精靈
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做保險業務二十多年，發現藥物和主流醫學治療，並不能使人痊癒獲得健康。健康是飲食與心理健康與否的結果，成立「精靈與醫療靈媒安東尼」的臉書粉絲專頁。期盼透過筆尖文字，協助喚醒更多人，加入天然飲食的自我療癒。
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由新到舊
芒果🥭
最近快被它忙死，但因為芒果功能強大，又那麼美味可口，夏天幾個最令人期待的水果之一，來吧來吧！來寫芒果。
以前很在意身材，越緊張越不敢在睡前吃東西，偏偏少吃、不敢吃都一樣肥。
安療之後，可開心了！
睡前只要微餓或是嘴饞，一定吃，吃好吃滿。
有一陣子很愛睡前吃地瓜，除了好吃還會ㄧ夜深
前一陣子的某個週六。
一天有兩場告別式，
上午的那場有中部的同事一起參與。
車程中大家聊起近況，說了誰可能因為更年期失眠熱潮紅⋯我也想起前二年我睡眠障礙的過程，還好我認真mm了，睡眠障礙什麼的離我好遠。
靈魂來到地球，才不是要體驗什麼生病的經驗，當每個人把身上大大小小的病視為理所當然
這世界很奇妙。
上次那位被我反問：「要不要訪問糖尿病患者，是不是每天都吃大量很甜的水果得病的？」之後，再看到我早餐都是水果後，看似鎮定又忍不住結結巴巴的問了：「你上次說會胖是因為葡萄糖遇上了油⋯油脂嗎？」
彷彿要說罪魁禍首是油這句話，都令她感到艱難。
朋友看我前一陣子常吃地瓜，因為他每
如果有個最常被問的問題排行榜，除了「水果那麼多糖分，身體不會怎樣嗎？」，「西芹那麼寒，真的可以嗎？」，再來最多的就是：「都吃水果蔬菜，那蛋白質怎麼補充？」
對於這些老問題，大家試過反思嗎？
也就是問題倒著問：
「大家都說水果糖分高，所以避之惟恐不及。那些糖尿病患者，都是因為「勇敢」吃了很多
晚上有同事求救，說她老公痛風發作，問我喝什麼好？
我先問是不是最近吃太好？
其實本來是要說：「是不是吃太油？」
#痛風 就是血液變得濃稠且肝臟長時間的功能失調，導致毒素溢出，也就形成骯髒的血液。
這時候各種毒素沉澱在身體的不同部位。而關節就是一個容易沈積毒素的地方。
簡單的說：痛風
昨天乾兒子爸打電話來報平安，因為他們一家三口前一陣子都感冒了🤒️
乾兒子媽問我兒子喉嚨痛可以喝什麼？我說西瓜汁、小黃瓜汁、生蜂蜜檸檬水、生薑薑黃飲⋯⋯乾兒子秒選西瓜汁，可惜家裡沒有，就先喝了一天的小黃瓜汁，隔天就說他好了。
本來聽到小黃瓜汁還不想喝，媽媽很聰明的說可以加生蜂蜜，於是開心
