原本計劃昨天就要回台中了，但是禁不住孫子的撒嬌，請阿嬤住一個晚上，他想要跟阿嬤睡覺，於是就多住了一個晚上。等到他今天早上去上學之後，阿嬤就到大安森林公園站，搭捷運到台北火車站，轉乘高鐵回家。
從大安森林公園經過時，時間還很早公園內沒有很多人。因為台北杜鵑花季辦在大安森林公園裡面，所以大安森林裡面的繡球花開的很美。平常的時候參觀的人潮非常的多，在拍照時都要閃過一些人，不要讓他們入鏡，真的是一件非常困難的事情。
不像今天現在因為時候還早，所以能夠輕輕鬆鬆的拍到沒有人潮的相片，真的非常的開心。因為不急著回台中，又看到公園的花佈置的如此的美，所以就來慢慢地逛一逛。
逛到生態池這裡，看到生態池種著白色和紫色的鳶尾花，開的非常的美麗。又看到旁邊的幾棵樹影，倒映在池子的水面上，此刻它是顯得如此的靜謐，讓人心裡面不自覺升起一種沉靜的感覺。
逛完生態池之後，就看到旁邊一片的草地上，有一些小朋友由老師帶領著，在那裡玩踢球。這時的意境又跟剛剛的沉靜之感，真是一個非常大的反差。此刻小朋友在踢球是動態的，而剛剛的生態池則是靜態的。
這個跟我們在修煉的時候一樣，也是有分為動態靜心跟靜態靜心兩種。我們一般人對靜態靜心似乎比較了解，一般人都把它稱為靜坐。而那所謂的動態靜心就是，能夠達到對身體五感的刺激，而回饋給你進行內觀的活動，都可以稱之為動態靜心。
記得老師曾經說過，凡是能夠刺激五感的活動，都能夠讓你進行一種覺知。因為我們的覺知，沒有事情發生的時候，覺知跟專注能力，會很難啟動。
那我們在家沒事的時候，就等待業力的發生來啟動。所以我們可以主動的去擴大我們的五感來進行刺激，而讓我們產生覺知。這在修煉上也是一個很重要的關鍵，所以平常的時候，要多多的來練習。
