【節氣：小暑】
今天節氣交小暑，氣溫是一天一天升高。「暑」本身就是炎熱的意思，小暑代表著天氣非常炎熱的開始。現在不用等下午，上午九點十點，日頭已經非常大，連老公寓樓梯間這種常時陰暗的空間，都被漫射的光線照映得很明亮。可這麼強的陽光、也令許多花草都顯得很萎靡了。通常這種時候、古人是不出門的，現在人討生活，在路上穿梭，也是挺辛苦。
關於大熱天，有句俗語「小暑大暑，上蒸下煮」。東漢劉熙《釋明》更直說了，「暑者，煑(同煮)也。」。《說文解字》講暑「熱也，從日者聲」。暑字，小篆寫法，上面為「日」下面為「者」，除了表聲符，還表萬物，因此太陽照射底下萬事萬物，這樣的狀態就是「暑」。
而由「煮」來解釋「暑」，是因為「煮」不是一般地加熱，它還有濕漉漉的感覺。段玉裁先生就說「暑之義，主謂濕」暑主要是指濕熱，煮帶水氣。面對這樣的暑氣，杜甫寫下兩句「暑雨留蒸濕，江風借夕涼」白天濕熱難受，大詩人只能晚上去江邊吹點小涼風。
小暑養生：《黃帝內經》說，早起曬日養陽氣。人要平心靜氣，去躁降火，宜喝綠茶，綠茶未發酵，取其清心潤燥之益處。並且忌發怒，天氣本就熱了，人再跟著躁動，會很傷身。飲食的話，蓮子羹，涼拌菜，薏仁冬瓜湯，綠豆沙，江浙菜這時候吃黃鱔魚，或是小暑過後、嚐點新米，這食物的習慣，也都是跟隨大地的節奏。(部分文章節錄自《于丹品漢字》)
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
大暑（7月 22或23日）
在「小暑」之後的第十二個節氣「大暑」，也是夏天最後一個節氣，各地大多高溫炎熱的天氣。
二期水稻開始插秧，田區需水量增加，若雨水不足，易發生乾旱，迫使休耕。也因颱風季節來臨，大風大雨往往會毀掉農民半年的辛勞所得，
「大暑大落大死，無落無死」也表示大暑下雨之大小，對水稻
小暑（國歷7月 6或7日）
國曆七月天氣日漸炎熱，水稻第二期作秧苗期，而一期稻作黃熟，所以有「小暑小禾黃」之諺語。而台灣六月已完全脫離梅雨期，四周海域隨時有低氣壓形成，颱風從此說來就來。
大暑是一年中陽氣最盛、氣溫最高的時節。一些預防中暑的方法包括保持養生飲食、注意保持環境涼爽、保持規律作息和適度運動等。此外，還可以透過放鬆心情的方式來減輕煩躁情緒。
【2024年大暑】
今天7月22日是二十四節氣中的「大暑」，也是夏季最後的節氣。
俗話有云：「大暑熱不透，大水風颱到」，意指大暑時節容易有颱風和豪雨。
正值颱風來臨，請千萬小心安全。
一年中最炎熱的一天了！2024年「大暑」日期是7月22日（星期一），「大暑」是二十四節氣中的第十二個節氣。俗話說：「大暑熱不透，大水風颱到。」，意指古人說「大暑」若不夠熱，就會有颱風大雨，因此大暑越熱越好。同時表示「大暑」是一年中最熱的時節，也是農作物生長速度最快的時期。
二十四節氣中的第十二個
小暑，是中國二十四節氣中的第十一個節氣。這個時候，氣溫開始升高，濕氣增多，我們需要適當調整飲食和生活方式，保持健康。適量攝取維生素豐富的食物，補充足夠的水分，保持規律的作息，適度運動，以及調節心情都是很重要的。
小暑為二十四節氣之一，介於夏至與大暑之間的節氣，有大暑小暑之分，代表氣候炎熱應有程序之分，表示高溫開始發揮威力，即將進入最熱的時刻。
小暑逐步炎熱，大量流汗會造成心臟的負擔，這時補充大量水份是非常重要。
而此時陽氣浮於表就容易產生心浮氣躁、動怒、不安甚至焦躁易傷心與肝氣。
夏天需養好心
《活動日期》7/6~7/8
在小暑節氣裡的目標是「靜默與微笑」。
爸爸媽媽可以帶著孩子討論透過書寫記錄在節氣手札裡。
天氣漸漸炎熱，水稻第二期作秧苗期，一期稻作黃熟，所以有「小暑小禾黃」之諺語。
節氣中有大小暑之分，象徵氣候之炎熱應有程序之分，若突然進入酷熱的氣候，作物則無法成長收穫，因爲作
歡迎來到夏至！！！濕熱高溫的氣候，將繼續維持好幾個月！要如何舒適過完酷夏呢？
一直吃冰？吹冷氣？你知道這樣很傷『心』嗎😂有一種方式叫做穿衣服維持身體恆溫，就不會那麼燥熱啦！
歡迎看看芳療師媽媽的酷暑筆記😊
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