長痘痘怎麼辦！處理、保養，雙管齊下（下篇）
更新於 2023/02/20閱讀時間約 4 分鐘
上篇講到痘痘形成的原因與類型，本篇就要來談談長痘痘的處理方法了！
還沒有看過上篇的朋友，先這裡請👇
接下來，就讓我們繼續看吧！
痘痘處理評估
已經發炎形成痘痘時，根據嚴重程度與發生頻率，也該有不同的處理方法。
〖痘痘處理〗
1.長期嚴重
長期都有嚴重痘痘問題，是內分泌問題的機率較大。求診專業皮膚科，體內體外一同治療，也避免再次傷害已經脆弱的肌膚。
2.長期輕微
長期都有不是太嚴重的痘痘問題，表示膚質體質其實算好，只是有某個因素一直干擾。審視日常清潔、保養與生活習慣，找到問題並改善後，通常可以改變很多
3.偶發嚴重
平時不長痘痘，一長就是嚴重痘痘的類型，通常是生理期、熬夜、飲食突然變化等，明確可以連結到的原因。既然知道身體對怎樣的行為會有嚴重痘痘反應，那就須盡量避免，否則也是一直重蹈覆徹而已。
4.偶發輕微
只偶爾會有輕微的痘痘，可以觀察是否每次冒痘痘時，有過上述致痘行為。而偶發的痘痘，用一般祛痘消炎鎮定就可以了。
若本身是容易長痘痘的膚質，可以在日常清潔與保養時，特別選擇有抗痘功能的產品。
可以特別注意的是，容易長痘痘的肌膚，最好也選擇天然、無刺激的產品。避免肌膚在痘痘之外，又再費力處理添加物殘留、過敏等狀況。
日常保養調理
每次都到長痘痘的時候才急著處理，長久下來，不但勞心勞力，也少了更多機會讓肌膚好好休息靜養。平常就維持著良好的生活、保養習慣，偶爾長痘痘也學會正確處理。給肌膚更多時間休息，膚況才會愈來愈好哦！
生活習慣
- 飲食維持清淡，避免油炸、重口味、精緻糖
- 枕套、床單、被套至少二周洗一次
- 維持規律作息，配合適度運動
保養習慣
- 使用清潔力適度的潔面露，早晚清潔
- 保養品挑選具抗痘、鎮定等成分的產品
- 挑選輕透不厚重、不過度滋潤的保養品
- 一週使用一次角質調理，幫助肌膚維持代謝
- 在痘痘快要冒出來時先發制人處理，避免留疤
痘痘處理
1.不要自己擠：
自己擠痘痘，因為工具與清潔不夠專業，很容易造成更嚴重的發炎；許多類型的毛囊炎，外型與發炎痘痘相似，自己誤判亂擠，也會愈弄愈糟
2.先消炎鎮定：
在痘痘在冒出頭以前，還是紅腫突起的時候，就用痘痘凝膠或者其他消炎產品，遏止其形成化膿痘痘
3.尋求專業醫師與藥品：
一般市售的「痘痘凝膠」等產品，皆是以局部消炎安定，讓偶爾出現的痘痘儘快平復。但若是無法消去的痘痘，諮詢專業醫師並使用處方「痘痘藥」，才是最安全也最快速的方法。
抗痘保養推薦
1.清潔：清潔力剛剛好的鎮定潔面露
清潔力過強的洗面乳，會讓肌膚必須的油脂一併被清除。缺乏肌膚油脂的基本保護，輕則乾燥缺水，重則痘痘問題加上乾燥問題，一次變得難以處理。
使用成分中有「鎮定」、「消炎」功能的潔面露，讓尚未冒出頭的潛在痘痘，減輕發炎程度，盡快平復。
2.清潔：讓肌膚開始呼吸的角質調理
由前述痘痘類型區分可以知道，堆積髒污的毛孔頂多形成粉刺。角質厚重、無法代謝，才是引起痘痘阻塞發炎的原因。
因此，定期使用角質調理、暢通毛孔呼吸，用日常維持來避免後續問題，才是對肌膚最好的方式。
3.調理：安撫潛在危機的鎮定泥膜
一般痘痘肌不建議使用面膜，也盡量不用清潔型泥膜。
前著是因為面膜久敷容易滋生細菌，後者則因為痘痘肌通常較敏感者容易產生不適，角質較厚者亦無法真正清潔。不過，用乳霜型泥膜，則可取兩者優點、避免各自缺點。
4.調理：精準消炎滅痘的抗痘凝膠
痘痘肌調理首重生活習慣的維持，再者是日常保養的努力，最後才是痘痘冒出頭時的緊急處理。抗痘凝膠即是痘痘對策的最後一道防線，用最強力的消炎功能，讓痘痘消去。
