貓咪很乖？習得無助（Learned Helplessness)
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
習得無助是指動物經歷重複的痛苦或嫌惡刺激，且他沒辦法逃走或避免，所以他已經學習到他做任何事情都沒有辦法改變，以至於即便他有選擇，他也放棄抵抗或逃跑，失去逃跑的能力。
Martin Seligman於1967年的實驗，有三組狗狗
第一組：控制組，綁著繩未通電的繩子
第二組：綁著通電的繩子，他們被訓練可以按停電擊的按鈕
第三組：綁著通電的繩子，要第二組的狗按了停，第三組的電擊才會停
第三組的狗狗有「習得無助」的情況，因為他們發現，他們對於電擊沒辦法做任何事情
習得無助常見的行為：
- 更能夠忍受人類的互動與接觸，感覺比較「友善」
- 減少攻擊行為
- 減少嚎叫及破壞性行為
- 變得很安靜，比較沒有互動與反應。睡得比較多
洪水法(Flooding)
長時間暴露在“嫌惡刺激”且動物沒有辦法逃跑，訪間很多貓咪親訓都是用洪水法(例如戴厚手套摸貓)，持續很長一段時間直到貓咪對人類的出現或觸碰不再害怕。這種方式會讓貓咪經歷極大的壓力與恐懼，且會造成創傷。即便看似成功，可能只是因為習得無助，或甚至是tramatic bonding(創傷連結，類似於斯德哥爾摩症候群)。此外，貓咪可能也只對施行親訓的人比較友善，但是送養後，對於新的飼主及環境難以適應。假設有一個人很害怕蟑螂，把他丟到整間都是蟑螂的房間，這樣就能克服恐懼嗎？他就算某種程度「比較能忍受」、「習慣」蟑螂，心裡也會留下很大的創傷。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
習得無助的實驗
聽過習得無助（Learned helplessness）嗎？上世紀70年代，美國有一個心理學者馬丁。賽里格曼（Martin E. P. Seligman）曾做了一個很有名的實驗，他將狗關在一個地板可通電的籠子裡，只要蜂鳴器不定時的響起，地板就會通電，小狗就會驚恐哀叫，又跳又叫的急速
這篇文章分享了一家人對待犬隻分離焦慮的訓練經驗。在為期半年的訓練中，透過觀察、嘗試以及心理與生理需求的滿足，他們終於找到了幫助犬隻克服焦慮的方法。這篇文章會對解決犬隻分離焦慮的訓練方法進行討論，對同樣面臨這個問題的狗主人們具有參考價值。
沒養貓之前，我天真的以為養貓比養狗容易多了，至少不用每天風雨無阻的遛狗吧！還有，聽說貓咪不黏人，那種「若即若離」的感覺正符合我這種喜歡獨處的人類。但…
當一個人在某件特定的事情上付出多次努力，
並反覆失敗後會形成【行為與結果無關】的信念，
在這樣的信念底下，
會導致不想努力、
不想嘗試或不願意付出時間去做以前未曾嘗試過的事情。
貓咪在搶奪物品的過程中，當一方放棄時展現出的力量。這種「不要了」的決定，不僅僅是放棄，更是與自己內心的和解，放下執著，放下困擾，並重新排序生命中的價值。這種決定帶來的力量是無比強大的，它能讓人變得輕鬆、勇敢、和真實。
當貓咪感到『安全感』時，他們就會對餵食的人或所處的區域產生感情，並全身放鬆。家裡的貓主子主要會有四種情緒模式，包括幼貓情緒、親貓情緒、野貓情緒和寵物貓情緒。雖然看起來好像真的有些善變，但是反而是貓咪可愛迷人之處。這篇文章會傳達貓咪不是複雜無情的動物，並探究貓主子的基本情緒。
永遠不要害怕與別人建立關係，被拒絕真的沒有什麼大不了。和貓建立關係的相似之處，在於無論是與貓或是人，在「現在」被拒絕並不意味著下次還會被拒絕。這種開放的心態也適用於與人建立關係，當我們害怕被拒絕時，反而限制了自己可能獲得的機會。
身為標準貓奴的人都知道，貓咪的忍耐能力是非常強的，也因此有不少的貓咪其實身體出狀況了，卻完全沒有表現出來，而造成治療太慢的遺憾。因此，當貓主子出現看似正常其實是異常的行為時，請務必多加注意觀察，不要視而不見，以免造成日後的不幸發生。
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