🎤【把寫作當成大腦健身操】#寫出我心 01/17
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
這裏是寫作練習學校，和跑步一樣，越常練習，表現越佳。偶爾你會提不起勁，三里的路程，每一步都在抗拒，可是你還是勉爲其難地跑了。有興致也好，沒興致也罷，你都得練習，可不能坐等靈感來了，想跑的欲望涌現了，才開步前進。靈感和欲望絕對不會自動來報到，尤其當你身材已經變形，而且一直在逃避，更休想它們會來。——摘自《寫出我心》
寫作不是等有靈感來的時候才動筆，而是每日都要持續練習，因為，靈感不會自動來報到，靈感是在每日書寫中，反覆梳理概念與概念間的關係，在某日不經意下，發現許多概念交織成網——啊哈瞬間。
《寫出我心》是詩人、畫家、寫作教練娜塔莉·戈德堡（Natalie Goldberg）於1986年，集結自身寫作與教學經驗書寫成的，這本書是寫給普通人的寫作指南，裏頭沒有過多寫作方法討論。
因為娜塔莉認為寫作不是專業人士獨有的技能，而是任何人都能夠寫作，只要人們能更加地敞開心胸， 願意把自己的內心世界袒露出來，因此，這本書會提供給讀者的是：如何入門寫作、如何自在、隨心所欲的書寫。
因為娜塔莉認為寫作不是專業人士獨有的技能，而是任何人都能夠寫作，只要人們能更加地敞開心胸， 願意把自己的內心世界袒露出來，因此，這本書會提供給讀者的是：如何入門寫作、如何自在、隨心所欲的書寫。
閱讀《寫出我心》的時候，我有種作者大辣辣的走出來，在我面前很自在地坐下，開始跟我說話，好像她跟我是朋友一樣，特別神奇的感受。文章很像散文，但關鍵點都穿插在文字之中。
比如，想成為好作家，必須做三件事：多多閱讀、仔細深刻地傾聽，以及多多地寫，同時，不要想太多，只要長驅直入文字、聲音和各種知覺的核心…讀過去，就像詩歌一樣迴盪在我心中，感到很溫柔的感受。
比如，想成為好作家，必須做三件事：多多閱讀、仔細深刻地傾聽，以及多多地寫，同時，不要想太多，只要長驅直入文字、聲音和各種知覺的核心…讀過去，就像詩歌一樣迴盪在我心中，感到很溫柔的感受。
娜塔莉提醒讀者，寫作像跑步一樣，要經常練習，有興緻或沒興致都好，都得練習，因為興緻通常不會自動來報到，尤其當身材已經變形，更不會……
對於這點，我蠻認同的，我很少自發性的想寫文，目前刻意用每日更文來培養自己的書寫習慣，但偶爾仍是會有想打混的時候——
日前我辦完讀書會，有趕畫圖解書稿時，眼睛很疲累，我很不想盯著電腦打字，但內心覺得不對該堅持，問自己：如果我很忙，就不呼吸了嗎？不吃飯了嗎？
寫作或書寫並不是等到我有空，才開始寫。
書寫是在協助我調認知、調心性、認識自己、整理資訊的過程，就像每天要刷牙洗臉一樣，如果我會用心對待自己的外表，那麼，也該用心對待自己的內在，所以，我繼續持續的書寫著。
【行動指引】
當趕到疲累時，想想書寫對自己的好處，繼續書寫，要完成100張卡片。
對於這點，我蠻認同的，我很少自發性的想寫文，目前刻意用每日更文來培養自己的書寫習慣，但偶爾仍是會有想打混的時候——
日前我辦完讀書會，有趕畫圖解書稿時，眼睛很疲累，我很不想盯著電腦打字，但內心覺得不對該堅持，問自己：如果我很忙，就不呼吸了嗎？不吃飯了嗎？
寫作或書寫並不是等到我有空，才開始寫。
書寫是在協助我調認知、調心性、認識自己、整理資訊的過程，就像每天要刷牙洗臉一樣，如果我會用心對待自己的外表，那麼，也該用心對待自己的內在，所以，我繼續持續的書寫著。
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當趕到疲累時，想想書寫對自己的好處，繼續書寫，要完成100張卡片。
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問題在於，公司是否會重視人類勞動的無形資產 — 創造力、同理心、理解深度，或是將人類輸入，純粹視為機器產生文字的最後清潔人員？
