昨天在「全家」等朋友，閒著無事看到一包進口洋芋片，只有三種成分：馬鈴薯、海鹽和葵花油。
已經很久沒有吃炸物了，邊等人邊吃邊研究，口感滿好，簡單的味道，就是鹹了一點，後來朋友來了，淺嚐即止。
回家沒ㄧ會兒居然開始久違了的脹氣。
我在安東尼飲食前，脹氣是每日配備，脹氣打呃伴隨眼淚鼻水共鳴是家常便飯，從來沒想過是飲食的問題，還以為體質如此⋯這下因為幾片洋芋片，大半年沒出現的不適熟習感再次上身，無言。
想著冰箱有什麼蔬果可以緩解？
沒力氣沒時間沒心情榨西芹，也不想打果昔，就拿出已削好的蘋果，攤在沙發上啃啃啃。
不到二十分鐘，💩意出現，💩💩結束後，脹氣消除，舒緩了八九成。這就像喝酒喝多了，一定要吐一吐才會舒服。
以往貪吃零食甜點若脹氣，只能忍著不舒服撐著，熬半天到晚上睡覺，等隔天煙消雲散。現在我只是吃吃蘋果就消除八成不適，隔天起床又💩一次，通體舒暢。
我本來就不是吃藥派的，大概是小時候吃太多了，長大能不吃就絕不吃。相較於出去（國）玩，其他玩伴都會備齊各種預防突發狀況的藥，我從來沒有準備。
前二年跟朋友去中南部玩，一上車不知怎的又開始脹氣，加上山路蜿蜒，整個人不舒服極了。朋友拿出備藥，我先是婉拒，後來拗不過好意，只好佯裝會吃，但實際上我只是捏在手裡😅。
在日本醫生北海聰的「勇敢斷藥，才有活路」一書中寫著：「沒有藥是以治療目的製造出來的。」如果藥物是以治療為目的，現在的病人應該越來越少，醫院診所也應該陸續減少。
但現實狀況是什麼呢？
藥物，僅有「緩解」的功效，換句話說，藥物只是「抑制」症狀。
像是讓高燒不退的寶寶退燒，緩解了為人父母的擔憂，但實則藥物破壞了天然的免疫系統，在身體裡要打仗抵抗病毒的士兵，突然看不到敵人，沒有機會打仗。而由於免疫力沒有作戰經驗，下次病症再來，抵抗力系統沒有作戰經驗，於是病症只會發作的更嚴重，醫生開的藥就越來越多。
藥物，從來不是以治療為目的，賺錢才是。
說回那一包飄洋過海貴桑桑的洋芋片，我覺得它可以是暫時還斷不了零食的人的選擇之一，因為：
1.用料單純，沒有長如族譜的添加物
（我會脹氣發作，是太久沒有吃油炸食物，不完全是這包洋芋片的問題，當然炸物還是少吃啦！）
2.一包價格不斐，相對沒辦法想吃就吃，也間接減少吃零食的機會😅
3.多購買用料單純的食品，才能鼓勵廠商擴大供給，至少市面上不會僅僅被便宜的添加物就攻佔市場（例如全家就有100%的天然果汁，雖然不是最好，但至少多了選擇）
從進行安東尼食療之後，除了飲食以天然蔬果為主，連治療不適，雖說剛巧是啃啃蘋果就消除病症，像是瞎貓遇上了死耗子，但天然無毒害無藥物副作用，不用出門看醫生吃藥，我個人覺得簡直是太愉快了呀！
