固定握桿,就會不必刻意自然上桿
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當我上桿時，因為握桿時我只是把它戴上，然後把手放在上面，當我上桿時，它可以到處都是， 我可以進去，我可以上去，我可以到處走，就是這個有機會我也可以像那樣把它彈起來然後站起來，但是如果我拿起球桿，然後我先把它放到手指上 好吧，然後為了抓住這個拇指我把它拉到上面就像那樣把它放在一定的位置。 壓力在我手上，我沒有像這樣或那樣扭動它，但我把手放在了這裡，當我拿到這個手時， 我真的把它包在上面，現在 發生的事情是我不能當我' 我要 收回這東西 我不能這麼說 這 不是一個自然的舉動。 這不是 一個自然的舉動發生的事情。
是你把它像那樣鎖定在那裡， 並且它只是跟踪它需要去的地方 每次你把它拿回去， 這都是因為你如何把手放在上面，你是如何把這些東西弄濕的，每個人都認為只是你把手放在上面， 突然間這看起來很好， 對吧 但是沒有 沒有 沒有什麼是內置的，除非 你做一些真正拉動它的事情，所以那裡有壓力， 每次該死的時間都會以完全相同的方式破裂，所以 我 會在視覺上說這之間的區別 或者它看起來很棒， 但它只是表面上的好，對， 這每次都會一樣， 所以這就是我想在 電話裡告訴你的，這只是 一個發生的替代方案，你只需要把 它養成你的習慣 那就是你如何 得到它，你就是它，這 不僅僅是讓它看起來正確，而是 讓它在功能上正確.
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這支多功能運動手杖超~斜槓！
實用型多功能健身器材，免插電隨時隨地都可用。
我的日常健身好夥伴，在社區散步、走登山步道、運動後拉筋舒緩、防衛健身都可以派它上場~
▋放輕鬆，停止習慣僵硬的身體
今天去練習游泳
發現還是很難讓身體放鬆
不僅肩頸是僵硬的
手指也是僵硬的
我才意識到似乎已經習慣了僵硬的感覺
平時也不會讓自己要放鬆
自己在寫字時也是一樣問題
手腕實在太過僵硬
沒有寫字應該要有的流暢感
我總是過於小心翼翼
害怕做錯
可能我們都一直抓住想要的事物不放手，但時間久了會發現，原來自己一直都在折騰自己，因為沒有任何東西會永遠是自己的，
在這個進步迅速的網球世界中，單手反拍似乎不再是主流了。
就連Federer也曾感嘆，雙反將會是主流，甚至還說：
「如果將來我教我自己的小孩打網球，也會教他們雙手反拍，單純覺得用雙手比較好控制。我喜歡單手反拍，不見得他們就得打單手反拍！」
自從去年12月打球時弄斷了一根手指，一直到2月過完年後才完全恢復，所以嚴格說起來，我是從2月中後才開始比較認真玩抱石。（出國前還因為拉傷而又休息了一個禮拜）。
一開始接觸抱石時，因為可以像個孩子一樣爬高，覺得很快樂，但從VB一路爬到V1，要挑戰V2的時候就開始卡關，中間也曾好幾度因為爬不過而自
人站著時，兩隻手要放那裡？要怎麼處理雙手？這是個很麻煩的問題。
還好一般人不會遇到這問題。但是，有些行業就會遇到這問題。
如果是演講的人，可以用手勢加強演講效果，比較沒雙手問題。可是電視台記者，播報新聞時，雙手就成麻煩問題。
早期電視台記者坐著播報新聞，沒雙手問題。
之前我們閒聊過現在的木桿桿頭都走高容錯的風格和功能，而我最近也去試試這些新的木桿實際使用的感覺和想法，讓我可以瞭解這些桿頭的特性、回饋和如何進行客制的配置。基本上現在主流幾個品牌的木桿類都是有高容錯的產品，Callaway Ai Smoke， Taylormade Qi 10、Titleist TS
我很早前在我的文章就有說到，現在的球桿就走一個簽王特色：易打/高容錯！而容錯在現在每年新球桿裡就是固定先發。距離雖然也是DNA，但始終焦點還是高容錯上。高容錯的另一個面向就是易打，因為球桿如果做得太難使用，會讓球友或新兵卡關，不玩了。如果你有15年前以上的球桿，你打看看，就可以知道那些桿子說白了，就
桿身這個產品是讓使用者又愛又恨！如果用對和順手的桿身，那就是如魚得水，爽到哭。但如果不是你要的話，怎麼打怎麼不對，就是打不直。另外對於很多要踏入玩桿，或球具客制領域的球友們，也是會選擇的切入點。但這個領域裡，碳纖維材質的桿身價格也是相對高，對很多新手/素人來說，往往就是踩坑的開始。沒有被騙或洗幾次，
許多人在練習棒式（平板式）時，時常會抱怨手腕感到疼痛，但究竟可能的問題出自哪裡？我們又要如何改善這種狀況呢？
關於這個議題，我們也許可從「腕關節」的伸展角度 (extension angle) 及「肘關節」的外翻角度 (carrying angle) 來做一些探討。在棒式的練習中，許多老師
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