過去、現在和以後 接受人生，才能享受人生
更新於 2023/07/10閱讀時間約 6 分鐘
世事難料，人生無常，以為可以牽手走一輩子，以為可以從此幸福快樂的
生活，無奈天不從人願，我以為那是在老了以後，才是失去的開始，其實很多
事情要等經歷過以後才能理解和感受。只是老天殘酷的讓我早一點理解和感受
這個理由，這是屬於我的傷口，一生都不會消失的傷痕。時間只會淡化傷痕無
法治癒傷痛，有時會被強烈的空虛感侵襲，心裡的空缺，本應是妳存在的地方
，如今空著，而我打算用最美好的回憶來填補這個空缺。妳從痛苦中解脫，不
再有病痛，終於可以自由的飛翔，應該為妳感到開心，不是嗎？不管如何，我
相信，真有那麼一天我們會相遇 再見。
「過去」
我害怕在我脆弱的時候
都會想起妳，妳不在我身邊
我討厭在我開心的時候
都會想起妳，妳不在我身邊
這一條路真的好長好遠，走得很累很無力，一直走在深邃暗黑無止盡的隧道裡
，看不到出口的亮光在那裡？很多時候好想放棄，心中的矛盾和衝突一直拉扯
著我的情緒，想離開熟悉的環境，或許能重新開始，假裝若無其事的生活，然
而現實一直戳破假象，害怕到陌生環境的無助，害怕變成自己一個人的孤單，
害怕要重新適應生活，失去妳的那一天，生活就變得很困難。
專家哲人都說；「面對是解決傷痛最好方式」，道理都知道，執行起來真的
很難，過去不想承認你消失在這世界上，這樣我才能逃避現實，活在假象裡，
因為我無法一個人待在那個我們曾經共同生活了幾十年的空間，而且也不想去
整理妳遺留下來的任何東西，因為會傷感會痛，那些是我能感覺「妳存在」的
意象。我害怕變成自己一個人，所以才無法改變習慣，不想理解事實，不想面
對接受現實，因為我不是聖人，我無法認真面對失去你的事實，我覺得那些也
是我可以在這個時空與妳的連結的事物。
失去你心有多痛就有多痛，心有多苦就有多苦，一直不敢相信發生的事實，
更承受不了妳就這樣消失在我的世界。我曾經這樣想；為什麼不幸的事情發生
在我們的身上，真的沒辦法承受失去妳的傷痛，但事實已成定局，我無法改變
，我也不想剩下的時間都困在傷痛的深淵，我會不甘心，不想再後悔第二次了
。我想要忘記妳，試著做很多事情，就是忘不了妳，所以我不要再為難自己，
我要好好的把妳放在我心裡，妳是我人生中非常重要的心靈支柱，好好面對傷
痛，把難過傷心的事表現出來，將沒能說出口的說出來，好好道別傷痛，總有
一天再次遇見妳，我會對妳說，親愛的，我過的很快樂，很開心。謝謝妳！讓
我有生之年能遇見妳。
「現在」
抬頭看夜空的時候，心頭還會隱隱作痛的空虛感，還是會有點難受！滿天星斗
的夜空，它不缺朋友，因為身旁有一大堆的星星陪伴，我也是，我不孤單，只
要我們願意抬頭看，美麗的星空都在你眼底閃爍！我很幸運也很好運，這三十
年來我一直被寵愛著，我認為理所當然，現在失寵了，雖然失去被愛的幸福，
但我還是可以擁有追求幸福的權利。俗話說的好；「人生可以苦一陣子，不要
苦一輩子」既然如此，為何要一再的為難自己，現在就是一個人，別人不會在
乎你過的怎樣，那為什麼不能一個人好好的和自己相處，回家的路不會只有一
條。所以我把想對你說，來不及說的，用文字的方式表達出來。
因為知道妳已離開，有時覺得很不安，但不會孤立無援，我要學會與孤獨相
處，但是，我並不孤單，可以把往後美好的記憶，換另一種形式讓我們在一起
尋找未來幸福的感覺，當作我生活的動力，不再為難自己。是我太急了，有時
放慢腳步，反而能欣賞到意想不到的美景，有時驚喜近在眼前，卻視而不見，
我總是忽略眼前的「美好」，追求遙不可及的「未來」，反而容易失去垂手可
得的機會，放下舊規束縛，才能接納新知。
人世間不如意十之八九，我們無法掌控所有的事，發生的事，阻止不了；進
行中的，好好把握；留下的，好好珍惜。有些人是幸福的，只會記得快樂的事
，不愉快的事就選擇失憶，我希望我是這樣的人，但我不是，有些事情記得了
，就不會忘記了，有些事情經歷了，就無法忽略了，原來幸福是可以安排，快
樂可以想像，不同時候，有不一樣的快樂，不同的人，也有不一樣的幸福。
我不需要再把心力花在無法改變的過去，那會讓我浪費太多的時間，在意別
人的想法，會阻礙我向前邁進，做好自己最重要！不再把自責成為一種習慣：
放過自己吧！很多事不能如我們所願，我必須面對人生的失意，填補心中的空
虛，拋掉傷痛的過去。不再浮沉在傷痛困境中，只有找到自己，才能在孤獨中
得到真正的幸福。一個人會孤獨可以不寂寞，雖然有時旁人的異樣眼光會感覺
對「自己」不友善，但很多時候只是自己太在意那種感覺，只要不關注這樣的
感覺，它就不存在了，寂寞的感覺就會消失了，我曾經孤獨地走自己認為對的
路，也曾經迷失，但我們始終會在路上遇見，因為我知道妳就在我心深處。
「以後」
