唇部保養，你可以這樣做！
更新於 2024/11/23閱讀時間約 5 分鐘
冬天悄悄靠近，隨著濕度溫度的變化，你的嘴唇又開始乾裂脫皮、受不了了嗎？
想要擁有柔嫩雙唇，就從日常習慣改變踏出第一步吧！
搭配適當的保養調理、學習突發狀況時緊急救護，唇部保養其實一點都不難！
唇乾原因
除了天氣變冷、空氣中濕度降低，會造成唇部乾裂，還有其他內部與外部因素，可以簡單分為以下幾點：
1.內部因素：唇部肌膚不分泌油脂
臉部、身體肌膚的保濕功能，是由角質層的廣泛隔絕，再加上皮脂腺分泌油脂，防止水分散失，進以協助保濕。
而唇部肌膚之所以更容易嚴重乾燥，是因為本身的角質層就比較薄、比較脆弱，又沒有皮脂腺分泌油脂保護，於是濕度失衡乾燥時，總是第一個出問題。
2.內部因素：體內水分攝取不足
為身體補充足夠的水分，這是大多數人都知道應該做，但總是做不到的健康常識。
水分攝取不足時，身體會先將僅有的水分用以維持生理運作，而肌膚與嘴唇，就會是最先產生明顯乾燥的地方了。
3.外部因素：不適合的護唇產品
最常見的護唇產品大約是「護唇膏」與「凡士林」兩種。
若唇部肌膚容易乾燥、較為脆弱，選購護唇膏時，就須特別查看是否含有較為刺激，或者其實並不需要的成分，如香料、防腐劑、色素等。
而「凡士林」成分主要是礦物油，不會被肌膚吸收，較適合拿來當作「唇膜」，做長時間的鎖水，讓肌膚自行修護。
4.外部因素：過度去角質造成傷害
以外力加速嘴唇死皮代謝，這樣適度的角質調理是有其必要的。
不過「去角質」的方式錯誤，比如直接用手撕死皮、每天魔殺去角質，這些都會造成更嚴重的唇紋、暗沈等。
日常習慣
了解嘴唇乾燥的原因之後，再來就是檢視自己的日常習慣，是否有應該改變的地方了呢？
哪些習慣是殺手？哪些習慣是救星？趕快來看看吧！
1.改掉下意識的抿嘴、舔唇
嘴唇乾燥時，很習慣下意識地抿嘴、舔唇。但因為口水並沒有油脂成份幫助保水，暫時性的濕潤嘴唇以後，反而會因為蒸散蒸發，加速帶走水分，造成「愈抿愈乾」的狀況。
改這個壞習慣，就是嘴唇滋潤最基礎的第一步。
2.不要動手「撕」死皮
嘴唇乾燥時，死皮好像可以扯一下就脫落。也許很多時候是這樣，但更多時候，反而會不小心因此傷害到底下健康的皮膚細胞。
除此之外，用手撕死皮，雖然暫時會看起來比較滑順，但因為「用撕的」總是只能局部脫落，新舊細胞生長老化程度不一，馬上就會產生明顯的暗沈色差。
除此之外，用手撕死皮，雖然暫時會看起來比較滑順，但因為「用撕的」總是只能局部脫落，新舊細胞生長老化程度不一，馬上就會產生明顯的暗沈色差。
3.唇彩卸妝動作放輕、即刻保濕
「眼唇卸妝產品」就是因為這兩個部位肌膚特別柔嫩、特別需要呵護，才應運而生的低刺激溫和卸妝。
既然都是要溫和，那麼卸唇彩時，動作當然也是以盡量不傷肌膚為原則。
先將化妝棉沾濕，濕敷軟化角質，再輕輕擦掉唇彩，這樣就夠了，不要大力摩擦呀！
4.規律補充水分
每人每天需要的水分，大約是「體重Ｘ50」毫升的量。
一次喝掉大量的水，不如規律、適量的給身體好好補充，吸收程度也會比較好。
保養調理
擁有令人欽羨的完美雙唇，再也不用靠修圖啦！
1.唇部「油保養」
前面提過，因為唇部不會分泌油脂、自行鎖住水分，所以護唇產品大多是以用蠟、用油來封住水分的原理來護唇。例如「凡士林」的礦物油，分子大、不會被吸收，就是很多唇膜的主要成分。
不過這種隔絕蒸發的方式，主要還是依靠細胞自行復原，並未提供修復幫助。而平時臉部的「油保養」，這時若用在嘴唇，同樣道理，效果甚至更好！
因為「油保養」使用的油，通常會分子較小，讓肌膚能夠吸收；品質較好，對肌膚不會產生刺激傷害；功能也較齊全，多會有幫助細胞代謝、生長等的功效，可說是正中唇部保養的需要！
2.適度角質調理
正確的唇部角質調理，能夠讓新的健康肌膚更有機會生長，只要簡單步驟，輕鬆為嘴唇煥膚囉！
