生活擔子，退休之後，本來天天去爬柴山養生，過了幾年舒心的日子，假日我也會陪著去，還想著，以後我退休也要天天爬山，如此山中無歲月的清新生活，實在太美好了。有時，我們找個附近有森林遊樂區或郊山路線的飯店渡假，天還沒亮，母親早已走了一趟回來等著大
一直認為我父母是為了結婚生子而結婚，沒有感情基礎、沒有共識和信任，婚後也不願意去經營和溝通，我爸甚至將外遇行為視為理所當然，父母常為了錢的事情不快，不太吵架都是冷戰居多。
在學生時期經濟仰賴父母的我，一直很怕會被我爸拋棄，但除此之外，我爸對我們很好，對家裡經濟依舊付出，表面上是個外人都說好的丈
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
父親節對於失去父親的我來說，意味著越來越多的思念與情感交織。今年我試著與已故父親對話，表達心中難以言喻的情感，面對過去的回憶與困惑，這是一段難忘的自我療癒旅程。
他把我逼瘋，看著我發瘋後又站在道德的至高點，指責我的情緒不穩定。
在重男輕女的家庭長大，我一直都是被逼瘋的那個，且換來我爸對我的評價就是：「脾氣很不好......」。他說過很多，但我已經忘了大部分。只記得阿公告別式時，我獨自坐在外面摺蓮花。旁邊來了一位叔叔，他說是我爸的朋友來和我搭話：「妳爸說妳是
然而當我才沉浸在終於不再被上帝討厭於是人生開始要幸福了的愉快感時，回到家卻發現小瑱和她那不常在家的老爸兩個人並肩坐在沙發上，而且表情還很沉重的樣子。
他倆的表情沉重到就算是遲頓如我也能第一眼就看出事情不妙，雖然還不知道是什麼事情、怎麼個不妙法，不過身為局外人的我還是很安靜的端坐在沙發角角，洗耳恭聽
我的父母是寫信認識的，所以我想他們在交往的階段，心裡大概都有著巨大的粉紅憧憬，想像浪漫；他們有城鄉差距、不同的家庭環境，媽媽回娘家都要搭上4-5小時車程，因此也只有在放長假時才能回去見家人。
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打從有記憶以來，你總是陪伴在我的身旁替我解決各總疑難雜症。
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兩年多了，這兩年真的發生發生太多得事。
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我以前總覺得老天爺對我的母親相當不公平，姑且不論年輕時艱苦的生活擔子，退休之後，本來天天去爬柴山養生，過了幾年舒心的日子，假日我也會陪著去，還想著，以後我退休也要天天爬山，如此山中無歲月的清新生活，實在太美好了。有時，我們找個附近有森林遊樂區或郊山路線的飯店渡假，天還沒亮，母親早已走了一趟回來等著大
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