一、學習方面
- 學習新知後輸出成影片，每週兩片
- 完成製作書法、硬筆字學習影片的想法
- 持續聽電子書並寫出讀後心得，至少20 本
- 每週三次，聽寫英語學習三十分鐘
- 學習有賣點的料理（醬料、甜點、烘焙、飲品、菜色）製作心得
二、自律習慣
- 持續每天寫日記與方格子發文章
- 每天拍一張照片或小短片後發ＩＧ
- 每週日做好下周計劃表
- 看到好用技巧就認真學起來，不要只存擋
- 每週練習並拍攝行書筆法
三、生活態度
- 和家人安排三次旅行
- 自己一個人說走就走的旅行
- 看場球賽、舞台劇或是脫口秀
- 養好盆栽美化室內與陽台
- 增加與老婆散步或溝通頻率
四、健康體態
- 每週運動跑步三次以上
- 健身環使用～增加肌肉和消除脂肪的運動
- 將體重低於70公斤
- 持續低醣飲食料理，八分飽即可
- 放鬆心情的娛樂～不要排斥追劇和看電影的休閒
五、理財觀念
- 找尋三種在家賺錢的方法
- 養成記帳習慣，了解花費方向
- 聽理財投資的ＹＴ或是ＰＣ頻道並做筆記
- 計畫性的消費，不要報復性
- 釐清貸款還清的目標並做好計畫