《薩提爾的親子對話》一個新手爸的使用心得。

也許以前的社會，媽媽真的承擔了太多的壓力，小孩的教育和吃都是媽媽一手處理，爸爸通常就只負責賺錢。

所以以前的媽媽難免在時間不夠的情況下，選擇了高壓的教育方式。

那現代社會的父母，能夠有時間多傾聽、多等待、多欣賞嗎?

我個人認為是可以的，因為我們比以前的人資訊更流通，更快的吸收他人的經驗反省自己， 爸爸和媽媽之間更可以分工，不會認為教養只是一方的事情，更可以溝通分享。

我們的忙碌不亞於以前農業社會的生活，甚至在不同角色中切換更容易讓人心力交瘁。

只是我們人的優點就是會看後照鏡學習，透過李儀婷老師的這本「薩提爾的親子溝通」的實際對話例子，我們可以藉由站在巨人的肩膀上，讓自己在親子溝通這條長達20年以上的未來道路，開得順暢一些。

#實踐心得

其實「薩提爾的親子對話」這本書，我自己是有點當成參考書在使用。

每每和孩子溝通卡關時，就會拿出來找類似的例子，想參透老師是怎麼化解當下的困境的。

一開始當然效果不太好。

想當然爾，老師實踐了薩提爾5年不只，而我身為一個只想套範本的，速成親子溝通專家的父親，怎麼有可能一下將話語傳達到孩子的內心呢?

不過幸好，老師的書裡有提到一件事，只要每天比昨天的自己進步就好了。

儀婷老師的先生上”How to人生學”的訪談裡的一句話也接住了我:

「孩子永遠都會原諒父母，既然如此，那我們為何不道歉呢?」

是阿，自己的孩子永遠都會給自己第二次機會，那我又何必多想，

今天溝通不順利，明天再嘗試就好啦。

我自己針對四歲的女兒連假後不想上學，進行了三個禮拜的叫起床記錄。

以下三個重點分享:

因為我自己是如果要出門的東西沒有準備好，會很煩躁的人。所以如果一邊要叫女兒起床，一邊還要自己換衣服收拾東西，心情會很阿雜，當天通常都是大人發火，小孩崩潰大哭收尾。

所以唯一解是自己早點起床，先把自己準備好，再去叫孩子。

又在過程中，發現自己早起血糖低，容易發脾氣。所以叫孩子前自己先吃點東西，都有助於接下來的溝通。

２. 孩子的不要有時後不是真的不要。

我自己本身的經驗是，小朋友的詞彙能表達的有限，他們的不要，背後有很多原因。

有時間、有心情的話，我們當然可以嘗試拆解不要的原因，並協助解決。

但沒時間，或當天大人自己的狀況就已經焦頭爛額的話，不危及生命的問題，我們都可以讓它跑一跑。

套句電影裡的話:「讓子彈飛一會兒。」

不要上學，這句話我女兒講過千百次，從一開始只會說「因為小朋友太多」，

到後來各種理由「因為在學校沒有朋友」(後來問老師說是她最好的朋友請假，而不是其他小朋友不跟她玩)、「中午午睡要跟自己班的女生睡，不要跟男生睡」、「中午只要吃炒飯、炒麵和咖哩飯」。

最近一次最離譜的是，出門前突然跟我說頭痛不舒服。

問她說是否感冒，她說對。

問說那去看醫生？她說不用。

問說那感冒要看醫生才會好啊，不然禮拜六不能出去玩。

她說禮拜六感冒就好了。

各種狀況真的是遇到才知道，平常多修養自己的內心，讓問題發生時能多一點餘裕可以平靜的處理。

3. 找到適合自己的節奏/儀式。

女兒除了愛找理由不去學校外，愛賴床也是讓我頭痛很久的一個問題。

我試以下叫起床方式：

(a).叫起床前10分鐘，先打開房間的燈，放輕柔的鋼琴音樂。 　

結果: 有意賴床的孩子，燈再亮都沒有用。

(b).誘之以利。跟她說床可以吃好吃的糖果或喝牛奶。

結果: 第一天有用，當糖果沒了，或她睡意大於食慾時都還是以失敗告終。

(c).動之以情。拜託她起來，不然上班要遲到了。遲到就沒辦法好好賺錢給她們花，曉以大義。

結果：通常就是爸爸自己好話說盡，不耐煩到極點，就直接抱起床。

開啟崩潰⇒安撫⇒花時間冷靜⇒比原本預期花更多時間出門的模式。

最後的最後，我讀到了瓦基在「閱讀前哨站」分享的一句話：

「沒有人會為了KPI起床。」

這句話本來是要給大人，讓大人找到自己的夢想，每天被夢想叫醒。

可是孩子們的夢想呢？

如果他們的夢想就是每天跟你在家玩怎麼辦呢？

於是我做了一個簡單的嘗試，既然有睡前儀式，那我何不來個起床儀式呢？

因為女兒睡前都會要我讀三本故事書，於是我便嘗試早上在她耳邊念故事書。

第一次念的是納尼亞傳奇的「奇幻馬和傳說」。

講到會說話的馬的時後，她原本緊閉的小眼睛慢慢的睜開，靜靜的聽書中的描述。

講到一個段落時，我便把書本闔上：

好，我們今天就講到這邊，明天再繼續。

再摸摸她的背，讓她慢慢的坐起來。就完成了我們的起床儀式。

不敢說找到了萬靈丹，至少是一個我們雙方都能接受的和諧的模式。