我是不被需要的？

那日，有位「年近三十五歲的Ｙ小姐」前來療癒。

在職場打滾多年的Ｙ，不但擁有豐富的經驗，也時常身兼數個專案的二把手；這讓她很想要在工作上有所晉升、位居可以獨當一面的領導者。但是，在近十年的職業生涯裡，她也曾為了升職而換公司，但無論去到哪裡，都還是在臨門一腳的時候，失之交臂。

而促使她前來療癒的，不只是工作上的事情，還有感情的面向。

近幾年，Ｙ有一位穩定交往的男友，而對方比她小了六、七歲；今年年初，男友因為跳槽到別的公司，結識了許多年輕的女同事⋯⋯雖然，男友還是一如往常地與她互動、交代行蹤，但還是讓她的警鈴大作，擔心著：自己對男友的吸引力，會不會無法再像過去那樣強烈？

我：我來整理一下喔！這二條支線，或許看起來不相關；但是，會在這個時候、一次性地都被提到，就應該會有重疊到的部分⋯⋯這樣，通常都是在提醒我們，要去關注某個尚未被理解的情緒。

Ｙ：好！（帶了點困惑和信任地點了點頭

Ｙ：啊？（不可置信地瞪大了眼睛

我：剛剛，妳講了很多故事，無論是第一個公司，或是第二個公司，還有男友的新同事⋯⋯妳其實會一直重複講到「對方會不會不再需要自己了？」。（我看著筆記，大略地覆述她的故事

Ｙ：喔⋯⋯我好像真的有一直說到。（她的眼神飄向遠方地點了點頭

我：那妳對於「對方不再需要自己」的感覺，是什麼樣呢？（換個方向切入

Ｙ：⋯⋯ ⋯⋯（困惑地猛搖頭

我：妳的搖頭，是「沒有感覺」的意思嗎？還是，「不被需要」的感覺太恐怖了，不想進去感覺呢？（一邊模仿她的動作，一邊用語句描述可能會有的想法

Ｙ：不要！（原本的搖頭，又加上拒絕的手勢

我：所以，是有害怕的感覺，然後不想去感覺，是嗎？（我確認

Ｙ：嗯⋯⋯（搖頭，再次變回點頭，並且迅速地喘氣著

。。。這時的我，因為知道「現在的Ｙ，一定有『不被需要』的經驗，但又因為不曾進入過『不被需要』所衍生的情緒感受，於是用了非常原始的『戰鬥—逃跑—僵硬』反應中的逃跑在應對」，於是安靜地停頓片刻，讓她有時間可以慢慢地緩和下來。。。

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我：慢慢來⋯⋯沒關係的⋯⋯（待她的呼吸漸緩，我徐徐說出

Ｙ：不能⋯⋯不被需要⋯⋯（在喘氣的間隙，她吐出這幾個字

我：因為⋯⋯會被丟掉⋯⋯？（配合她的速度，我開口詢問

原來！Ｙ之所以可以這麼能幹，來自於童年時期的訓練。

Ｙ的家境優渥，經營著幾家剖有規模的水電行。Ｙ的父親不愛唸書，在隻身離開家鄉後，因緣際會地成為水電師傅；因為工作效率奇佳，又相當有組織能力，很快地便成為領班⋯⋯後來，幸運地獲得老師傅的賞識，取得美嬌娘；並且在岳父的支持之下，讓嗅到的商機，變成一間又一間的水電行。

身為長女的Ｙ，乘載著父親因著初為人父而有的愛護，以及為了更好地肩負養家重擔而開第二間水電行的忙碌。

Ｙ的父親和母親，為了讓第二間店的業績可以趨於穩固，做出「母親，帶著Ｙ，繼續住在第一間店；父親則是隻身去住第二間店」的決定；雖然，二間店之間的距離並不遠、短短二十分鐘就能到達，父親偶爾還是會回來⋯⋯但是，彼此之間不免得還是有些疏離。

