去除額頭痘痘秘笈!告訴你網路上不一樣的知識

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你也有額頭長痘的困擾嗎?密密麻麻~偶爾還會紅紅癢癢,讓人很不舒服!無論用什麼方式都還是一直冒出來!其實有可能是你日常的習慣害了你自己,來看看下面這些壞習慣你有沒有中標!

長額頭痘常見的原因

1.壓力太大

2.熬夜過多、作息不規律,肝腎不好

3.跟心臟有關,心火旺

4.賀爾蒙失調

這樣通常是不是就針對睡眠心情來做調整?但還是都沒有效果!其實你是忽略了以下這幾點!

過度清潔、過度保養

過度清潔
很多人會以為長痘痘是因為臉太油、沒洗乾淨?所以就使用清潔力很強的洗面乳、甚至反覆清潔多次,以為這樣才不會長痘!你的臉不是盤子,不用洗得那麼乾淨…過度清潔不只會導致肌膚更加嚴重出油,還可能會傷害肌膚屏障、變成敏感肌!痘痘當然會一直長不停!😥
延伸閱讀:正確的洗臉方式
過度保養
還有很多人會有一個錯誤觀念,覺得長痘是因為"保濕做不足"?你想看看…你原本明明吃一個便當就會飽,卻硬要吃三、四個,覺得這樣才能營養均衡~那你不只會撐壞肚子,還永遠不可能瘦(痘痘、粉刺)!
臉也是一樣,保養品的成分那麼複雜,你一次用這麼多種成分在臉上,肌膚當然會負荷不了進而反覆冒痘😅

簡化保養不知道怎麼選擇?

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溫和清潔可選擇胺基酸類型
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留著劉海或是戴帽子

不要因為額頭有痘痘就要用瀏海、帽子遮住,瀏海很容易附著細菌,還有帽子又不是每天洗~整天悶著又流汗,細菌滋生只會讓你的痘痘更加惡化!

調整飲食

說了額頭長痘跟心火旺、肝腎不好,可以多吃紅色食物紅豆、紅棗等)
當然還有很多飲食地雷也要注意!像是油炸、奶製品、高糖分的食物都容易造成肌膚長痘或者惡化!

卸妝不確實,或髮品沒有洗乾淨

臉上的妝沒卸乾淨,除了會造成色素沉澱、還會大爆痘!尤其是愛使用髮際線粉的,若沒有清潔確實,除了會長痘還可能會造成掉髮!
延伸閱讀:正確卸妝方式
洗髮精、潤髮、護髮油也是,一定要確實沖乾淨,不能殘留!尤其潤髮、護髮油較滋潤,可能會堵塞毛孔間接影響到額頭,所以要避開頭頂區域,只能塗抹在髮尾,長頭髮則塗抹在中後段即可。
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洗面乳和保養品一定要挑選溫和不刺激肌膚的~還有臉上如果有內包粉刺,不要自己亂擠!一定要去給美容師清理,以免變成痘痘!不要自己到藥局亂買藥膏塗抹,建議要看皮膚科給醫生評估!
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延伸閱讀:要怎麼清理粉刺
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最後,再跟大家說一個可以幫助你抗痘的秘密武器!
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我們整理出了很多對皮膚健康、變美等的方法!讓長痘痘或是想變美的你可以保持肌膚狀態~💖
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