知識焦慮，尛？
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
知識焦慮，尛？
開始之前寫學一個字
「尛」的念法是ㄇㄛ˙
不是「三小」，意思是『什麼』的意思😂
近期coaching的個案
很多主管跟資深教練
共同的問題都在於
「對未知的知識焦慮」
我每次都會問
「你焦慮的原因是什麼」
大部分的回答都是
’我同事似乎可以解決所有問題‘
’我看到我同事有學，好像應該學‘
’這課程很夯，學了可以增加業績‘
看到這裡，你覺得教練們的焦慮是什麼？
沒錯，“怕跟不上別人”
這樣的焦慮情緒，從我們小時候就開始
爸媽都會問，或者自己會跟自己說
“這次考幾分啊”
“全班第幾名啊”
“你看別人跟你一樣在補習都進步，你呢”
比較，似乎變成「社會需求」中常做的事
（馬斯洛的第三層需求理論）❌
辛苦你了，會有焦慮來自小時候的大腦慣性
不過，也看到一個好現象
「你願意不斷提升自己」
那該如何不焦慮的提升自己呢
了解自己的人格特質
你知道自己的缺點嗎？可能可以寫一堆
那你知道這些缺點能變成優點甚至能力嗎（哎呦厲害囉）
例如：
拖延（缺點）➡️細心（優點）➡️理性規劃強（能力）
粗線條（缺點）➡️鈍感（優點）➡️不易被干擾的專注（能力）
透過你的特質，發展能力，讓能力的維度更高更深更遠
記住，用爬樹的能力評斷一隻魚，那他永遠是殘缺
找到你想提供專業價值的對象
在醫院裡，醫生都會分門別類
身為健身教練，何必要教每一個人
問自己的一個問題「你最想幫助誰」
這個人或這群人，一定在你的生活當中
（不在你生活中的也遇不到）
他們需要什麼專業協助？
他們生活有哪些問題？
你的專業目前可以幫助他們什麼？
需要為他們再做哪些專業進修？
記住，為你的客戶進修，你的專業才有長遠價值
找到你可以發揮的舞台
這是很多資深教練的狀況
有時迫於現實（俱樂部、工作室）的業務文化
似乎無法不跟大家做一樣的事
一個問句打破你的認知限制
【“在目前環境非選你不可的理由？”】
每個人都是獨一無二的
就算大家做一樣的事情
但你一定會發現
“學生會有自己教練的樣子”
這就是人格特質的影響
創造舞台需要主動
可以思考自建內訓講師
可以思考寫作輸出
可以思考自媒體影響
記住，舞台不限制於看得到的
任何可以幫助自己“輸出”的，都是舞台
看到這，還焦慮嗎
有想法了嗎？
如果沒有歡迎來聊聊或預約私人Coaching
IG:localkingjacky
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
世界太大，資訊太多，變化太快。進修是其中一個可以讓自己保持戰力的方法。去到我這種既全職工作，也偶然做志工和教大學課的，也得抽時間去進修一下，不然我會感到自己很快被淘汰下去。
心理師跨領域學習需要具備專業知識以及晤談技巧，從事心理領域的人士必須花時間學習新的領域語言和技巧，以備面對不同的個案挑戰。
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
這篇文章討論了焦慮與焦慮感的來源，讓我們透過作者的學術背景介紹和自我介紹作為引入。作者描述了在面試時的焦慮感和個人遭遇，並詳細介紹了自己的學術和專業背景，以及未來的研究範圍和期望。文章內容豐富，既包含了個人情感的抒發，又具有學術性質，是一篇結合了個人生活背景和專業知識的文章。
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
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