放鬆，享受「發呆」
更新於 2022/03/18閱讀時間約 1 分鐘
有多久沒有停下腳步？
有多久什麼事情都不做不想？
有多長時間不用一心二用做著事情？
上班的忙碌，讓日子過得奔忙忙忙；下班的不得閒，讓時間過得非常茫茫茫，整天的生活都是在忙忙中又茫茫中過著每一天，每一秒。
偶爾選擇讓自己：
靜靜地呆坐在屬於自己的空間裡
靜靜地聽著自己規律的心跳
靜靜地感受時間一分一秒地流逝
只享受著「自己」，留給自己一點點「空白」的時間。利用等咖啡的十五分鐘，發個小呆；利用下班回家的路上，放慢速度，放空自己；利用午餐剩下的時間，躲到自己的小空間裡，發呆，呆瞇一下……
我喜歡發呆，喜歡在自己空白的短短時間裡，休息，放空……「發呆」一直是我「最單純」的享受。
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
有多久什麼事情都不做不想？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這款沐浴露的「低摩擦雲朵泡技術」給我留下了深刻的印象。用起來，我可以感受到柔軟細緻的泡沫，完全不會有刺激感，保護肌膚的同時還能舒緩緊繃感，洗起來感覺格外愉悅🛁
#魔法系畫家第203天
#畫展的時候我們就放鬆的享受吧
今天畫展籌備會議的時候夥伴突然說
👩🏻🦱：「你今天好逼人！」
👩🏻🎨：「蛤～我有嗎😅妳問我還有什麼事沒做，我就一個一個回答你呀，不列出來我怕忘記，而且我會焦慮」
👩�
這篇文章分享了正念冥想APP Headspace的使用經驗，包括冥想引導音訊、Morning Pause、正念冥想系列課程等多個功能。還提到了其他正念冥想的資源可以參考。文章討論了正念冥想的好處以及怎樣使用，並對Headspace的吸引點做了總結。內容豐富，分享了其他正念冥想相關資源供讀者參考。
紓壓按摩是一種以輕壓、按摩和按摩技巧為基礎的身體治療方法，旨在減輕身體和精神上的壓力，促進身體的鬆弛和平衡。這種按摩形式在現代生活中越來越受歡迎，因為它有助於緩解日常生活中的緊張和壓力，提供一種放鬆和愉悅的方式。
紓壓按摩的主要特點和效益如下：
緩解壓力：這種按摩技巧的主要目的是釋放身體
如果我們感到疲憊、效率降低，犯錯更多，而且有損我們的心理健康。那麼，為什麼還要前來上班呢？
生活，不要被「重要的事」佔滿了！
說「重要的事」是好聽啦！其實，就是無所事事的滑滑手機、追追劇，像我，就是連打好幾場遊戲，偶爾不小心滑了一小時抖音...等！
也不是說鬼混和休閒不好！而是有些事情，實在可以少做一點點！把一些時間空出來～輕輕鬆鬆地「放空」一下。
昨天的修提案在獲得等到老闆的確認後，火速地將修提案寄給客戶，心中有種終於放下大石的感覺，沒想到周六就可以完成這件事，剩下的時間就可以照著自己的心來做事，想休息就休息、想要整理家務就整理家務，終於好久沒有這種心情放鬆的時候了。結果突然有點不習慣，總覺得是不是還是坐在電腦前把下周的工作趕個進度??不得不
靜坐冥想的好處有人知道嗎?
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QUELEA心到位靜坐椅有亞麻灰、奶茶棕及香椰綠,三種色系供選擇!
StanMa選擇亞麻灰色系,外型簡約時尚, 最符合現代居家風格的設計!
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