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阿森的沙龍
Top 5
休假日。
昨天登山回來的桑吉經過一晚的休息，體力全恢復，早上又看到他在健身。
吉姆和桑吉父子倆不知道打什麼幼稚的賭，兩人接續在社區附近裸奔😑
今天是馨頤的預產期。
寶寶出生對我來說遊戲就結束啦，不過對秋家人來說是另一個階段的開始。
打發時間等孩子出生的我，用以下這張截圖當作分隔線🤣
查了天氣預報，這天就是昨天講的晴天好日子。
馬上幫馨頤和桑吉挑禮服，把大家帶到當年卉庭和貝絲結婚場地。
桑吉的女裝是個人趣味🤣想要仿造初代結婚照的想法。
桑吉大隻但身體曲線明顯，穿露背禮服看起來竟然還可以。
可惜沒拍到十五年前相同的構圖，不過也算圓（我的）夢了啦😳
新婚快樂！💍🥂
霜雪自從獲得「真正的名人」頭銜就沒接任何工作，在家感受平凡幸福。
打掃啦，修漏水啦。
完成抱負獲得的新特徵看起來很厲害（但備註……🤣）
不意外這時收到經紀公司聯絡。太久沒工作啦😂去拍超級英雄電影的續集。
來朝聖霜雪家（名人住宅）的觀光客因為越線遭到小鼻攻擊🤣
追憶日。
吉姆和馨頤搬進來後，秋家又變熱鬧了。
人多＋過節，聽起來不錯。不過這個陰雨天危機四伏……
先是吉姆早上修電器被電到（還敢用電腦啊，太危險啦）
接著桑吉準燒烤蟲蟲的時候
居然著火啦！！！！！！
太恐怖了！還好立即撲滅，桑吉人也沒事，只是需要洗個澡。
目前秋家是三人加一貓。
桑吉一早出門上班。
霜雪好整以暇，巡個花園和採收蜂蜜。
外頭已經有人聚集…… 太恐怖啦，這就是當名人的滋味嗎😶
這天天氣不錯，等桑吉下班來約馨頤求婚吧！
怎知道一開始就演這齣
打得火熱但是想分手？！發現馨頤想要的其實是秋家財產嗎？
今天外頭也下著大雨。
小鼻再改掉一個壞習慣（感動）
兒童期和青少年期的積極教養，上一篇提到桑吉正向品格值五項全滿。
這樣的人不當老師實在太可惜。
然而選下去才發現老師需要的技能其實是桑吉一竅不通的「研究與辯論」😂
即刻學習。
只能從頭開始練了。感謝姑姑的祝賀啊～
對「秋家時代」來說今天是個非常重要的日子。
桑吉生日，進入青年期啦！挑戰這次真的真的要準備收尾。
桑吉生日快樂！🎉🎉🎉🎂（咦，怎麼有陌生人😑）
原來是吉姆的朋友。
霜雪已經是五星名人，還有陌生人可以隨便進出秋家也太奇怪，請吉姆搬進來變家人吧😆
夏天來了，外頭下起大雷雨。典型的溫登堡夏日天氣。
難得看到桑吉弄吃的，結果是零食🤣玉米片配莎莎醬
小鼻又改掉一個壞習慣！太好啦～～管教有用
桑吉不知道為什麼獲得單身萬歲的生活方式？！不是有馨頤嗎？為何？？？
好了，不管這個。說是單身萬歲的生活方式對浪漫互動比較容易緊張，可是體敢接近無感，
今天有慶典，邀昨天認識的學妹進俱樂部，大家一起玩耍。
到現場桑吉先衝去滑雪，沒想到才一趟就受傷，慘。
回到溫泉和朋友們會合。先放鬆一下等等再挑戰（相信我，沒那麼嚴重）
在溫泉池閒聊發現多了個選項，應該是魅力技能夠，又有人關係不好才有。
成功了可以增加衝突調解值～好耶！
誰是老王啦！🤣🤣🤣
這天沒什麼特別的事，就是霜雪找劇組人員來家裡玩。
有人被屋外的蜜蜂攻擊。
準備送客剛好碰到桑吉放學，還帶了學妹回家。
嗯？🤨
原來學妹（同學）是新歡嗎？🤔
看起來互動很親暱欸。這位是香織妹妹。
