分享我在數位學伴計畫學習到的三大人際互動要點，分別為：我訊息、夢想與阻撓、情緒的影響。

親子與教育

最近收到數位學伴的助理詢問我是否願意參加優秀大學伴的選拔，我才發現不知不覺，也參加兩學期的數位學伴了。

數位學伴是教育部與大學合作，推動陪伴偏鄉孩子的計畫，而我在申請入學階段，就承諾自己，大學要參與這個計畫。政治大學這其實是這個計畫的「新手」——在我入學之前一個學期，政大才加入數位學伴的行列。雖然對大家來說都很新，但我仍然在帶班老師身上學到很多。

但，真正學到最多，是從我的小學伴身上。
我總共陪伴過三位小學伴，兩位七年級、一位八年級，性格迥異，但我在他們身上都看見了夢想與阻撓——一位小學伴是體育班的學生，未來想當體育老師，但學業上每每受挫，沒有自信；另一位小學伴來自離島，喜歡心理學，但被自己的焦慮所綑綁。

仔細想想，誰不是如此呢？我們都懷有各自的夢想與困境，在生活中試圖更靠近目標一點。

因此，我在 111-2 學期的期初教育訓練上，和其他大學伴們分享，如何與小學伴開啟第一堂課時，也特別提到這部分。

不只是問小學伴的學校、姓名、年級等等，更可以了解他的夢想與遇到的困難，
談到夢想能激起火花，談起困難才能攜手前行。

當然，我自己在教學路上，也不是有這個秘訣就無往不利，我還是會碰壁，像是這學期的小學伴，一開始無法專注上課，讓我頭很痛，在家上課還會跑掉，讓我也有點不耐煩。下課之後，我有點絕望和無力，但整理過後，我開始問自己，是不是我的哪個議題沒有處理好，才導致我有這麼強烈的情緒？雖然我沒有一個標準答案，但我開始發現，自己的情緒也可能影響雙方互動的關係。

我想我們都很難馬上從自己的情緒抽離，當下在上課的時候，我也差點被情緒沖昏頭，但經過一段時間的沉澱，或許我們都能找出更妥當的回話和互動方式。

下一堂課剛開始時，我利用「我」訊息和小學伴明確表達我的想法。

當......（情境）時，我感到......（情緒），因為我覺得......（想法），所以，我希望......（期待）


「當你上課沒有理會我的時候，我感到很難過，因為我覺得自己用心準備卻沒有受到尊重，所以，我希望你能專心聽，如果累了或覺得無趣，我們可以穿插一些遊戲，好嗎？」

雖然當下沒有得到小學伴很肯定的答案，但後來幾堂課，他願意提出課程想怎麼調整，也更願意參與，我想，這就是一種肯定的回答了吧！

與人互動時，談談夢想與他遇到的阻礙吧！

情緒會影響我們判斷，也會影響人際互動

利用我訊息，能明確表達自己的想法和感受

（不過也別忘了聽聽對方的想法喔）

以上是今天的內容，喜歡的話歡迎追蹤、按愛心，也希望對大家有幫助！



































































































































































































































































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