方格精選
宜蘭頭城｜五鐵五漁村的「開蘭第一城」，聽職人說故事
小時候，總會有同學對大家說：「放學後到我家玩吧」！，不然就是輪流去同學家玩耍，然後我們知道了阿寶家養了一隻看起來很兇的狼犬，其實個性很溫馴；小美家很漂亮，有一個大大的美麗花園；臭頭的媽媽對他很嚴格，可是都會準備豆花給我們吃；最愛去的是阿兜仔家，一堆遊戲、玩具和漫畫隨我們翻動，最最最好玩了。
進入山明水秀、風景如畫的宜蘭縣，不管是開車走東北角濱海的台二線、九彎十八拐的台九線，或是最短距離的國五高速公路，還是搭乘台鐵列車晃悠而來，都會先經過噶瑪蘭的門戶頭城鎮（舊稱頭圍）。
頭城是一座背山面海的生活博物館，經漢人吳沙開墾至今，行政區有24個里，7個火車站，由北往南分別是石城 - 大里 - 大溪- 龜山 - 外澳 - 頭城 - 頂埔；長達28公里的海岸線有5座漁村，石城、大里、大溪、梗枋和烏石漁港。還有一條古名「頭圍街」的頭城老街 — 豐富人文底蘊的「開蘭第一街」。
這裡住著一群樂天知命、刻苦耐勞的樸實居民，過往我從台北驅車而來，在外澳沙灘踩著黑沙白浪，拍倒影美照；到城堡咖啡眺望龜山島，希望能看見八景之一的「神龜戴帽」；側看蘭陽博物館獲得國際獎的單面山建築造型；偶而去到北關海潮公園走濱海小徑看海蝕奇岩，返家前總會刻意排隊吃一份阿嬤加蛋的蔥油餅，純粹是放鬆壓力調劑身心，走馬看花的小旅行。
透過「挺好Talk。Say頭城」論壇的架構設計，進一步挖掘在地的認同與美好。這次講座的主講人，不僅有土生土長的頭城在地人，也有外出求學離家後返鄉的居民，還有從台北境內移民與海外來台的新住民，源於對故鄉土地血脈相連的初衷，在近山臨海大自然賦予的寶藏裡生活，在日常微不足道、浮光掠影中找尋生活美學與人文況味的發現，甚至在祖先智慧的傳承，透過音符樂音深化內在精神，重新演繹歌謠的精髓。
2009年有一部《生活在遠方》的紀錄片，相遇那些努力尋找的生活，用力接近土地的人們，最終得到自己心中追尋的答案。而這次有幸參與「挺好Talk。Say頭城」，聽職人說故事 的講座活動，真的是不虛此行，不僅收穫滿滿，更讓我從六位在地職人的口中，認識他們居住的頭城。透過講台上職人訴說真切的故事，充滿生命力與希望的圖像和影片，我彷彿體會了哪股熱情的追尋精神。
蘭陽博物館｜陳碧琳館長
第一位主講人是蘭陽博物館陳碧琳館長，原來頭城有台灣最多火車站，從車站出來可以看見當地人信仰的中心，這些傳統廟宇與鄰近討生活漁港，獨一無二的家鄉風情，串起了綿綿的歷史文化兼具山林海洋的廊帶。如同搭上導覽專車，聽著館長訴說淵源與感觸，我拚湊腦補那些我不知道的頭城事。
生活美學家｜莊幼惠
已經移居頭城六年的莊幼惠小姐，由於職場歷練的關係對生活有細微的觀察力，愛上頭城的理由不用偉大，這一塊山海之地的大自然藝術，半百後的生命旅程結合自身經歷與赤子之心，透過美學生活詮釋眼前的景觀，賦予衝浪、瑜伽的新意念。，簡單生活、生活簡單如同她送給大家的一句話：
Who say you can’t be big and nimble？
龜山島漁夫｜黃士洋船長
身為龜山島後裔的船長黃士洋是第三位主講者，他的海海人生從龜山島的歷史出發，在「龜山朝日」下的小小島嶼，國軍未接收前的龜山島，有迷你國小、有一開始拜「香火袋」的廟宇、山坡上的野山羊群，而保存泛黃古老的文物中，還有父執輩們心心念念的過往歲月。
專業討海人的黃船長，聊起周邊海域豐富的漁產資源，如：特有品種的牛角蟹與葡萄蝦，如數家珍娓娓道來。印象最深刻的是龜山島的神話，屬於噶瑪蘭公主與海龜將軍一段淒美的愛情故事，近在眼前卻難以相守的戀情，隔海相思留下的淚水昇華成蘭雨綿綿的起因。
馬來西亞新移民｜馬素靈
來自馬來西亞新移民的馬素靈，因緣際會下來到這裡打工換宿，她說「飲食風味的差異是生活文化的不同，四處品嚐熱情開朗的漁村媽媽手路菜，逐漸認識了可愛的頭城小鎮。」命運的安排就是這麼奇妙，她也在這裡與瑞士主廚結縭，共同在海天一線用火的溫度，烹調食物的味道，還有她們的愛情。
結合家鄉的菜色與在地的食材，創造令人食指大動的主廚的私房菜，道道美味盤盤誘人，投影照片裡的櫻花蝦紅趜飯、紅麴酒醉蝦、金棗酒粕麵包雞、吻仔魚生菜沙拉佐吻仔魚蔥蛋、瑞士風味炸魚佐酸辣醬、石花凍烤橘子佐鮮奶油櫻花蝦，讓我對「頭城餐桌的味道」嚮往不已。
