書寫
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這篇文章探討了作者在諮商之外，如何學習接納自己情緒並與他人連結的過程。作者分享了與教練的對話，以及如何克服害怕展露脆弱的自我，進而追求真實連結的體悟。
嗨，親愛的你。
今天，想邀請你，對自己說一聲「嗨」。
這句話看似簡單，但你多久沒對自己說了呢？不是那種在鏡子前硬擠出笑容的「嗨」，也不是社交場合的應酬式打招呼，而是真心誠意地、停下腳步，對自己的內心打個招呼。
「你今天過得好嗎？」
這是我們每天會對別人說的話，但我們很少問自己。
你可以花一
身為手寫大使（？）的我也忘記有沒有分享過，我覺得書寫這件事可以連結自己的靈魂與潛意識，是親手拿筆寫下文字才行喔，用電腦或手機打字的效果就沒有那麼顯著，書寫的過程是很神奇的，尤其是可以透過書寫來與自己對話，把心中所有的想法轉換成文字，有時候過陣子再回頭看，可能都還會得到不同的體悟或衍伸其他有趣的想法。
來到方格子，大概兩三週了。這個平台對我來說，像一個靜靜的小島，遠離了喧囂的社群，卻多了一份不設防的坦白與真實。
我發現，這裡的許多創作者，幾乎都不避諱提及自己的心理狀態、憂鬱，或是某種程度的內在失衡。這不是指責，更不是輕視，而是一種真實的觀察。這裡，聚集著一群情感特別敏銳的人，他們透過文字抒發
讓自己努力一點，但也沒想到會是最累的特別連載開始⋯⋯大笑。
今日再度開始日一寫作法，可能是因為昨日寫著《湯成紀》還心頭上，所以特別給一個小時，於是今日便得橫跨三個世界。《賤畜》寫得有點卡⋯⋯明明在寫床戲，以往寫一〇做愛總能寫得很快，但這場不好寫（醜哭）陷在階級裏的一〇的確難寫。《渥門魅世界》今日連
我們每天都在寫一張名為「日子」的考卷，沒有對錯，也沒有分數，只有一次次與靈魂相遇的機會。透過每一個選擇、每一份感受，我們逐漸看見自己靈魂的模樣。這是一種每日的書寫，也是一種宇宙間的宣告：我們正在成為誰、正在經驗什麼。只要每天一點改變、一筆實踐，我們就正踏上回歸靈魂本質的旅程。
