如果貓舌頭怕燙,那我就是貓耳朵,怕吵—從《聆聽寂靜》尋寧靜的難得

閱讀時間約 2 分鐘
最重要的不是你處於何種狀態,而是你創造出何種狀態。
在兩年前寫厄凌・卡格的《就是走路》前,我最想寫的就是這本《聆聽寂靜》。身為一個高敏人,其實我對聲音非常敏感。小至水龍頭沒有拴緊的水滴聲,都可以讓在臥房的我略微抓狂。(延伸閱讀:「生命就是一段漫長的步行」——展開人生旅途的刻意繞路,重獲心靈自由的方法「就是走路」)
如果說貓舌頭是怕燙,那我就是貓耳朵,怕聲響
所以當厄凌・卡格想要討論「寂靜」的時候,我是無條件加入他的寂靜神教。他用諸多篇幅告訴讀者所謂的「寂靜」是什麼概念,為什麼會有人害怕「寂靜」,但實際上「寂靜」可以為我們帶來多美好的精神境界。我就像是找到自己的戒酒會一樣,毫不猶豫地奔向厄凌・卡格的懷抱。
在談書之前,想要從另一個角度來說說這本書。我在書店看到「聆聽寂靜」四個字時,覺得出版社非常大膽。都說每樣商品都是為了解決消費者的痛點,「寂靜」應該不是現代人想要被解決的痛點,不,更準確地來說,人們想被解決的是「混亂」,而不是思考自己需要「寂靜」。這也是為什麼所有告訴讀者,諸如高效生活、高效工作、高效學習的書如此暢銷,因為我們正處在一片混亂當中。
什麼是寂靜,何處可尋?寂靜為何如此重要
一方面我又很喜歡這本書的書名,不從消費者角度出發,從倡議一種新生活的角度出發。去聆聽你生活的一方寂靜。這很不容易。
厄凌・卡格說,很多人害怕寂靜,因為他們認為寂靜很無聊。或者,寂靜更多時候和孤單、悲傷劃上了等號。所以身為提倡「寂靜主義」大師的他,正是要來向讀者揭露「寂靜」的好處(和《就是走路》一樣,以走路做為一種新生活的倡議)。
現在你可以開始回想自己的一天,如果只是要你坐在那什麼事都不做、不想,是不是就覺得渾身不對勁(甚至都不需要叫你冥想)。這就是現代人的寫照,也是德國社會學家韓秉哲在《倦怠社會》裡提到的,作為積極的現代人,我們已經被養成積極向上的產物,好像不產出我們就是沒有產能的廢物。
人類的所有問題,都源自人無法獨自一人安靜地待在房間裡。—法國哲學家,巴斯卡(Blaise Pascal)
厄凌・卡格更是在這本書裡頭提到,我們正處於噪音年代 ,根據哈佛大學的實驗結果,比起自己在房間裡安靜十五分鐘,受測者更希望接受電擊縮短獨處的時間。由此可見,和自己獨處是多令人避之唯恐不及的事情。
最近的我試著在找回生活的寧靜,包括不再時刻想著工作與產出,減少手機使用時間,還給自己更多寂靜的片刻,慢慢的,你就會可以釐清生活中很多事情是不必要的,慢慢的,就會像奧利佛・柏克曼在《人生四千個禮拜》裡頭說的,面對時間的有限性,發現生命中對自己真正至關重要的事情。
你問我成功辦到了嗎?當我正坐在這裡寫著這篇文章,就代表我正在寂靜後,思考對自己什麼是重要的路上了吧:)
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    周周選書BAR的沙龍 的其他內容
    一週一更,為一本書抽一張塔羅牌,以對照互文的方式來理解更深層的塔羅牌義,希望在這篇文章裡,你也能看到適合你運用的牌義。 為了準備專訪近期出版第二本長篇小說《葉有慧》的新生代作家張西,我花上兩天的時間把新作看完,閱讀的過程不時停下來抄寫金句,同時也被好幾個段落給感動。(延伸閱讀:「在長篇小說中,我還不
    和朋友報名關於行星廟陷與旺弱的占星宮位課程,課堂上,老師用一種稱之為「宇宙誕生圖」的方式來重新詮釋星盤上的十二宮位。
    一週一更,為一本書抽一張塔羅牌,以對照互文的方式來理解更深層的塔羅牌義,希望在這篇文章裡,你也能看到適合你運用的牌義。 為了準備專訪近期出版第二本長篇小說《葉有慧》的新生代作家張西,我花上兩天的時間把新作看完,閱讀的過程不時停下來抄寫金句,同時也被好幾個段落給感動。(延伸閱讀:「在長篇小說中,我還不
    和朋友報名關於行星廟陷與旺弱的占星宮位課程,課堂上,老師用一種稱之為「宇宙誕生圖」的方式來重新詮釋星盤上的十二宮位。
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    那一天,我在工作中接到妹妹的來電告訴我從小陪伴我們長大的阿嬤安詳離世了,語氣中帶著哽咽,我鎮定地回覆之後繼續埋首於工作,直到幾天過後被告知做法事的時候一直擲不到聖筊,應該是阿嬤惦記著我尚未返鄉之故,當時心頭一陣酸,也感嘆在異鄉打拼的身不由己。 其實,在阿嬤過世的好幾年前,似乎就開始出現失智
    Thumbnail
    📃為了自己的生命,從自己的未來中奪走某樣東西。 大家有否想過 從生命中拿走一樣東西 到底會對自己 以至其他人造成甚麼影響?看似無關痛癢的東西就此消失 會令多少人難過?