不過觀察下來兩人並不來電，應該就只是，一個可愛的學妹，這樣。
休假日。
昨天登山回來的桑吉經過一晚的休息，體力全恢復，早上又看到他在健身。
吉姆和桑吉父子倆不知道打什麼幼稚的賭，兩人接續在社區附近裸奔😑
今天是馨頤的預產期。
寶寶出生對我來說遊戲就結束啦，不過對秋家人來說是另一個階段的開始。
打發時間等孩子出生的我，用以下這張截圖當作分隔線🤣
查了天氣預報，這天就是昨天講的晴天好日子。
馬上幫馨頤和桑吉挑禮服，把大家帶到當年卉庭和貝絲結婚場地。
桑吉的女裝是個人趣味🤣想要仿造初代結婚照的想法。
桑吉大隻但身體曲線明顯，穿露背禮服看起來竟然還可以。
可惜沒拍到十五年前相同的構圖，不過也算圓（我的）夢了啦😳
新婚快樂！💍🥂
霜雪自從獲得「真正的名人」頭銜就沒接任何工作，在家感受平凡幸福。
打掃啦，修漏水啦。
完成抱負獲得的新特徵看起來很厲害（但備註……🤣）
不意外這時收到經紀公司聯絡。太久沒工作啦😂去拍超級英雄電影的續集。
來朝聖霜雪家（名人住宅）的觀光客因為越線遭到小鼻攻擊🤣
追憶日。
吉姆和馨頤搬進來後，秋家又變熱鬧了。
人多＋過節，聽起來不錯。不過這個陰雨天危機四伏……
先是吉姆早上修電器被電到（還敢用電腦啊，太危險啦）
接著桑吉準燒烤蟲蟲的時候
居然著火啦！！！！！！
太恐怖了！還好立即撲滅，桑吉人也沒事，只是需要洗個澡。
目前秋家是三人加一貓。
桑吉一早出門上班。
霜雪好整以暇，巡個花園和採收蜂蜜。
外頭已經有人聚集…… 太恐怖啦，這就是當名人的滋味嗎😶
這天天氣不錯，等桑吉下班來約馨頤求婚吧！
怎知道一開始就演這齣
打得火熱但是想分手？！發現馨頤想要的其實是秋家財產嗎？
今天外頭也下著大雨。
小鼻再改掉一個壞習慣（感動）
兒童期和青少年期的積極教養，上一篇提到桑吉正向品格值五項全滿。
這樣的人不當老師實在太可惜。
然而選下去才發現老師需要的技能其實是桑吉一竅不通的「研究與辯論」😂
即刻學習。
只能從頭開始練了。感謝姑姑的祝賀啊～
對「秋家時代」來說今天是個非常重要的日子。
桑吉生日，進入青年期啦！挑戰這次真的真的要準備收尾。
桑吉生日快樂！🎉🎉🎉🎂（咦，怎麼有陌生人😑）
原來是吉姆的朋友。
霜雪已經是五星名人，還有陌生人可以隨便進出秋家也太奇怪，請吉姆搬進來變家人吧😆
夏天來了，外頭下起大雷雨。典型的溫登堡夏日天氣。
難得看到桑吉弄吃的，結果是零食🤣玉米片配莎莎醬
小鼻又改掉一個壞習慣！太好啦～～管教有用
桑吉不知道為什麼獲得單身萬歲的生活方式？！不是有馨頤嗎？為何？？？
好了，不管這個。說是單身萬歲的生活方式對浪漫互動比較容易緊張，可是體敢接近無感，
今天有慶典，邀昨天認識的學妹進俱樂部，大家一起玩耍。
到現場桑吉先衝去滑雪，沒想到才一趟就受傷，慘。
回到溫泉和朋友們會合。先放鬆一下等等再挑戰（相信我，沒那麼嚴重）
在溫泉池閒聊發現多了個選項，應該是魅力技能夠，又有人關係不好才有。
成功了可以增加衝突調解值～好耶！
誰是老王啦！🤣🤣🤣
這天沒什麼特別的事，就是霜雪找劇組人員來家裡玩。
有人被屋外的蜜蜂攻擊。
準備送客剛好碰到桑吉放學，還帶了學妹回家。
嗯？🤨
原來學妹（同學）是新歡嗎？🤔
看起來互動很親暱欸。這位是香織妹妹。
不過觀察下來兩人並不來電，應該就只是，一個可愛的學妹，這樣。
