這是一個每個元素都各自擁有完整特性的世界，火就是火、水就是水、風就是風、木就是木。Pixar再2015年的腦筋急轉彎把情緒擬人化，這次竟然又可以想出把元素擬人化，真的是創意無限。
小炎是個火人，父母從火炎大地離鄉背景到了元素城市，開了一家雜貨店，建立起一個火人的聚集地。火人並不受其他元素人的待見，因為火會吞噬一切，燒掉木人、蒸發水和氣體，火人太危險，而他們也很容易被水澆熄。
小炎知道雜貨店是父親畢生的夢想，很勤快、努力，希望能得到父親的認可，把雜貨店交給她，但父親總是說她還沒準備好。的確，小炎只要遇到澳洲來的客人就會大爆怒，熊熊大火可是會破壞很多東西的。
然而就是這樣的破壞力，神奇地讓她和水男相遇，兩個人從誤會開始，漸漸地走進彼此的生命，水做的水男總是容易感性，動不動就大哭，本來以為只是個案，結果當水男把小炎帶回家裡認識家人，才發現原來這是水人的天性ＸＤ。小炎被溫柔的水男感動，水男也被熱力四射的小炎給照亮了心房，兩個人都改變了，連火媽媽都發現了小炎變得有耐性，面對奧客也不像以前一樣暴怒，她聞到小炎身上有愛情的味道，而火爸爸則認為小炎已經夠格接這間店了，決定退休，把店交給小炎。
水火注定不相容，即使小炎和水男情投意合，即使兩人之間起了化學變化，即使小炎發現自己有特殊的才華，即使小炎終於明白自己並不想接下父親的雜貨店，但是她仍然選擇逃避自己心裡真實的聲音，不想讓父親失望。
水男傷心地要離開這座城市去療傷，但是當他看到火焰小鎮即將被大洪水淹沒，他還是奮不顧身地衝回去營救，差點送命，兩人的感情終於感動了一開始反對兩人的火爸，小炎很難過地說出了實話，她其實一點也不想接這間店，可是這間店是父親的夢想。
火爸說：「這間店不是我的夢想，妳才是我的夢想。」
最後小炎和水男離開了元素城，準備去能夠展現小炎才華的玻璃工廠實習，臨走前小炎對著父親行了跪拜大禮，而父親也回了禮，表示對女兒的祝福，那是當年他離鄉背井時，沒有從他父親那裡得到的，歐這段真的是逼出我的眼淚🥲。
故事結束在這裡，如此截然不同的兩種元素，未來一定充滿了各種挑戰，但挑戰可以是驚嚇，也可以是驚喜，無論如何，沒有試過，都不會知道結果，就像如果小炎沒有鼓起勇氣對父親說出自己心裡真正所想，她也不會知道父親其實是會祝福她的；而要不是在生死關頭，小炎也不會對水男說出實話，自己是多麽在乎他，希望在有他的世界生活。
人生就是一場體驗，有機會能說、能做的時候，不要被自己的恐懼和擔憂給綁住了手腳，很多事想像起來很難，但沒有試過，永遠不會知道結果，不是嗎？