    Thumbnail
    你會檢查家中的貓咪下巴嗎?貓咪會在我們身邊磨蹭,我們當然也會想要搔癢牠可愛的下巴拉~但你知道貓咪的臉部清潔很重要嗎?因為他們就跟人類一樣會長粉刺。你可以檢查看看你家貓咪下巴是否有一粒一粒得小黑點呢?那就是粉刺啦!這種情況可能讓主人感到困惑,但實際上,有多種原因可能導致貓咪下巴粉刺的出現。 痤瘡問題
    Thumbnail
    當你向貓扔球或懸掛繩子時,如果你的貓只是坐在那裡看著你,你可能會感到困擾,擔心它似乎對玩耍不感興趣。了解為什麼你的貓可能對玩耍漠不關心,以及你可以採取哪些措施來鼓勵它的活動,是很重要的。 貓的性格和活動水平因個體而異。儘管所有小貓在成長過程中都會玩耍,但對高能量遊戲的興趣通常在出生後的4至5個月
    Thumbnail
    關於貓的視力,有很多常見的誤解,比如它們能在黑暗中看東西,以及它們的視力比人類好。這些觀念可能使我們的貓咪看起來像是超自然的生物。事實上,貓在完全黑暗的環境下是無法看到東西的,就像我們一樣。然而,由於它們的眼睛結構,它們在較暗的環境中的視力卻更好。 關於貓是否在黑暗中能看見東西,可能您聽過不同的說
    Thumbnail
    惡魔告訴男主角生命僅剩一天,但透過讓世界上某種東西消失,可以讓他多活一天的規則。男主角與惡魔達成協議,並開始思考與執行。隨著物品一件件消失,男主角重新審視了自己的人生,並從中發現「自己」便是從這些微小瑣碎之物搭建而成。
    Thumbnail
    貓咪進化了,如果人類的祖先不是猴子,是貓?
    Thumbnail
    如果這世界上有什麼東西消失了,對我們的影響是如何呢?如果當我們對生命的要求不再是只有活著,那我們又對人生奢求什麼呢?小王子曾說:「真正重要的東西是用眼睛看不見的」!那我的心又在茫茫人海裡追求什麼呢?這部電影很寧靜也很有意義,我特別喜歡它緩緩流動的感覺,看著電影有種好像心是一條小溪慢慢灌入活水...
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    那一天,我在工作中接到妹妹的來電告訴我從小陪伴我們長大的阿嬤安詳離世了,語氣中帶著哽咽,我鎮定地回覆之後繼續埋首於工作,直到幾天過後被告知做法事的時候一直擲不到聖筊,應該是阿嬤惦記著我尚未返鄉之故,當時心頭一陣酸,也感嘆在異鄉打拼的身不由己。 其實,在阿嬤過世的好幾年前,似乎就開始出現失智
    Thumbnail
    📃為了自己的生命,從自己的未來中奪走某樣東西。 大家有否想過 從生命中拿走一樣東西 到底會對自己 以至其他人造成甚麼影響?看似無關痛癢的東西就此消失 會令多少人難過?
    Thumbnail
    你會檢查家中的貓咪下巴嗎?貓咪會在我們身邊磨蹭,我們當然也會想要搔癢牠可愛的下巴拉~但你知道貓咪的臉部清潔很重要嗎?因為他們就跟人類一樣會長粉刺。你可以檢查看看你家貓咪下巴是否有一粒一粒得小黑點呢?那就是粉刺啦!這種情況可能讓主人感到困惑,但實際上,有多種原因可能導致貓咪下巴粉刺的出現。 痤瘡問題
    Thumbnail
    當你向貓扔球或懸掛繩子時,如果你的貓只是坐在那裡看著你,你可能會感到困擾,擔心它似乎對玩耍不感興趣。了解為什麼你的貓可能對玩耍漠不關心,以及你可以採取哪些措施來鼓勵它的活動,是很重要的。 貓的性格和活動水平因個體而異。儘管所有小貓在成長過程中都會玩耍,但對高能量遊戲的興趣通常在出生後的4至5個月
    Thumbnail
    關於貓的視力,有很多常見的誤解,比如它們能在黑暗中看東西,以及它們的視力比人類好。這些觀念可能使我們的貓咪看起來像是超自然的生物。事實上,貓在完全黑暗的環境下是無法看到東西的,就像我們一樣。然而,由於它們的眼睛結構,它們在較暗的環境中的視力卻更好。 關於貓是否在黑暗中能看見東西,可能您聽過不同的說
    Thumbnail
    惡魔告訴男主角生命僅剩一天,但透過讓世界上某種東西消失,可以讓他多活一天的規則。男主角與惡魔達成協議,並開始思考與執行。隨著物品一件件消失,男主角重新審視了自己的人生,並從中發現「自己」便是從這些微小瑣碎之物搭建而成。
    Thumbnail
    貓咪進化了,如果人類的祖先不是猴子,是貓?
    Thumbnail
    如果這世界上有什麼東西消失了,對我們的影響是如何呢?如果當我們對生命的要求不再是只有活著,那我們又對人生奢求什麼呢?小王子曾說:「真正重要的東西是用眼睛看不見的」!那我的心又在茫茫人海裡追求什麼呢?這部電影很寧靜也很有意義,我特別喜歡它緩緩流動的感覺,看著電影有種好像心是一條小溪慢慢灌入活水...