(前情提要: 太羊是隻貪吃的羊羊，他要去運動)
天亮了，小鳥催促著太羊起來運動，太羊心甘情願地沿著山腰來回跑步。他跑了一圈："咩!咩!咩!"，沒有問題。跑了第二圈："咩~咩~咩~~~"地喘著大氣。由於吃得太多太羊的身上毛髮變得蓬鬆，讓他更加吃力。 就在這時一隻小兔子跑過來問太羊："你在幹嘛啊？"，太羊回答："沒看到我在跑步嗎？"，小兔子愛搗蛋接著問："那太羊，我本來想找你比賽跑步的，但你看起來應該是跑不動了吧！"，太羊回答道："誰跑不動啊！我當然能跑啦！"
太羊打腫臉充胖子答應比賽，但由於自己的體形關係，還是輸給了小兔子。不過沒關係，太羊心中擁有著運動家的精神不會生氣氣。 不知不覺已經晚上了，太羊準備回家了。但因為家在山上，所以他必須乖乖地爬上山。太羊一邊爬，一邊感到疲憊，這時他遇到了一隻烏龜，烏龜正在拉著拖板車往山上走。因為烏龜是個大力士也很勤勞，所以都會載著東西上下山的。太陽向烏龜搭訕道："你剛送完東西呀！"，烏龜回答道："對呀！"，太羊接著說："那我能拜託你幫我送個東西嗎？"，烏龜說："好呀！你先帶我去你家吧！"，太羊高興地跳上烏龜的拖板車說："我送的東西那就是我呀！你能拉我回山上嗎？"烏龜無奈的點點頭，開始拉著拖板車往太羊的家上山，太羊開心地跟烏龜聊天，一路上風景美麗，大自然的生機讓他感到很放鬆。當他們到達太羊的家時，太羊看著烏龜疲憊的模樣，就邀請烏龜留下來共進晚餐。太羊和他的媽媽一起為烏龜準備了豐盛的晚餐，烏龜非常感激，說："謝謝你們，我從來沒有吃過這麼美味的東西。」，太羊的媽媽笑著說："沒關係，我們都是好朋友，而且謝謝你帶著這個笨蛋上來。"
晚餐結束後，太羊送烏龜下山，烏龜揮手告別，太羊回到家裡，感到心滿意足。他感慨著，這一天不僅運動了身體，也經歷了許多有趣的事情，真是一個美好的日子！
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隔天一早因為太累了，昨晚也沒吃，一大早就餓得咕咕咕的叫，看到一大片綠油油的草，又情不自禁，的大快朵頤了一場，當發現已經吃光的時候已經為時已晚，於是太羊學壞去跟哞哞牛說："你可以給我一些草嗎？",於是拿了一些草重回土裡想瞞天過海，但是牛跟羊吃的草有些許的不同，所以不能混吃，羊爸羊媽吃了就拉肚子，發現是太羊做的就生氣把太羊趕出家門。
太羊走著走著看到小黃就一起去買了可麗餅，因為小黃是小狗所以吃的是肉，太羊是羊點的是蔬菜口味的，小黃與太羊爭吵起到底是肉的還是蔬菜，於是他們互咬一口對方的都吐掉，同時說："好難吃!!!"，因為這些口味都不是他們吃的食物，於是太羊就走掉了。
因為吵沒有結果，走著走著遇到了想環遊世界不想送信的松鼠，松鼠說：太羊我今天想要休息，不想去送信，你幫我去送，太羊說："好呀！你要送到哪裡？"，松鼠說："要送去給小黃"，太羊就把剛剛跟小黃爭執可麗餅口味的事情告訴松鼠，松鼠聽了之後回道："這點事有什麼好吵的，當然是堅果口味的好吃呀！(因為松鼠是吃橡果、堅果的)"
太羊說："明明是蔬菜口味的好吃，我不要幫你送信了，你自己去送"，太羊走回家，就告訴羊爸羊媽說這件事，羊爸羊媽也這麼認同，因為蔬菜是最好吃的食物，於是太羊就到外面摘了草做給羊爸羊媽吃，他們吃得很高興，但因為太羊沒注意，竟然又是用他早上想瞞天過海哞哞牛的草來做，羊爸羊媽又拉了一次肚子，就又把太陽罵個狗血淋頭了，太羊心想："我太難了QQ~"