一、厚塗凡士林或唇膜二、以毛巾熱敷10分鐘三、輕柔按摩，老廢角質也一起擦掉四、立刻使用唇油保濕
3.頻繁補護唇
就像口紅要補，護唇當然也要補！讓嘴唇維持在水分飽滿的狀態，就是所有護唇產品的目的。
如果不喜歡「護唇膏」密不透風的感受，你可以嘗試看看「護唇油」。輕透的油被吸收以後，幫助細胞修復、代謝，不感厚重更輕鬆。
如果不喜歡「護唇膏」密不透風的感受，你可以嘗試看看「護唇油」。輕透的油被吸收以後，幫助細胞修復、代謝，不感厚重更輕鬆。
4.睡前厚擦護唇
利用長長的睡覺時間，給嘴唇慢慢進行修復的機會。
厚擦護唇，也是能夠最快速，將嘴唇拉回最佳狀態的做法之一。
緊急救護
就算習慣、保養都做好，總是有那麼些時候會有突發狀況。
簡單的緊急救護學起來，什麼風險都不用怕！
1.上妝前厚敷
從妝前保養開始，到最後全妝完成，不可能十分鐘以內吧？
所以，若是擔心乾燥不好上唇膏，那就記得在開始化妝的最最最前面，第一個步驟，先用脣膏或凡士林厚敷嘴唇。
通常唇妝都是最後才處理，所以到該上唇彩時，擦掉厚敷的唇膏或凡士林，嘴唇就可達到當下最好的狀態了！
2.前晚角質調理
通常嘴唇角質調理一週一次即可。
不過假如隔天忽然有重要場合，偶爾作為緊急救護，為嘴唇進行角質調理，那也是完全沒問題，而且有立竿見影之效的！
3.不用霧面唇膏
霧面唇膏為求成色效果，含水量不如唇釉等滋潤。使用上更容易顯現唇紋之外，也讓唇部肌膚沒辦法得到滋潤，狀況只會隨時間愈來愈糟！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
終於，在經歷了兩年多的貨幣緊縮後，美國聯準會於2024年9月18日宣布降息兩碼，基準利率調降至4.75%~5%。不過，同樣是降息，這次與過往有何不同？最大的差異在於「經濟」。這次降息並不是因為經濟衰退導致聯準會必須降低利率來刺激經濟，而是所謂的「預防式降息」，也就是為了避免利率過高壓抑經濟，所以在經
發病症狀
尿失禁大致上可以分為幾個種類，而造成的原因也不盡相同，以下將為你介紹：
應力性尿失禁 ：在腹部壓力增加時，例如咳嗽、打噴嚏、提重物、運動時，患者會不自主地排出尿液。
急迫性尿失禁：患者在感覺到強烈的尿意後，短暫的時間內，尿液即不自主地流出，且有尿急、頻尿和夜尿等症狀。
功能性尿失禁
究竟要存多少退休金才足夠過上自由的生活呢? 他說一千萬，你想著三千萬!
他說知足即能常樂，你想著歲月悠悠通膨不可控。
每到連假，就有很多貓奴對於帶貓返鄉感到困擾、甚至壓力；我也常在車站或車廂裡看到崩潰的貓和崩潰的貓奴。
我將以我自身的經驗來分享從踏出家門後到抵達老家這段時間的準備事項，希望對你有幫助。
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親近感怎麼營造?
你常把伴侶的送分題變成送命題嗎?
要滿足對方的需求前，你可以先試著看懂對方的需求
最近跟投資同好聊到，『沒賺到該賺的錢』跟『賠錢』兩種情形，哪一個會讓你更難過?
剛好這一陣子AI 類股飆漲，不管是美股的NVIDIA, Meta, AMD，還是台股的IC設計、伺服器等相關族群，只要跟AI扯上邊，股價都是以倍數在成長，幾乎是複製先前的航海王模式，對太早下車的我來說，『沒賺到該賺的
芳療師若男媽咪, 多年來一直想更靠近自己的母親,經過學習,她找到了答案 :
「唯有靠近了自己，才能與母親融冰」
她是如何和母親融冰, 進而和自己和解
更加愛的能量擴大到, 和女兒間的關係
情緒的包容度變得更寬廣
這段以愛融冰的故事, 值得你一起聽下去喔~~~
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