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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
你認為的「理想班級」狀態是？那天去霞雲分享，我問老師們：
「你心中的理想班級模樣是什麼？」
是乖巧聽話、成績好、有榮譽心、有紀律，
最好每天平安無事⋯⋯，
平平安安都沒有事情要老師去處理？
其實教書教久了，
會發現，
那種老師每天很悠閒的班級，
班導師通常就是兩種狀態：
1. 放任不管，⋯所以沒事
2023-12-06
【Queenie聊教養】你以為的大寶爭寵，其實只是想要確認爸媽的愛對於家中新成員的威脅，每天對孩子正向表達感謝，孩子自然感到自己有價值，而願意當小幫手，也敞開心胸接納妹妹。
2023-11-29
【為何越愛越遠？】淺談親密關係中的隱形殺手—「我需要你的認可」哈嘍大家，好久不見，自從上次寫完方格子作者聯合深談系列的第一篇文章後，休耕了好久好久才恢復過來（真的不是因為體力不好啦🤣）。於是今天，就突然很想要講一下關於「親密關係」的話題，因為看到自己，也看到他人，都存在這樣一個問題。現在的我們，或是曾經的我們，都會碰到這樣一種情況：我們很希望得到另一半的認可
2023-08-13
心理師提問：你是愛吵架的人嗎？是因為「不想輸」還是「求認同」？「如果我這次通融，好像我之前的堅持是錯的！我是對的，錯的是他們不是我。」這是小貞堅持每次都不讓步的原因。連男友聽她說與同事相處的細節，都忍不住對她說「妳真的是一個難相處的人耶！」
想一想，有時在職場上確實需要為了自我保護而戰，但更多時候你是不是在「可以退的時候選擇堅持，可以鬆的時候選擇不放」呢？
2023-08-07
【讀書筆記】《給總是認為自己不夠好的妳》：我們知道我們是什麼，但我們忘了自己能成為什麼我應該要很幸福，可是我意識到或許沒有人能夠理解我為何缺乏自信。我的人生有時候就是因為這樣而令我感到痛苦。
2022-05-25
真愛服務第一原則：不用自己的觀點認為「什麼對他好」!提供建議，但允許對方選擇，不是非照著我的意思前進不可！
「我」自幼學習到今的「真理」，只是「我的真理」，可以提供參考，並不是任何其他人的「真理」。要搞清楚這點，每個人都是依循自己的「真理」走到這個當下的，在這個當下，沒有人是錯的。
如果有人願意聽我說我的故事，尋求我的幫助，我也願意提供我的角度，但
2021-10-28
《壁花男孩》談談創傷背叛－
為什麼我們只接受自己認為配得上的愛《壁花男孩》是一本關於青春的相簿，將琥珀般的時光輾碎再秩序地收藏。我私心想: 也許每個人都可以在這部電影找到自己的影子，在電影離場過後仍細細地品味著一個關於友情、愛情，以及成長傷痕的故事。
2021-08-09