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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
分享｜PLAYZU 歐美設計巧拼地墊開箱當上新手父母、踏上育兒之路後，相信不少人也跟我一樣，對孩子的各種用品都會仔細挑選，希望選到高品質又無毒的產品給他們用。而遊戲墊便是孩子成長階段常見卻蠻重要的一項，當路易會趴、會翻身，我便開始物色適合、安全的遊戲墊.....
2024-02-28
［每週分享］52歐巴桑的錄音機的解套法；寫信給醫師▓歐巴桑的錄音機的解套法
我自己複習光的課程，走到熱忱之光，看到書裏寫的：「釋放那些以障礙、阻擾來壓抑你們的人，觀想他們在燦爛的能量環繞中。把他們帶到自己的創造和自己的運作中。釋放你們對他們的否定反應。看著他們在因果體系的環境之中。」
喔！想到我耳邊的歐巴桑錄音機可以用這方法來解套，
2023-08-11
歐洲戰利品開箱！德國藥妝就花了破萬元 💸法國、德國買什麼？藥妝保養保健品分享！德國DM必買、法國推薦藥妝大家好～我是在歐洲荷包大失血的波琳達
想跟各位分享我到底買什麼～
主要在德國DM 🇩🇪 法國Citypharma 🇫🇷 採購
這趟總共去了德國、法國、荷蘭、比利時、盧森堡
因為真的買太多，請容我分批分享～
會分為保養藥妝、精品、美食、雜七雜八紀念品篇喔！
這篇主要介紹我買的藥妝保養、保健品
2023-06-28
電影心得分享-超級瑪利歐兄弟電影版大概是年初的時候才看到這部電影4月要上映的消息，作為童年回憶，怎麼可以不朝聖，所以我就來了。
以下有雷，請斟酌閱讀。
電影一開先描述了瑪利歐跟路易吉是生活在布魯克林的水電工，自己開了一間公司，還自掏腰包拍廣告，但父親跟前老闆卻都一直瞧不起瑪利歐的決定，也令他相當沮喪。
故事一開始就展現了瑪利歐不凡的
2023-04-17
北歐民謠歌單分享 (1)：為美好的樂曲獻上異教！耶魯節活動時看到幾位朋朋敲碗和音樂相關的主題，其實我也是手癢想說點什麼已久，但因為越愛的東西反而越難大喇喇地曬出來，深怕曲高和寡會玻璃心碎；而若有人伸手要，出手給也就比較不難為情了。本篇簡單介紹幾個我的愛團，未來有機會再深挖詞曲與意境的意涵。
2023-01-17
［每週分享］10歐巴桑錄音機；Ｈ對我應該是有意義的我耳邊的歐巴桑錄音機
不知從哪一年開始，在某種情境中，我耳邊會出現我媽媽在那種情形時會說的話，後來連鄰居或親戚的歐巴桑說的話也會出現，記得憂鬱症發作後，我去諮商時，和諮商師提過這事，但沒人有辦法。
我自己用的方法是寫出來，在本子上寫了很多；2019年年底找了第３位催眠師，在催眠中，她要我對媽媽「說出
2022-11-04