你心中有故事，卻不知道該怎麼表達出來？
你想寫小說，打開文檔，卻發現自己的腦袋跟word一樣空白？
你想動筆，卻發現每個人寫的小說都長得不太一樣，讓你無從參考？
那麼，這篇針對小說格式的教學文，應該可以幫上一點忙。
許多人都想寫小說，卻不是每個人都注重基本格式。然
歡迎來到方格新手村第一站！參加方格主題活動，發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤， 就有機會得到免費禮券，或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員！ 現在就完成新手村任務，讓更多人認識你！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
心靈寫作這書的重點在於勤於練習與真實記錄。面對環境、情緒與感知都將其誠實的描述並掌握其細節。信任自己的能力，擁抱自身的情緒，透過書寫能自癒心靈。某種程度上，自己就是最好的寫作導師，重點在於不斷地練習，終能寫出好作品。書寫過後也就必須放下，不要在意成敗得失，收拾心情，繼續寫下去。
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
最近在讀的書，除了娜妲莉．高柏（Natalie Goldberg）的《心靈寫作》以外，我也交叉著看陳雪的《寫作課》，以及兩位資深編輯的《故事造型師：老編輯談寫作的技藝》（再次感謝林比比鳥的推薦書單）。
在讀這幾本書的時候，最有趣的是發現知識的交會之處。
陳雪在《寫作課》裡分享她寫作的心路歷程，講
在方格子上閒晃的時候，意外發現林筆筆鳥推薦給寫作新手的清單，清單裡其中一本是娜妲莉．高柏（Natalie Goldberg）的〈心靈寫作〉。我很喜歡娜妲莉的寫作風格帶有一種內向人的自由與瘋狂，和我的頻率還滿合的，這本書我也覺得讀起來很順。文中有許多小篇章，而每個篇章會用不同的角度說明「心靈寫作」的其
最近為了增進寫作的能力，開始讀起教導寫作的書，像是娜妲莉‧高柏（Natalie Goldberg）的〈心靈寫作〉，和蕾妮‧布朗（Renni Browne）、戴夫‧金恩（Dave King）的〈故事造型師〉。
我一直都對創作滿有興趣的，不過「寫作」對我來說比較陌生；或者更準確地來說，是當我看了這些書
嗨，這邊就單純說「如何練習寫作」這塊。
首先，這只適合「真的有想在寫作這塊努力求上進、並且能看到成效」的小夥伴，任何事情的練習都是苦中作樂，只將寫作視作純娛樂或抒發的不太適合。
不過，我自己並不是這種人。有些人不需要刻意努力，就能有猛烈的突破，但有些人就需要慢慢的練習才能進步，也當然
#誠實書寫練習
#Day132
抄寫句：「我找不到自己的興趣和熱情。
什麼都有興趣，什麼都可以做，但都不持久。」
我記得去年跟一位朋友吃飯聊天時，那位朋友也說類似這樣的話。
看她在社群媒體發文照片，打高爾夫球、跳芭蕾，騎馬，瑜伽……等運動，也看到她常參與各種不同的的活動，有靜態也有動態，精力充沛
我知道，很多朋友都已經立定志向，希望在新的一年能夠精進寫作技巧。寫作不僅是一種表達自我的方式，也是一種強大的思考工具。養成寫作習慣，可以幫助我們以有條不紊的方式整理思緒，並在個人的職涯和生活中取得進步。
透過宋怡慧老師的《一筆入魂》，你將學到如何培養寫作能力，寫作技巧的提升，以及如何進一步精進自己的寫作技巧。無論是對寫作初學者或進階者都是一本值得一讀的好書。文章中整理了「寫作入門」和「精進寫作技巧」兩大重點，讓你可以快速掌握寫作的精髓與技巧。
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