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｜寫寫日常｜照著靈感過生活之誠實的家族排列(下)

忘記的自己

當天除了個人議題的排列外，排列師還安排了幾個小遊戲，然而這幾個小遊戲貫穿排列的議題讓我看到我沒有發現的自己。

其中有個小遊戲，兩兩一組，其中一位代表對方的生存法則，一開始我的代表都沒有睜開眼睛，等了一下才睜眼並繞著我走圈，當下我也不太明白這是甚麼情況，我將手搭在他的肩上，代表馬上將我的手拍掉，然後不斷繞著我轉，中間停一會之後又不斷繞著我。

結束後代表說，他一開始閉眼睛是覺得很疲累，但之後又覺得不能一直閉眼，還是要走一走，中間我碰它的時候，他覺得很煩，不想要我再碰她，他覺得我不用煩他能自己走，中間停了一下是感覺自己太累了，所以休息一下再又繼續走。

聽完我感覺，的確，我總是這樣很疲累但又不斷的逼自己向前走，累了就離職休息一下，再出發。

另一個遊戲依舊兩兩一組，另一個人則代表童年人生重要經歷的自己，排列時，我的內在代表，雙手交叉抱著曲起的雙腿坐在地上，結束後他說當下的感覺是一個大概是高中時期的我，內心覺得憤怒、恨這個世界誰都不想理。
我知道那的確就是我高中時的心態，但我已經很久沒有記起了。

寫到這裡時，又回去看了過去寫的療癒被卡住的右肩膀，發現其中一段我描述的也是代表做出來的樣子。

最後一個遊戲則是四人一組，當事人和其他三位代表；分別為過去、現在、未來的內在小孩，當排到我之前，我還以為我的內在會是一片祥和，畢竟我一直以來都致力於自我覺察、療癒相關的活動。

然而並不是如我想的那樣，我過去的內在小孩呈現的狀態跟上一個遊戲一樣；而現在的則是一副完全不想靠近我的模樣；最莫名其妙的則是我的未來，他高傲的看不起過去和現在的內在小孩，覺得自己高人一等，在一旁不屑一顧。

而我這個當事人則一心急於讓我的內在看起來一片祥和，所以我坐在過去的內在小孩身旁，摟住她的肩膀，一邊伸起手向現在的內在小孩做出邀請的動作，大概維持1-2分鐘，不管是過去還是現在他們依舊不因為我的行為而有改變。

結束後，過去代表說他覺得我很虛假，一方面他的內心也的認為自己不需要任何人，不需要這個世界；而我的現在代表表示她覺得我很不真誠，所以也不願靠近我；未來代表則是感覺到自己很驕傲跟過去與現在代表都不一樣，所以只想在一旁看著。

聽著他們講述的我發現我正作著兩邊不討好的事，而為什麼他們覺得得我不真誠呢?

一整天的工作坊結束後，我走了一段路，腦中回憶一天內的排列，突然理解為什麼我的內在小孩覺得我不真誠，因為我有ADHD，所以很習慣以目標為導向，然後進行步驟拆解，好讓我達到目標。

但是在達到目標的過程中，我很容易忽略自己內心真正的想法與情緒，我會下一識的壓抑，因為我認為這些會阻撓我，其實就是對自己的不信任，不斷在不夠了解自己的情況下，逼迫自己去達到我想要的理想，所以我的生存法則(第一個小遊戲)才表現得那麼疲累，明明我就算不這樣逼他，他也會努力，但我卻因為不信任，搞得自己身心俱疲。

內在小孩呈現的憤怒以及感受到我的不真誠，這些也都是真的，回想過去就算我意識到過去內在小孩的存在，還寫了一篇關於他的文章，但那也是我認為，要想現在與未來過的好，那我就必須要處理他、療癒他，我並不是真誠的覺得過去的我是很令人心疼需要陪伴的心態，不斷以目標為導向，想讓他快快好，不要妨礙我未來的發展，因此不管對過去以及現在的內在小孩而言，我只是一個把它他們當成工具的人，一個不真誠對待他們的人。

12/18日是我參加家族排列的日子，到完整寫出文章已經過了近一個月，這段時間可能真的因為家排讓內在的我放鬆了不少，我的生活短期內出現很多蠢事，像是搭錯車、坐過站、把貓不小心關在房間害他沒飯吃、沒查清楚店家賣二手一的規定，結果衣服沒賣掉還搞得差點遲到只能坐計程車上班，總之，生活變得混亂，而這種混亂是我過去非常常發生的，而我很不能接受。

我才意識到過去我為了擺脫這樣的生活，我有多努力地過生活，一直處在神經緊繃的狀態，一但放鬆了我才看到混亂的自己從來沒有被接納，甚至有點討厭，意識到後我開始練習接納自己。

「放鬆做自己出錯了也沒有關係，我們就是這樣嘛，這樣也不會怎麼樣啊～」
「其實這樣也滿可愛的嘛。」

我像是哄一個孩子，對自己這樣說。

說也奇怪，心情放鬆不少後，我原本已經完全停擺的繪本故事，又開始動筆了，雖然增加的故事不多，但跟之前完全下不了筆逃避的狀況比差很多；也重新在方格子上更新文章；對於推甄研究所也出現想撰寫的研究計畫題目，我的生命因為接納了自己，又開始流動起來。

原來真的就像家排所呈現的，當接納了自己成功就會靠過來，但現在的我好像也不在意那個成功了，只是想做自己想做的事，能走到哪算到哪，被世俗所框架的自己，好像消融了不少，變得與內在一致。