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學習靜坐的三個過程

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

前言:學習靜坐的緣起

2018年末,我曾參加佛堂辦的短期出家活動,而認識一位熱衷靜坐修習的師父,Bhante Sobhana。佛教南傳師父,我們都尊稱他們為Bhante(尊者)。

短期出家結束以後,Bhante Sobhana繼續留在佛堂,跟我們一眾善信分享靜坐的心得。每個月一到兩次,我們會在佛堂相聚共修。

有一次,Bhante跟我們分享學習靜坐的三個過程。我很認真地做了筆記,並記錄在臉書上。去年原本打算把這個筆記加以修改,然後分享在方格子上,可是卻一直擱著沒去完成。這次,決定不加油添醋,把原原本本的筆記呈現出來,寫成這篇文章,跟大家分享。

我們的心,它會知道我們當下需要用怎樣的方式來靜坐。我們只需要讓一切自然地發生!
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5 月-avatar-img
2023/07/21
船和魚,還有三個顏色,簡單易懂。謝謝小萌。
旅人小萌-avatar-img
發文者
2023/07/23
5 月 謝謝5 月。也許簡單易懂是我的風格,哈哈。
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旅人小萌的沙龍
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這裡是旅人小萌的寫作園地,一方靜心閱讀與自我探索的空間。透過生命成長的故事與反思,邀你一同探索內在感受,體驗心理與靈性層面的覺察與蛻變。此沙龍獻給渴望面對自我、追求內在平衡的你,願我們在季節流轉中,與真實的自己溫柔相遇,共同成長。
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