「好好道別」這種事，或許根本不存在吧！我能找到理由心冷，也一定能找
到暖心的理由，我知道不會因別人的一句話，路就會平坦好過，因為心累的路
我還在走，只要感覺還有人陪著就好，在我往後的人生中遇到的好事，遇到的
人，還是會離我而去，但也都會過去。不求活著精彩，只要活著好好，凡事從
「心」開始，受過傷的人，更懂得珍惜，不阻止來者，不抓住去者，失去的東
西越少，傷心就越少。
人的一生揪心潰堤的事，永遠都不會到此為止，總是一波接著一波，推疊在
人生的經歷，哲人總是說；「旅客是逃離人生，旅人是體驗人生」，但偶爾逃
離自己的人生是沒有不好，但人生到底會有多長沒人知道？把時間花在自己身
上，不要浪費在逃跑上，才會有價值。不要總想要抓住，有時要學會放手，或
許生活上總是不能如願以償，但還是有活下去的理由，一個人會孤獨，但不寂
寞，做自己、享受自己，成就自己，能阻礙的就是自己的想法了。孤獨也有療
癒的效果，在孤獨的時候，能讓我暫時避開他人眼光的影響，活出自己。學會
與孤獨為伍，才能面對自己不因空虛而產生悲傷的情緒。接受孤獨的存在，就
有更大的空間創造自我的價值，成就自己。我要學會面對孤獨才能讓我活得更
自在，更勇於追尋自己的生活；就算讓我在陷入負面情緒時，也能夠重獲能量
而重生。
一個人因孤獨無助而覺得恐懼，所以我不能讓孤獨成為恐懼的理由，成為無
法彌補的遺憾，最後變成一直存在的傷痛。路很長，有如走在深暗的隧道，看
不到光亮，但只要堅持走下去，一定會看到出口的亮光。人生的際遇一定會分
道揚鑣、走到叉路、遇到險阻，每一步都要自己選擇，總不能一直等待別人「
載我一程吧！」經歷「失去」當成一個「故事｣，成為個故事才會有「結局」，
有了結局，故事才會「結束｣，親愛的～再 見 。
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【拋開過去，因為你有更重要的是等著你。】
經歷被傷害的創傷可以用成就來抹去，你可以活的更加出色，去享受你的理想生活，也可以創造出屬於自己要的生活來達到自我實現。
活的更像你自己，是證明對過去的傷痛變的逐漸不在意，不管過去傷害你的人有多惡劣，你唯一可以證明的是你過的越來越好，而且是越來
對於離別這一詞
我總覺得感傷
也特別討厭面對這樣的場面
心中總會有隱隱約約的不捨和難過
我其實每次都不懂
為什麼其他人不會有這樣的狀況
是只有我在乎這段情誼嗎？
後來我發現
原來我有一個錯誤的認知
就是大家會一直保持下去
可是~我們周遭的生活
真的容許我們這樣原封不動地繼續嗎
父母的離異，即使我們不知所措，即使我們拚命自省找答案，忍受著內心的空洞，時間就是會過去，我們都能度過，最後我們終將接受現實、尊重父母的選擇，找到彼此間平衡的互動空間。也許回首發現，其實父母對我們的愛並未減少，我們還是擁有父母原來的愛，也許發現學會對未來給予祝福，比回到原點會是更好的人生選項。
感情可能走到結局，也可能走到結束。對的感情能走到結局，是上輩子修來的福氣。若感情走到結束，不管結局的情節如何，我都希望你知道，人生有一個課題叫做「錯過」，過好每一天，時間會讓你成為生命的導師。
那是一種不知從何而來的感覺
我有感知到會斷開
只是，從未想過
最後斷開的，是自己
也許，是因為明白
他不願覺醒
斷開後的日子，就是自我療癒的時間
新傷夾雜著舊傷，一併療癒，這就是面對這個課題的意義
我一直覺得，那是守護我的，送給我的禮物，就算在同一個城市，也不會再相遇，更不會聽到
人生裡總會有很多的措手不及
會讓人難過不捨的
終究是沒能好好道別。
I suppose in the end, the whole of life becomes an act of letting go, but what always hurts the most is not tak
如果分手和失去愛人的人，懂得滿足，懂得知足，懂得無常，懂得失之我命，得之我幸，或許就不會有如此難過，那麼的難以釋懷了。
有些時候 很難說明 所發生的總總
但仰望著遠方那一片未來
心中雖然有捨不得 但還是真的要放下那一份不捨
才能走向更長久的未來時刻
在我心中 這一刻 真的是我永生難忘的紀念日
有著充滿回憶的喜怒哀樂
願 往後 回想起 不再難過
再見了 祝福你
曾經有一位朋友向我表達，「我很害怕現在快樂的日子消失，因為這些事物終將成為過去，朋友、家人也都會分開。我甚至會害怕緬懷過去到，寧願現在不要有太快樂的事情。」
我記得，我是這樣回應他
緬懷過去是每個人都會有的情緒，尤其是現在沒有你想像的這麼好的時候，特別會出現這樣的情緒。
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