若已經連痘痘凝膠都無法消去，就必須尋求醫師處方藥品了，先萬不要再貿然嘗試其他偏方！
5.保養：讓毛孔鎮靜收斂的化妝水
長期的痘痘狀況，對肌膚其實是相當大的負擔。
平時就以抗痘專用、鎮靜舒緩功能的化妝水保濕調養，除了避免肌膚排斥，也能預防痘痘忽然失控冒出頭。
6.保養：清透清爽的無油保濕乳液
使用化妝水保濕以後，痘痘肌既然要避免油的滋潤，就可選擇以無油乳液為鎖水功能。
好推好吸收的保濕乳液，讓肌膚可以專心對付痘痘的發炎，不必擔心各種消炎功能破壞保濕層。
更多保養知識，請看：Sukin天然保養專欄
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你的背部長了痘痘嗎？想知道如何有效治療背痘嗎？快看過來！讓我們來幫忙解決這個問題！
其實通常如果臉上出現痘痘，前胸和後背也會長痘痘，這是因為不僅臉部有許多皮脂腺，前胸和後背也有很多皮脂腺，而且更大顆又更密集，因此，當痘痘發炎時，背痘會長得更嚴重。
圖片的寶寶，本來就是容易長痘痘的體質，每回熬夜、作息不正常、生理期前（荷爾蒙）都容易長大腫痘（囊腫型痘痘），痘痘腫起來之後也不會消，還越來越大，吃過藥、也擦過藥，也定期清粉刺？試過很多方法，最後都要去皮膚顆打痘痘針才會消，反反覆覆，心好累，聽了好心疼😢
後來從網路看到我後，第一次到店到現
《「謝銘峻 醫師 2024.02.22」》
痘痘問題困擾著許多人，而抗生素被廣泛應用於痘痘治療的領域。但為什麼醫生會建議口服抗生素來處理痘痘呢？長痘痘為什麼非得要吃抗生素？本篇文章將會告訴你長期使用抗生素可能導致抗藥性的產生，使抗生素在未來治療中失效。同時帶你了解抗生素在治療過程中扮演的重要角色。
《「謝銘峻 醫師 2024.01.08」》
如果你一直受困於頑固的痘痘問題，別擔心！謝醫師幫助你揭開「痘痘的局部藥妝學治療」的解決辦法。從內外雙重角度，我們將分享如何有效地擺脫悶痘的煩惱。無論是初期痘痘、發炎丘疹、還是黑頭粉刺，我們將揭示專業的治療方式，包括高濃度杏仁酸、A醇、維生素B3等成分
下巴長痘痘和痘疤是嚴重影響有哪些？
下巴長痘痘和痘疤是嚴重影響人們形象的不堪病症，因此引起不少人的心理壓力和焦慮。以下就對下巴長痘痘及痘疤的成因、症狀、治療等進行詳細解釋，讓大家對這種病症有更多了解，以便更有效地幫助病人，或者提高自己的健康知識。
多數下巴長痘痘和痘疤都是由皮膚病毒和皮脂分泌
多囊卵巢女孩們，你們是否有久治不好的痘痘?
還是有著比姊妹們來的茂密的毛髮呢?
有沒有想到可能是「雄性素過高(Hyperandrogenism)」的問題呢?
接下來我們就要問說，雄性素為什麼會無緣無故異常變高呢
很多人問我為什麼突然要從任職七年的 #護理師轉職 ？
我問自己，是突然嗎？沒有欸😅
這是在內心深處的一顆小種子，只是還沒將它放進土裡，還沒施肥和灌溉。
長達十年臉部反覆過敏，痘痘粉刺困擾著我，看過中醫、皮膚科吃藥擦藥膏，看到皮膚科醫生都認識我了！
只能治標無法治本，至少一個禮拜發作一次；曾經我的隨
長期戴口罩/沒有更換口罩/清潔不完全
所以下巴長痘痘粉刺的客人變多了 (我自己是每天換口罩的 而且換很多次)
大家都知道 不管性別 不管上妝 都要卸妝洗臉吧
有洗跟〝有乾淨〞 是2件不同的事喔~
這位客人就是有洗沒乾淨的其中一位
經介紹知道我的 #無暇荳蔻五合一 超級厲害 不管多久她都可以等
經她本
17痘痘
痘痘的用意是，解決內分泌問題，常常發生在青春期或生理和生活作息。
程序編碼A4+B3+C2+D5+E2+F2+G4+H4+I3+J2
適合17痘痘療程的肌膚有哪些?