環境永續倡導者｜卓志成
隱身在山林聚落的百年古道，卓志成先生用影像帶領我們穿梭梗枋古道、坪溪古道、石空古道之間，分享生態永續的友善環境，種植有機的食物，讓聚落成為食農教育的基地。「簡單是幸福，緩慢有滋味」即是他的生活哲學。
行走山林古道約莫5個小時，由梗枋古道緩緩而行，沿途有罕見的雙扇厥、大菁等植物。銜接坪溪古道時空氣瀰漫柳杉氣味，由於當年是為了運輸木材，所以路面較寬闊平坦。當到達山徑的制高點時，別忘了回頭遠眺海面上的龜山島，此景是屬於古道健行者獨享的福利；下山續走石空古道，路過黃金嶺福德廟不久，即將到達外澳車站。
蘭調唸歌｜吳栯禔
第六位主講人吳栯禔是宜蘭人，擔任台灣唸歌館館長，親切可愛的台風拉近了距離，經她說明我才知道，原來西方有Rap，台灣有唸歌，而且發展超過三百年，如：《丟丟銅仔》就是源自臺灣宜蘭的台語童謠。
火車行到伊都，阿莫伊都丟，噯喲磅空內。
磅空的水伊都，丟丟銅仔伊都，阿末伊都，丟仔伊都滴落來。
在台上帶著笑容自彈自唱，不僅將蘭調魅力（勸世調、四句調、七句調、江湖調）感染了現場聽眾，大夥一起和聲輕唱腳打拍子，沉浸在蘭陽風情的歌謠裡。年紀輕輕的她說：「戲如人生，人生如戲，唸歌，講的都是人生裡的人事物，秉持感恩的心，如何學習做人，這才是莫忘初衷的傳承精神。」說的實在勁好！
策展人｜張幼霖博士
最後登場的是策展人張幼霖博士，簡述「挺好Talk。Say頭城」說自己的故事的起心動念，當初從高雄來回頭城駐點生活，經由陪伴與梳理後再讓職人說出自己的故事，最後呈現的是 頭城印象｜頭城有你不知道的好，讓大家尋著故事的脈絡，走進嚮往的小鎮，深入在地的生活，體驗獨特的文化（如：跟天公借膽）。
唯有認識城市的肌理，從土地形塑旅人進來旅行的路徑，並放寬心胸結交在地的朋友，進而擦亮每一處風景，帶來更多人與土地的可能性。有故事的人｜職人生命的故事，這次是頭城，下次是臺灣的哪裡呢？我，熱切期待中。
而你，又會怎麼樣訴說家鄉的故事，來邀請遊客到你家走走呢？
延伸閱讀：宜蘭／頭城的午後，我在龜山島282號
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任職的公司遭逢變故，忽如其來的變化不只是生活作息，年過五十的人生階段碰到這個意外，除了幫自己加油打氣外，同時告訴自己向「茶葉蛋」學習，蛋殼表面越多紋路的越好，經由裂縫才能越入味，口感也會更好吃。如同職場人生一樣，當見識越廣歷練越多，每個燙手山芋的修練，都是路上無限美好的風光。
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本篇參與的主題活動
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「嘉義」既熟悉又陌生的城市，腦海中閃過的只有兩個印記～阿里山和民雄鬼屋，而且嚴格來說，這屬於嘉義縣範疇，對嘉義市的印象還真是寥寥無幾，翻找手機中舊時照片，上次與嘉義市相逢是2019年的事，於是鮮明的印象跳了出來：「林聰明」、「文化夜市」還有「檜意森活村」。
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之前介紹「台中動漫博物館」有提到，那個地方有點像嘉義的
跟著我們休閒農業區的交流活動
來到宜蘭跟宜蘭的休閒農業區做移地訓練
傍晚4點入住理事長朋友的休閒會館
入住之後趕著在天黑之前，老闆帶著大家進去「可愛動物區」參觀
首先給大家一人一小桶的葉子
準備餵食可愛動物
第一關先看到鳥禽類，不能餵食
接下來就是可愛的水豚君
水豚看到葉子很興奮討葉
這篇文章介紹了臺灣北部濱海的頭城老街和周邊景點，包括文學巷，開蘭媽祖廟，康灩泉故居，盧纘祥居所和李榮春文學館。適合全家一起來，尤其是適合孩子的「戶外教學」，文學的、歷史的、書法的，真的太超值，來宜蘭（頭城）一定要來走上一遭啊！
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