你的閨蜜設計師蜜卡Mika 頭皮出油 頭很臭
你有沒有想過？ 明明自己每天洗頭為什麼還那麼容易出油？
甚至還越洗越油？！ 這到底是為什麼呢？
1.濕氣重
因為頭皮跟臉部是同一塊肌膚，所以身體濕氣重，不只臉部容易出油，基本上頭皮也可能容易出油！
✦解決辦法，多運動有助於排汗，增加新陳代謝
也可吃紅豆、薏仁等，消水腫，減少攝取甜食也很重要喔‼️
另外，常泡熱水澡，也可以緩解濕氣喔！( 這個我就很愛 哈哈🤣🤣🤣)
2.選錯洗髮精
你知道選錯洗髮精，也會造成頭皮負擔嗎？
選錯洗髮精，不僅容易增加頭皮負擔，更有可能因為油水不平衡，產生頭皮過敏問題，甚至掉髮！
✦因此，選擇正確適合的洗髮精，很重要！ 頭皮不只是清潔，也是保養‼️
3.體質因素
本身就是油脂分泌旺盛的體質，就會建議平時要少吃油膩、辛辣、高熱量、高脂肪的食物，並養好良好生活作息，與補充水分。
✦如果無法控制天生，至少後天我們可以不要再增加它的負擔！
4.生活習慣
除了飲食以外，每天的生活作息也很重要！
當你每天早上掛著黑眼圈起床👀
✦你的免疫力下降，頭皮的抵抗力變差，自然就容易有狀況！
5.清潔方式不正確
清潔方式不正確不只是洗不乾淨，還有過度清潔！
清潔次數太頻繁，或是洗淨力太強的洗髮精，都會給頭皮傳遞“缺油的訊息”反而進一步刺激皮脂分泌更多油脂！
還有水溫太熱或太涼，都會刺激頭皮！太涼的水不利於油脂分解，容易清潔不乾淨
✦適當的水溫與選擇適合自己的洗髮產品，都會讓你的頭皮得到良好的照顧喔！
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