主角遙是個非常熱愛水的少年，上學前會穿著泳褲泡在浴缸裡面沉思，直到朋友來找他一同前往學校，甚至在外面看到海、看到魚缸就會默默脫下衣物準備下水...他沉默寡言不愛笑，在游泳上堅持只游自由式，看似對周遭事物不在意，但為朋友的夢想妥協參加游泳接力，因游泳失去朋友而選擇不再游泳，再到最後與朋友站上世界舞台。
這是一部充滿青春、熱血，圍繞著友情的動畫！
Free!
想挽回失去的友情，其實只要說出彼此內心真正在意的，就不會因誤會而產生嫌隙。
Free!-Eternal Summer-
對於人生感到迷茫時，換個角度換個環境思考，總會有解答。
朋友就是互相扶持、亦敵亦友的角色。
Free!-Dive to the Future-
不可能永遠是贏家，總會有輸的徹底的時候。朋友能做的就是拉你一把。
從第一季到第三季，大家在成長的同時也遇到許多阻礙，遙不斷地透過游泳以及自己的信念，讓身邊對游泳不再感到熱忱的人改觀；然而他自己在夢想及未來這塊非常的迷茫，他對於游泳以外的世界並沒有憧憬，困擾的同時也間接影響在比賽中的表現，朋友們見狀後，一起下定決心幫助他找到自己的夢想，如同當初遙為他們所做的。
在最後一篇劇場版the Final Stroke中，遙遇見自由式世界紀錄保持者並輸給對方，他意識到自己的不足卻不曉得該怎麼辦，在練習時總用錯的方式衝刺加速，用盡全力游完讓身體無法負荷，以至於不能參加個人自由式比賽。最後遙和隊友們以及教練互相配合，在接力預賽時保留遙的體力，先靠隊友們取得資格，而在決賽時和對方一拚高下。
＂這次輪到我們來支持遙了，我們要為此而游。＂
＂因為遙是英雄，所以會比較晚登場。＂
＂遙一定能辦到的。＂
來源：Twitter官網
你可能會經歷多次失敗，但你絕不可被打倒。事實上，經歷失敗是人生必經之路，它們讓你更認識自己，知道自己無論陷入多艱苦的困境，也依然是可以走出來的。—Maya Angelou
我到現在還記得，在電影院觀看時，全場的粉絲一起歡笑，一起落淚，還有播放片尾時，大家不肯離去的樣子。９年的時光阿，想當年我還在學生時期，如今踏入社會後，看到裡面的角色一同成長，甚是欣慰，也讓同樣對於人生迷茫的我，有了撰寫文章的動力。
在畫面的精緻及流暢程度，都值得讚賞，劇情方面則是圍繞在友情以及夢想的部分，不免俗會有點矯情，但又實實在在地讓觀看者羨慕這樣的情感，以及不吝嗇給予粉絲大大的福利。
最後，希望對人生感到迷茫的大家，不要太快感到失望，有時我們只是缺乏勇氣去嘗試，也可以多多鼓勵身邊的人，或是選擇默默地陪伴在對方身邊，用不同的方式支持，請不要用情緒去傷害彼此喔！
