留白
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坐在電腦前工作著，腦袋裡迴旋著可以讓自己抽離現況的旋律，想著午餐是令人期待的食物吧?
剛才的爭吵聲，壞的情緒輻射還圍繞著，想靜靜等待輻射冷卻消散，但總會有人等不及或是不看氣象預報的就敲著無路的門....
總喜歡往壞裡鑽，還要怪罪別人，但從來沒有人逼著，只是從小總是被教育不回應別人的問題事件沒禮貌的事，自然而然形成了反射動作.....其實，可以學著反應慢一點，或是勇敢的拒絕
笨一點又怎樣?為什麼一定要聰明給別人看?學著忽視不想回答的問題，迴避不是逃避吧?就算逃避又怎樣?問題是別人找的，就留給別人自己找答案......
自己都還沒給出對於自己的評論，別人的看法說法算的了什麼?
專心地想想關於、屬於自己的事.......留給自己的無限.無邊..無垠.無際.無我
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有什麼可以放掉的事嗎？（幹勁）
到什麼程度就算「夠好」？（卓越）
真正有必要知道的事哪些？（資訊）
那些事值得花心思？（行動力）
三種緊急類別能協助你評估哪些事情要立刻做、哪些可以等：
不具時效性：不需要立刻有答案。
具戰略時效性：快速行動與商業結果有關。
情緒上的時效性：緊急的感受源
上個月在看YouTube影片時，突然看到有人唱起「盡情揮灑自己的色彩，年輕不要留白，走出戶外放開你的胸懷⋯⋯」呵呵，這可不是30年前走紅的女子團體《城市少女》的成名曲《年輕不要留白》嗎？我無意間透露自己的年紀了，呵呵，可我一點都不在意！
你會覺得每天都被忙碌生活壓得喘不過氣來嗎？現代人每天都像陀螺般打轉，不但要工作、顧家，有空餘還得自我精進，深怕被時代甩在後頭。其實在這個奔忙時代，你真正需要的是「留白」。
身為一個眾人眼裡很認真，事實上是慣性逼死自己的糟糕個性，行事曆總是不小心就排滿，被課程排滿、被工作排滿、被待辦事項排滿，自找的壓力，自然會影響睡眠。
https://youtu.be/Phzc_ZNBI68
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而這一切
年輕不要留白，但如果沒有留一點白，你不會知道其他的色彩有多亮麗；一本書若沒有留白，你沒有空間可以寫下一些註解。想像你的工作態度是吸氣，吐氣是你的休息態度，適當的吐氣與留白時間是同樣重要且不可缺。
一整天不想工作的事， 吃點甜點犒賞自己。
歷經連續十四天的工作，終於能好好睡一覺，整天放空。生活中真的好需要留白的空間，好需要“事先”預留這空間。
一天五分鐘也好；一週一小時也好；每十天放空一天也好，或長或短的時間，都好。
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