讓整天有個開場的儀式感，還有藉機檢視每天的狀態還不錯。有時候有些事不知道找誰講的時候，來這邊把有疑問的事整理出來，就能看到問題所在，為自己指引方向。
不過最近有點流於形式，變成普通的碎唸，看得到見的幫助越來越小，甚至有點像壓力。當發現會在前一晚找主題，且很有可能跟目前的狀況無關，覺得偏離本來的目的。
沒有意識到需要為此調整改變，大腦就會設法找到最輕鬆的路。「今天這樣一小時沒辦法完成，那分成兩天吧。」若是真的分成兩天，專注度不變可能不算壞事。問題是多半會變成想到還有明天，今天就草草了事的心態。自以為狀態不好還能在上午就把大半的事情都做完，是效率提升的表現。重新審視心情狀態還有成果，就會知道是假象。
跟著書畫畫，當前的進度來到要動腦的部分。終於知道繪製人物草稿時會看到的交叉線條是什麼作用，真的有很大輔助效果。依舊沒有認真練習，但畫起來還算愉快。也有幾次心情上不想繼續的狀態，就在筆記本上塗鴉。不過這一畫也發現要畫出自己想畫的東西，大概還有很長的路要走，沒有臨摹的物品和照片，腦內直接空白。
之前看到大半待在家的自由工作者給的居家防疫提示，還有YouTuber整理的WFH要點。基本上大同小異，跟自己目前的生活習慣也很類似。其實很簡單，就是維持作息規律、運動習慣，好好吃飯，適時休息。另外還有我沒經驗，但是很多人在講的，若是WFH，記得劃分好工作與休息的界線，別陷入彷彿永遠下不了班的狀態。
在列計畫的時候，特意把「在 SNS 發訊息」作為每日待辦。
原因是發現自己很懶得回訊息。先不論太過容易分心所以長期把通訊軟體的通知關掉，造成跟不上話題就放棄發言。平時在 SNS 會由於「沒有辦法好好表達想說的事」而放棄回覆，本來可以聊天或是交流的機會就這樣白白放掉。
昨天的事讓我醒悟假日還是要維持最低限度的規律，平日則要保留彈性，預定好的休息時間，想做點事也沒關係。如果沒有惱人的事還好，萬一出現找不到壓力源的問題，情況會變得很糟，要調整回來並不容易（目前有找到可以加速調整的方法，稍微好一些）。說起來是不是該檢討為什麼情緒那麼容易受到外在變化的影響？
想睡但睡不著很有末日感不是開玩笑，是好不容易建構起的日常逐漸崩壞的感覺。在床上翻來覆去超過一小時還是沒辦法入睡，想說會不會是睡前看了會想很多的電影，既然睡不著不然爬起來看點比較溫暖療癒的內容，或許能有所改善。結果看了一小時左右，再躺回去，依舊想很多沒辦法入睡。
早上起來做事比較有幹勁，決定稍微調動每天做事的順序，一方面也為了防止過於規律感到無聊。最初只是想把上午和下午做的事情對調，沒想到這樣的變動意外有效率，需要集中注意力的事有辦法在中午之前全部搞定。練習畫畫似乎是不錯的緩衝。
作者字裡行間透露出的重要觀念，積極生活的方法不會持續有效，極可能因為某些事情陷入低谷，重點是能夠再次站起來面對，提醒自己做調整。
找到不錯的作法，總幻想能夠持續就能達成所想，經常忽略周遭的各種變化會造成各式影響，讓「做得好」的狀況不再。以為不夠努力或堅持造成終結，其實並非如此。
最後檢討很不幸決定要做卻完全沒動的斷捨離（沒有）計畫。
想到熱就不想整理，想到痠痛就懶得動，那麼容易有藉口多半是沒有排計畫的緣故。
從今天開始，每天收一層抽屜。先訂得輕鬆點，能開始做再說。下週再來看看結果。
