親子溝通
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很多父母以為教養的關鍵是方法，但其實真正影響孩子一生的，是父母說話時傳遞的情緒。《媽媽的說話練習2》提醒：孩子的自尊、復原力與情緒穩定，都來自父母的語言態度。當我們學會先理解孩子的情緒，而不是急著糾正行為，孩子才會願意打開心門。本書不只是教說話技巧，而是一場父母的自我覺察練習。
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過年期間，你們家總是上演「壓歲錢保衛戰」嗎？強烈建議父母與子女在過年前一同觀看〈壓歲錢是誰的？〉影片。接著，親子一起理性思考、討論壓歲錢的分配方式，並填寫我設計的學習單，達成共識後，才能過一個皆大歡喜的好年！
溝通總是沒有共識嗎？也許，你在不經意中傳達了「偏見」、「預設立場」，導致對方關上心門，或是引導對話走向錯誤的方向…
在桌球場邊看著孩子失誤，家長心裡那把名為「應該」的尺總會彈出。我們習慣憑眼見定罪，認定孩子「輕敵、鬆懈」，卻忘了我看到的並不一定是孩子的全部。
這篇文章記錄了我在賽場邊的一次練習：在開口教育之前，先練習把「你應該」暫時拿下。這份「放下」的智慧，或許就是通往所有教養場景的關鍵鑰匙。
經營方格子 2 個月，在 50 篇實戰紀錄中迎來 8 篇「即時精選」。我始終記得電影裡的真理：「媽媽的愛是無限的，可是時間是有限的。」正因能量有限，我透過閱讀與教養實踐，我梳理出「先愛自己、再教籌碼」的邏輯，幫自己與孩子找回教養的「有趣」。邀請你從這 8 篇精選開始，與我一起探索更自在的母職之路。
面對孩子突如其來的負面情緒，你是否也常常感到無助？本文將引導你學習《教孩子跟情緒做朋友》中的全腦情緒教養法，包含「情緒接住法」與「情緒命名故事法」，教你如何有效安撫孩子、引導他們理解自身感受，進而培養情緒韌性，讓你和孩子都能更好地與情緒相處。
當孩子表現得與眾不同，妳會選擇「校正」他，還是「理解」他？透過紀錄片《徒手攀岩》主角艾力克斯與母親的故事，探討家長如何對抗社會壓力，拒絕用藥物或責備修剪孩子的天性，修煉出一份讓孩子強大的「達觀」信念。
本文從一則博恩夜夜秀李河泉老師的訪談內容出發，探討了企業經營者應對未來挑戰的策略，並深入解析了親子溝通的技巧。作者特別分享了兩個實用的親子溝通心法：一是「半推半就」的引導孩子發現自己感興趣的事物，二是透過多談「廢話與八卦」，並以「我」開頭取代「你」開頭的句子，以減少衝突，提升親子關係。
ADHD 孩子常面臨「開始不了、停不下來、轉不過去」的困境，家長們常因壓力而導致惡性循環。本文提供六個「越小越有效」的外掛系統，包含視覺化、縮短指令、預告轉換、照顧生理、修復關係、點燃熱情，並附上「外部前額葉」急救卡，幫助家長建立支持系統，讓孩子有地方靠，慢慢長出自己的能力。
