從心理學的角度看美劇＿艾蜜莉在巴黎（Emily in Paris）建立起一個人在異國生活的心理健康
Netflix美劇《艾蜜莉在巴黎》目前一共播出兩季，在無法出國的疫情期間，還能夠看到異國的美景與浪漫的愛情，為有點黯淡的生活帶來許多的夢幻的想像。加上艾蜜莉的工作是在行銷公司，又是特別注重好看的外表的職位，為了與更多人分享在法國的生活，也為自己創立了一個社群帳號，分享在國外的生活。我們都知道出去玩尤其是到了國外，特別會想要發文、限動讓大家知道自己現在正在度假，在社群媒體上我們大多只會呈現自己比較正面的形象，與朋友聚會、去旅遊、吃美食、運動健身，因為我們知道這樣可以建立下正面陽光且人緣好的形象。
《艾蜜莉在巴黎》幾乎每一集都有不同的服飾，到底是帶了多少的衣服啊XDD，加上在巴黎的場景佈置，視覺呈現都是非常的色彩繽紛。但是也看到艾蜜莉剛到法國時，甚至是在第二季也有出現，這些光鮮亮麗的背後其實也有許多到國外的不適應，包含文化差異以及對於工作與生活的態度等等。不要亂來！ 在法國週末工作是違法的。
情緒脆弱（emotional fragility）:指極易傷感，因微不足道的小事而哭泣或興奮激動，難以自我克制。可能會出現像容易激躁、情感麻木、情緒不穩的狀況。
在國外也可以是一尾活龍！我們的確會碰上許多新鮮的事情，好與壞的都會有，少了熟悉的家人、朋友會感到孤獨是一定有的。只要我們能更誠實地面對自己的情緒，擁有規律健康的生活，包含飲食、睡眠與運動，在陌生的國家建立起自己的朋友圈。歷經過風吹雨打的我們，必定會像梅花撲鼻香一般綻放。
這是妳的人生，妳要決定自己要什麼，不是要皆大歡喜。
開始永遠不嫌晚
參考資料：
https://www.dailysabah.com/life/health/the-hushed-up-dark-side-of-living-abroad-expat-depression
https://zh.wikipedia.org/wiki/冒名頂替症候群
https://www.easyatm.com.tw/wiki/情緒脆弱
