【耶謝Q&A】如何做到「真正」的原諒

更新於 2023/02/15閱讀時間約 1 分鐘
Q:如何做到「真正」的原諒?
A:有時你感覺好像已經原諒了,但面對時還是會感到難過,甚至痛苦。這不是「真正」的原諒。這時你需要在潛意識層下功夫。
你要對自己這樣說:「我完全原諒這個人,無論ta是有意還是無意造成我的傷痛,我完全原諒。同時,我請求ta也原諒我,原諒我無意中帶給ta的傷痛。願我們都能和解,處於平和、安寧與愛之中!」
這樣持續地做直到當你想起ta時卻已不再有一絲絲的難過,那就是「真正」的原諒了!
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Q:如何原諒自己和他人? A:在原諒他人之前,首先要先原諒自己。原諒是一個愛的品質,原諒自己就是愛自己。原諒自己能消除自責、罪惡和愧疚感,這些都是非常低頻並傷害健康的情緒能量。 然後明白每個人只會⋯⋯
🐳我將這些年朋友提問過的各種問題,以Q&A的形式帶出來。每個回答力求精簡以符合現代人講求效率的需求。希望能對正面臨到與之有相關問題的朋友們提供另一種思維模式、另一個可能性,從而打開一扇通往自由之門⋯⋯
我們把愛變成了問題。 我們把情緒變成了問題, 我們把關係變成了問題, 我們把工作變成了問題, 我們把病痛變成了問題。 根本問題是:為什麼我們把所有事情都變成了問題?
這週我們的主題都圍繞在「感覺」和「情緒」,因為我確實感受到外在一股強大不穩定的力量在牽引並影響著我們與所有的生物。 「人心惶惶」和「情緒的風暴」應該是⋯⋯
無論任何的負面情緒生起時,總會讓人覺得自己是外在境遇的受害者。這種想法⋯⋯
情緒是潛伏在潛意識的能量,在沒有被浮現到顯意識的時候,你是無法察覺到它的……
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