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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
《丹丹的白熊弟弟》▎當小孩傻傻地呆望天空，其實是在培養他的想像力唷！這是一本充滿童趣和想像力的繪本，描述了主角丹丹在日常生活中的溫馨故事。通過反映孩子的純淨童心和自由想像力，讓讀者在閱讀時感到喜悅和溫馨。
2024-06-19
料理、運動和追劇，對付我的白熊效應哈佛大學心理學家Daniel Wegner提出的白熊效應，想要轉移注意力，專家建議我們使用正面清晰的指令。對我自己有效的方法是透過料理、騎車和看劇，來避免陷入轉換情緒、逃離黑洞。
2024-04-26
【心理文章】看不見的白熊
80年代，哈佛心理學家丹尼爾·維格納進行了一個有趣的心理實驗。工作人員要求參加者來到一間房間，並給他們一個簡單任務，他們需要在房間中思考人生，工作人員唯一要求參加者不能想起一隻雪白的白熊。參加者覺得很奇怪，他們無端端又怎會想起一隻不相干的白熊呢？他們信心滿滿地表示，他們肯定自己在獨處過程中並不會
2023-10-24
【繪本】一起做了一場甜甜的夢|《好餓好餓的小白熊》充滿小冒險的故事總讓人看了很過癮，而這本看完後更像是做了場很開心的夢一樣，跟著可愛的紗娜與魯魯一起玩、一起幫助小白熊...。這就像是小時候常常會在腦海中幻想的情節一樣，有趣到好想一直待在那個小世界呀!
2023-07-21
[白象(Tylecodon Pearsonii)多肉植物,奇峰锦屬引人入勝的"外星品種'']奇峰錦屬是有趣的多肉植物品種,目前已知約有數十種,其中白象(Tylecodon Pearsonii)是最具代表性的品種之一。到底該如何育種和繁殖?
2023-07-01
減脂Day2 R1 第二天 最難熬的一天起床上完廁所馬上去量體重, 看到久違的51kg! 之前怎樣少食就是到不了的51終於又回來了.
體重比前一天少了0.6kg 體脂也降了0.8%
R1真是好神奇!
2022-03-12
2022 豐盛冥想的第二天Day 2
恭喜大家來到第二天，謝謝你自己願意踏出這一步～
第一天的任務對有些人來說可能很簡單，但是有些人會覺得很困難。
如果您覺得阻力很大，那就是能量受阻了──您的思緒在獲得豐盛的路上遇到了阻礙。只要知道就好。如果您覺得不想繼續，請不必責備或批判自己。這麼做也是尊重自己的豐盛和流動。
2022-01-11
離開後的第二天從今往後就是這樣的日子了，沒有什麼事情要做，沒有哪裡要去，我將重新感受我自己和居住的空間，把自己拋向汪洋大海，享受自由和焦慮、虛無和豐厚。在「離開」與「留下」之間，我選擇了離開，因為那前方的風景我已不想要。
2021-11-16
離開香港的第二天，雪。多倫多的天變灰了，下著雪，彷如我此刻的心情，祇是我的更為灰暗罷了。好像是一直到抵達隔離酒店以後，一個人待著以後，始真正慢慢的崩潰瓦解吧。酒店的窗外雪花紛飛，與香港似是平行時空。
2021-05-04