拳擊中的左勾拳、側閃（slip）、搖閃（rolling)

在拳擊中雖然有很多拳都能導致KO，不過常見的KO大多發生在兩種拳：右直、左勾，右直在上一篇說過了，是理論上人體發力最大的拳，能造成KO並不意外，不過左勾則不然，如果說右直是個強大的戰士，直接從正面把你敲爛，左勾就是個陰險的刺客，繞開你的視野範圍，從你看不到的角度偷偷的戳你一下，追求的就是隱蔽，因為你沒有預料到，反而就更容易被KO。

此外左勾還是一種技術性非常豐富的拳，隨著射程的不同還可以分為遠、中、近程三種，拳手可以依據戰局的需求搭配各種步法及閃躲動作來進行進攻跟反擊，後面會詳細介紹：

ㄧ、遠左勾：

由拳擊基本站架開始，以左手腕發力帶動拳頭向左畫一個弧形後，從側面擊打目標，弧形不必太大，以剛好能夠繞過敵人抱架防禦為準，剛開始練習的時候可以找一根不會太粗的圓柱體，如路燈或是細一點的樹幹來模擬敵人的抱架，遠程左勾主要以騷擾為主，不需要以髖部發力方式帶動，僅以腕部帶動拳頭即可，並且注意出拳時手肘略為彎曲，抬起高度不高於拳頭，擊打目標時拳心應朝向地面，當然最重要的右手防禦一樣要拿好護住下巴。

常犯錯誤：

1.拳心沒有旋轉向下：

拳心沒有旋轉向下的遠程勾拳很容易變成用拳心去拍擊，而非用拳面去打擊目標，在比賽時很容易會被裁判抓犯規。

2.拳頭歪斜、未與小臂保持一直線：

有的人則會過於執著要用拳面擊打目標，反而造成拳頭過於歪斜、未與小臂保持一直線，這樣手腕在受力時就有很高的機率會折到（手腕受傷的話就麻煩了，因為那裡血液循環較差，很難在短時間內復原），其實用遠程左勾擊打目標時，僅以食、中二指指節面擊打就可以了。

二、中左勾：

多為雙方在中近距離互相進攻時，做為進攻或反擊對手的手段使用，左手從下巴出發，以髖部向右轉動方式帶動發力，左腳腳尖順勢微向右旋轉，左拳一樣略為向左畫出一個弧度後擊打目標，此時左手手肘彎曲略大於90度左右，拳心朝向自己或地面皆可。

常犯錯誤：

勾拳打成兩段式斜直拳：

要注意勾拳的原則都是從起點出發，畫一個弧形之後從側面擊打目標，新手打快的時候容易變成先往側向拉開，然後朝斜直線方向打擊，所以一開始在練的時候最好放慢速度，力求動作標準後，再加快速度。

多為雙方近身纏鬥時使用，出拳時手肘彎曲將幅度等於或略小於90度，拳心朝向自己，因為距離極短，使用髖部發力的比例必須更高，才能打出足夠的傷害，多數時侯甚至會配合搖閃時重心略為向左下沈後反彈而起的力道，讓拳力更具威勢，著名的拳王泰森就經常在搖閃後使用短距離勾拳打出極具威脅的傷害。

ㄧ、左勾拳配合side：

Side是拳擊中一種變換身體方向的步法，動作要領是以左腳尖為軸，右腳如圓規一樣順時針旋轉帶動身體轉向，左勾配合side是一個手長選手打手短選手時非常重要的控制距離技巧，手短選手打手長選手基本上只有一條路就是拉近距離跟手長選手換拳，而手長選手在面對被突進的時候通常都會採用退步的1、2組合拳再加一個左勾拳配合side變換身位，在避其鋒芒的同時又能破壞對手進攻節奏，只要用得好的話，手短選手幾乎很難近身。

側閃和搖閃到左邊時，重心都會向左略為下沈，此時配合重心恢復的轉動勢能就能打出極具威脅的左勾拳，不過這種勾拳都是中、近距離的勾拳，所以使用的時候必須多加注意敵我間的距離，以免反擊打不到對手反而變送頭。

雙手護在下巴呈peekaboo 站架，向左側閃時，髖部略為向左旋轉並同時向下微蹲，同時頭部順勢略為向左偏移一個拳頭的距離，向右則反向操作。

常犯錯誤：

很多人以為側閃會直接上半身朝左或朝右直接向下彎曲，ㄧ來這不比下蹲的速度來得快，二來容易讓自己失去重心，三來身體過於下傾很容易吃到上勾拳被KO。

雙手護在下巴呈peekaboo 站架，向左搖閃時，略微下蹲後，重心向左偏移，順勢使頭部向左畫出一個斜半U字形後站起，此時站姿會由原先基本站姿的雙腳微蹲變為左屈右直的前弓後箭步，向右搖閃時一樣反向操作，站起時會變成相反的前箭後弓步。

常犯錯誤：

身體下壓太低或蹲得太低導致重心不穩：

可能是受到第一神拳的影響，有些新手在做slip和rolling時動作總是會過大，事實上在比賽時動作應該精準而幅度小，太大的動作ㄧ來會讓身體重心不穩，二來動作大很容易被對手抓到破綻，三來動作大很消耗體能，賽場上每一分體能都有可能是決定勝敗的關鍵，不過動作也不能夠過小，以slip來說頭側開的距離約要多達一顆拳頭的寬度，至多也就10左右，rolling要向下多一點，差不多12-15公分，再多其實就不太有必要了。