悟天

閱讀時間約 1 分鐘
太陽,
是如此耀眼,
以灼熱的眼光,
映照大地,
不消片刻,
焚盡萬物。
雲,
是如此貼心,
以輕柔的身軀,
撿拾著光之碎片,
降下甘霖,
復甦生靈。
天空,
是如此寬廣,
以無垠的邊界,
包容一切。
包容散落一地的光,
包容多如繁星的雲朵,
包容視野所見的萬物。
而我,
身處其中,
細細品味,
以呼吸為語言,
相互溝通,
於心中覺知。
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慢慢的,雲在天空流動著。 在天空,由氣流上了妝。 有深藍、潔白、時間上色。
你是否想要透過健身練練身體、增加力量、.......,但進了健身房後,因為選項過多,卻不知道該練什麼、如何練,所以只練機械型器材,並且因成效不大、看不見成果,最後放棄到健身房鍛鍊? 別擔心! 以下我將介紹一個非常適合的重量訓練--羅馬尼亞硬舉,讓大家學會如何操作。
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