1. 痘痘肌。
2. 容易出油堆積粉刺。
如果以源頭預防的概念來看，要減少凹陷型痘疤最簡單的方法，就是減少痘痘的發生率，再來就是減少痘痘發生後產生凹陷痘疤的可能性。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你的背部長了痘痘嗎？想知道如何有效治療背痘嗎？快看過來！讓我們來幫忙解決這個問題！
其實通常如果臉上出現痘痘，前胸和後背也會長痘痘，這是因為不僅臉部有許多皮脂腺，前胸和後背也有很多皮脂腺，而且更大顆又更密集，因此，當痘痘發炎時，背痘會長得更嚴重。
圖片的寶寶，本來就是容易長痘痘的體質，每回熬夜、作息不正常、生理期前（荷爾蒙）都容易長大腫痘（囊腫型痘痘），痘痘腫起來之後也不會消，還越來越大，吃過藥、也擦過藥，也定期清粉刺？試過很多方法，最後都要去皮膚顆打痘痘針才會消，反反覆覆，心好累，聽了好心疼😢
後來從網路看到我後，第一次到店到現
《「謝銘峻 醫師 2024.02.22」》
痘痘問題困擾著許多人，而抗生素被廣泛應用於痘痘治療的領域。但為什麼醫生會建議口服抗生素來處理痘痘呢？長痘痘為什麼非得要吃抗生素？本篇文章將會告訴你長期使用抗生素可能導致抗藥性的產生，使抗生素在未來治療中失效。同時帶你了解抗生素在治療過程中扮演的重要角色。
《「謝銘峻 醫師 2024.01.08」》
如果你一直受困於頑固的痘痘問題，別擔心！謝醫師幫助你揭開「痘痘的局部藥妝學治療」的解決辦法。從內外雙重角度，我們將分享如何有效地擺脫悶痘的煩惱。無論是初期痘痘、發炎丘疹、還是黑頭粉刺，我們將揭示專業的治療方式，包括高濃度杏仁酸、A醇、維生素B3等成分
下巴長痘痘和痘疤是嚴重影響有哪些？
下巴長痘痘和痘疤是嚴重影響人們形象的不堪病症，因此引起不少人的心理壓力和焦慮。以下就對下巴長痘痘及痘疤的成因、症狀、治療等進行詳細解釋，讓大家對這種病症有更多了解，以便更有效地幫助病人，或者提高自己的健康知識。
多數下巴長痘痘和痘疤都是由皮膚病毒和皮脂分泌
多囊卵巢女孩們，你們是否有久治不好的痘痘?
還是有著比姊妹們來的茂密的毛髮呢?
有沒有想到可能是「雄性素過高(Hyperandrogenism)」的問題呢?
接下來我們就要問說，雄性素為什麼會無緣無故異常變高呢
很多人問我為什麼突然要從任職七年的 #護理師轉職 ？
我問自己，是突然嗎？沒有欸😅
這是在內心深處的一顆小種子，只是還沒將它放進土裡，還沒施肥和灌溉。
長達十年臉部反覆過敏，痘痘粉刺困擾著我，看過中醫、皮膚科吃藥擦藥膏，看到皮膚科醫生都認識我了！
只能治標無法治本，至少一個禮拜發作一次；曾經我的隨
長期戴口罩/沒有更換口罩/清潔不完全
所以下巴長痘痘粉刺的客人變多了 (我自己是每天換口罩的 而且換很多次)
大家都知道 不管性別 不管上妝 都要卸妝洗臉吧
有洗跟〝有乾淨〞 是2件不同的事喔~
這位客人就是有洗沒乾淨的其中一位
經介紹知道我的 #無暇荳蔻五合一 超級厲害 不管多久她都可以等
經她本
17痘痘
痘痘的用意是，解決內分泌問題，常常發生在青春期或生理和生活作息。
程序編碼A4+B3+C2+D5+E2+F2+G4+H4+I3+J2
適合17痘痘療程的肌膚有哪些?
1. 痘痘肌。
2. 容易出油堆積粉刺。
如果以源頭預防的概念來看，要減少凹陷型痘疤最簡單的方法，就是減少痘痘的發生率，再來就是減少痘痘發生後產生凹陷痘疤的可能性。