直到四、五歲的時候，父親在母親的堅持下，回來與她們同住。

只是，與母親相熟的水電師傅，以及和父親很有默契的會計小姐，讓父親和母親的關係變得緊繃；很會看人臉色的Ｙ，經常能察覺到他們之間的一觸即發，也在一次「幫水電師傅拿需要的材料」的機會底下，發現：自己竟然擁有讓他們轉移注意力的超能力。

在那之後，Ｙ總是會主動協助店務，無論是上了國小、國中或高中；只是，變得精明幹練的她，還是承受不了父親與其他業務阿姨之間的情感流動，以及母親的自怨自艾，例如：「妳看！別人比我更有用，更能幫得上父親的忙啦！」、「當初，要不是我一定要他回來，現在一定開更多間店⋯⋯」。

對Ｙ來說，這個家一直都在即將破裂的邊緣。

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Ｙ：嗯⋯⋯這樣想想，的確是這樣！（低下頭

我：被丟掉、被遺棄⋯⋯會令人感到恐懼，是很正常的！因為，這與「生存」有非常高的正相關性。人類，是唯一一種「出生之後，無法在短時間內站立、自行覓食⋯⋯」的動物；我們需要關係、需要親代給予的照顧才能存活。

Ｙ：所以⋯⋯我會害怕，是沒關係的？（怯怯地問

我：當然！妳可以大大方方方地害怕（微笑）⋯⋯而且，妳不害怕出來，一直把這個感覺往內在壓抑，它也不會不見；相反的，這反而會讓妳變得像母親那樣，總是惶惶不安。

Ｙ：我不要！（果斷拒絕

接著，在我的引導之下，Ｙ逐漸靠近這股令人髪指的情緒。

過程中，我的內心，一直不斷升起對她的欽佩，因為這是一道直指「存在意義」核心的創傷；能夠直接面對這個層次的議題，是需要很大的勇氣的。此外，對於「從來沒有好好地去感受『不被需要＝被丟掉』所帶來的恐懼」的Ｙ來說，她沒有再次選擇逃跑，而是面對；這樣的精神，更加值得讚許。

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隨著Ｙ越來越多吐露與「被丟掉」的情緒感受之後，她的眼睛也逐漸恢復清澈，嘴角也變得有上揚的力量⋯⋯來到扭轉信念的十字路口啦！

Ｙ：嗯⋯⋯（微微歪向一邊的臉，帶著笑意；是找到突破口的好機會

我：要去山上露營的時候，妳會把比基尼、蛙鏡丟掉嗎？

Ｙ：哈哈哈！我知道妳在說什麼了！（差點拍掌

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我：確定懂了的話！那我們就要來撕掉「我是不被需要的」，並且用新的、符合妳的秩序的自我認知，來重新設定了喔！

我：我覺得可以！妳覺得呢？（肯定

Ｙ：我也覺得可以！（笑

最後，我在Ｙ默念「我是被需要的」的時候，隔空給予碰頭祝福；然後，將「這是嶄新的自我認知，需要有意識地去執行」的叮囑交付給她。

療癒之後，時間大概過去一個月，Ｙ發來訊息。

她興高采烈地寫下這些文字：我終於知道升不了專案經理的原因了！那天，有個一直很照顧她的主管，因為預計要在年後離職，便將時常選擇她來當副手的原因告訴她；在主管心中，她是一個觀察細微、很能揣摩上意的人，對於專案的走向總能抱持開放的態度，廣納意見的同時，也讓成員們更有向心力。

在得知這些之後，Ｙ感受到自己的重要性，也發現：如果想要升上專案經理，不能再只是思忖別人的想法，而是要去將自己的構思想地更加明確。

此外，男友也在連假出遊的時候，因為坐在副駕駛座的她，細心地發覺前方車輛的異常動向，而讓他們避開了可能會有的車禍；回到民宿之後，甚至非常感謝地說出「娶某大姐，坐金交椅」的話⋯⋯讓她再次感受自己是被需要的。