有一種期待⋯⋯。
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『 期待愛情、期待親情、期待友情』
期待的期待真的能實現嗎？還是空談內耗，這種內耗是增強挫性更了解自己要的生活方式呢！還是就此放棄封鎖內心孤獨的生活呢？
遇見那麼多視適的人，內耗的增強與封鎖都嚐過一遍，真的是需要用『年』來品嚐那種味道，走過一個路口就會腦部掃描跟誰走過。當下期待的是什麼？期待當時的一場浪漫約會，還是期待討厭的對方馬上消失？
經過無數次的建築物都會看見有人站在原地不動，有微笑的、眼睛含淚的、面無表期的。看在眼裡都是一種特別的感受，希望微笑的繼續微笑希望含淚跟面無表情的能夠擁有新的期待。
需要經過多少期待的期待才不期待？能夠擁有期待是好事嗎？真的不期待的那天會變成怎樣呢？會從期待轉換成釋懷嗎⋯⋯？
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「沒有期待，就不會受傷」——這句話真的能讓我們免於痛苦嗎？其實，壓抑期待雖然能短暫避開失望，但也讓生活失去色彩。本文帶你了解期待的真正意義，如何透過自我共情，勇敢擁抱期待，從中找到前進的力量和生活的熱情。
當你身心俱疲，欲振乏力時，你有沒有想過，或許可以試著用新的角度，重新看待生活中的小事呢？
真正的「期待」，不是遙不可及，需要大費周章才能達到的目標，而是那種微不足道、隨手可得的生活小事，快樂不需要深奧的道理，其實，只要那種能帶給自己慰藉跟療癒的小確幸，就能為我們的日常生活帶來美好。
以下
#與自己交換日記
#Week21期待
#Day7
Q.這禮拜，關於「期待」，你發現的一件事情是什麼？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️有時會誤解‘’期待‘’。
過度的期待容易患得患失。
當期待落空時，會讓自己陷入沮喪。
“期待”不必多遠大，小小一個目標即可，
期待真的需要存在嗎？可是就像股票一樣，總是有人願意付出 儘管風險高，但他們看到的更多是報酬。
我真的不覺得對任何事需要抱持期待的感覺 畢竟有一句話—「期待越大，所帶來的傷害也越大」
從小到大我都相信這句話 也經歷過這句話所說的傷害，那真的很痛 心裡有一股上不來的氣。因為相信這句話 我所想的也都是
生活當中幾乎所有事物在發生以前，都與「期待」有關。許多事物在期待之前，是由機率掌控，加上期待再最大化。在一段關係裡面好似沒能成為對方期待中的那個樣子，就得負起責任，修正錯誤。
期待對方成為自己完美的伴侶，多半是過於不切實際，修的不成人形，還能肯定地說愛對方嗎？
每顆期待心想事成、生活順暢無阻的心背後，都是來自生活感到重重阻攔而興起的念頭，內心總是期待背後有個支持，在需要時能適時守護，免於遭受傷害。
即便許多人是如此期待著，也有人相信、尋求那些能寄託身心，並且靈驗之處，能夠在背後默默地挺身而出，每當深陷危機、四面楚歌時，現身於周遭趕走一切引起壞心情的成因。
今天很感恩看到自己聽到某件事情，本來以為雲淡風輕，一段時間居然會失落與憂傷，原來心中藏著無謂的期待，這個期待我居然以為已經消失，沒想到還是隱匿在心中深處。難過只有一下下，很感恩讓我看到那是一種妄念與執著，最可怕的是，我居然自欺欺人，以為自己沒有任何想法。那麼對自己的不真心與不純粹，即使是無關緊要，即
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