讓整天有個開場的儀式感，還有藉機檢視每天的狀態還不錯。有時候有些事不知道找誰講的時候，來這邊把有疑問的事整理出來，就能看到問題所在，為自己指引方向。
不過最近有點流於形式，變成普通的碎唸，看得到見的幫助越來越小，甚至有點像壓力。當發現會在前一晚找主題，且很有可能跟目前的狀況無關，覺得偏離本來的目的。
沒有意識到需要為此調整改變，大腦就會設法找到最輕鬆的路。「今天這樣一小時沒辦法完成，那分成兩天吧。」若是真的分成兩天，專注度不變可能不算壞事。問題是多半會變成想到還有明天，今天就草草了事的心態。自以為狀態不好還能在上午就把大半的事情都做完，是效率提升的表現。重新審視心情狀態還有成果，就會知道是假象。
跟著書畫畫，當前的進度來到要動腦的部分。終於知道繪製人物草稿時會看到的交叉線條是什麼作用，真的有很大輔助效果。依舊沒有認真練習，但畫起來還算愉快。也有幾次心情上不想繼續的狀態，就在筆記本上塗鴉。不過這一畫也發現要畫出自己想畫的東西，大概還有很長的路要走，沒有臨摹的物品和照片，腦內直接空白。
之前看到大半待在家的自由工作者給的居家防疫提示，還有YouTuber整理的WFH要點。基本上大同小異，跟自己目前的生活習慣也很類似。其實很簡單，就是維持作息規律、運動習慣，好好吃飯，適時休息。另外還有我沒經驗，但是很多人在講的，若是WFH，記得劃分好工作與休息的界線，別陷入彷彿永遠下不了班的狀態。
在列計畫的時候，特意把「在 SNS 發訊息」作為每日待辦。
原因是發現自己很懶得回訊息。先不論太過容易分心所以長期把通訊軟體的通知關掉，造成跟不上話題就放棄發言。平時在 SNS 會由於「沒有辦法好好表達想說的事」而放棄回覆，本來可以聊天或是交流的機會就這樣白白放掉。
昨天的事讓我醒悟假日還是要維持最低限度的規律，平日則要保留彈性，預定好的休息時間，想做點事也沒關係。如果沒有惱人的事還好，萬一出現找不到壓力源的問題，情況會變得很糟，要調整回來並不容易（目前有找到可以加速調整的方法，稍微好一些）。說起來是不是該檢討為什麼情緒那麼容易受到外在變化的影響？
想睡但睡不著很有末日感不是開玩笑，是好不容易建構起的日常逐漸崩壞的感覺。在床上翻來覆去超過一小時還是沒辦法入睡，想說會不會是睡前看了會想很多的電影，既然睡不著不然爬起來看點比較溫暖療癒的內容，或許能有所改善。結果看了一小時左右，再躺回去，依舊想很多沒辦法入睡。
早上起來做事比較有幹勁，決定稍微調動每天做事的順序，一方面也為了防止過於規律感到無聊。最初只是想把上午和下午做的事情對調，沒想到這樣的變動意外有效率，需要集中注意力的事有辦法在中午之前全部搞定。練習畫畫似乎是不錯的緩衝。
作者字裡行間透露出的重要觀念，積極生活的方法不會持續有效，極可能因為某些事情陷入低谷，重點是能夠再次站起來面對，提醒自己做調整。
找到不錯的作法，總幻想能夠持續就能達成所想，經常忽略周遭的各種變化會造成各式影響，讓「做得好」的狀況不再。以為不夠努力或堅持造成終結，其實並非如此。
最後檢討很不幸決定要做卻完全沒動的斷捨離（沒有）計畫。
想到熱就不想整理，想到痠痛就懶得動，那麼容易有藉口多半是沒有排計畫的緣故。
從今天開始，每天收一層抽屜。先訂得輕鬆點，能開始做再說。下週再來看看結果。
