不要再談自律了！
閱讀時間約 3 分鐘
到底為什麼要自律？自律有這麼重要嗎？
談自律？看到標題就不想讀下去了，對吧？
大人總愛用說教的口吻告訴你，應該做什麼才是對的，即使他們也沒有做得多好。
放心好了，我今天只是想跟你分享，關於我正在嘗試的「自律」。
沒收自己的手機一個禮拜
你是不是常常被威脅，「你再不讀書我就沒收你的手機喔！」、「你這次成績沒有進步我就沒收你的電腦喔！」每次聽到，白眼都翻到美國去了！我總想著：「要沒收就拿去啊。」但卻一直沒有這個勇氣，把手機交給爸媽。直到我遇見了這個契機 ——「不使用手機一個禮拜」。
把手機交出去前，還想著：「我會不會活不下去了？」但我把手機放進盒子裡的那一剎那，卻鬆了一口氣，似乎放下了些什麼。我想，這是自律的第一步吧，我指的並不是交出手機這件事，而是清空，清空那個被世界的喧鬧塞到喘不過氣的心。
在那一個禮拜，我的口袋不再裝著沈甸甸的手機；下課不再盯著手機，跟同學聊聊天拉近了彼此的距離；平常上學放學的路途，似乎都在我們滑手機時悄悄綻放，而我們卻理所當然的認為，那不過是個稀鬆平常的一瞬。
你以為這樣就結束了嗎？沒收自己的手機一個禮拜後，自律才正要開始。
現在就從選擇開始自律吧
我常常想著：「我下禮拜再開始自律」、「我下個月再開始自律」，到最後就會變成「我乾脆明年再開始自律吧」，就這樣年復一年，始終沒有開始的一天。所以，不要再等了，現在就開始吧。
「市面上」常聽到的自律方法，無非是「寫計畫」。但常常才過了一天，沒有按照計畫走，就好像整個計畫都毀了，不完美了，於是沒有動力繼續自律。
所以我沒有這麼做，我的目標只有一個，做好一個小小的選擇——該去睡覺了，但睡前想做點什麼放鬆一下，選手機，還是選想看好久，卻一直塵封在書桌一角的那本小說？這時候，我會因為自律，而選擇那本小說——這就是我說的，一個小小的選擇。
我並不是要說手機有多不好，而是我知道，如果我今天選了手機，我會在一個小時後，懊悔著自己為什麼不選小說，還浪費了自己一個小時的睡眠時間；相反的，我今天選了小說，或許我同樣花了一個小時，但我會認為自己做了一個對的選擇，我終於看了那本小說，我做到了小小的自律，我好棒！
做好每個選擇，就可以達到自律，讓我覺得「自律」這件事不再遙不可及，而是我可以做到的事情！
遇到瓶頸怎麼辦
我在自律的這條路上，遇到了2個瓶頸。
第一個，做錯選擇的時候。我們難免都會做錯選擇，但常常在我們發現自己做錯選擇的時候，就會陷入一個自我批評的迴圈，我們會不斷責怪自己當初為什麼做了一個錯誤的選擇，心情也越來越差，到最後什麼也做不了。所以當我發現自己做錯選擇的時候，我會做出一個選擇—接受，接受自己做錯選擇的既定事實，並且重新做一個正確的選擇。
第二個，持續不斷的自律，卻好像覺得自己沒有變好。這很像你在玩一個遊戲，每做出一個正確的選擇，你就會累積一些經驗值，當你累積了一定的經驗值後，你就可以升級。相信我，你不是沒有在變好，你其實一直在累積著經驗值，只是還不能升級，有時候就差那麼一點點，再堅持一下下，或許就可以看到你一直以來堅持自律的成果了。
為什麼要自律
自律，從來就只是為了自己，是為了讓自己變得更好，變成一個自己喜歡的自己。所以，或許真的真的堅持不下去的時候，想一下我們所嚮往的，那個自己。
我都講成這樣了，你還不心動嗎？不管你是手機平板還是電腦，通通放下，現在就跟我一起，踏上自律的道路，走向更好的自己吧！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在資訊爆炸的世界裡，我們常常在網路上看到許多關於自律的文章和影片。本文著重於作者個人經驗，分享了自律對其影響以及如何克服困難的故事。作者提出了重新調整自律的方法，並分享瞭如何清楚瞭解自己的時間、好好的分配，才能將每一個要達成目標的小任務好好的被完成。
所謂自律的自己
「自律」在我自己的生活中，其實並不常見，有時候3分鐘熱度，完成3天就不想做了，所以對我來說自律這件事其實非常難養成，今天就來說說我在自律這條路上所做的事吧
生而人的自律
生為人，自律是我最夢寐宜求養成的一件事，但是怠惰的個性總是讓我無法改變。
亮語這一個月的課程主題是「自律課」。不自律一直以來都是我認為自己最大的缺點之一，我每一次都訂下了目標，卻每一次都沒有達成。說真心話，經過這一個月，其實我的生活習慣並沒有改變很多，還是一樣天天都蠻廢的，也沒有突然養成了什麼新的好習慣。然而，經過這一個月的自律嘗試，我對「自律」有了一些不同的認識。
一
現在科技社會的年輕人，大部分已深陷於手機之中，或許擁有著目標，然而當這些人擁有空閒時間，第一想到的是手機的娛樂項目，而不是用來來完成自己的目標。
自律是通往自由的必經之路，可能會很痛苦，但是，每一次跨過困難，會發現自己其實可以做到，漸漸地形成自信，本來的困難自然就不會再成為阻礙了。
永遠不要放棄
在這個世代裡，自律一定會有一個阻礙你的事物，就是「手機」，想要自律？先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗，以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想，最後提出避免誘惑的方法。
大家都知道，自律非常重要，但在要面對它時，仍有許多人只願意紙上談兵，或是在學習邁向自律的過程中屢屢碰壁，最終只好以失敗告終。
自律與否不僅能夠左右自己接下來的人生及命運，它更是一種不可或缺的態度，從每天的時間分配，到長遠的生涯規劃，自律總是跟任何事情脫不了關係，若無法學會自律，到頭來也只能後悔莫及
#你是個自律的人嗎？
#關於自律
別讓自己再廢了！自律養成記：成為習慣，好好愛自己，爛了也要爬起來！
自律計畫實施：成為更好的自己，爛了也要爬起來再出發！
自律是一種必要的習慣，可以幫助你接近理想中的自己。這篇文章介紹了四個方法：學會早起、循序漸進、遠離誘惑和學會反省，來幫助你建立自律。通過這些方法，你可以在一年之後看到自己的改變，更加接近你心目中的樣子。
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