選一堂自己喜歡的課，在不自由中尋找自由
2023/08/05「選一堂自己喜歡的課」
以往每次選課的時候，我朋友都會說： “謝芊芊，我記得你跟我說，要選一堂自己喜歡的課。”
我說：“沒錯，至少一堂你有興趣的課。”
我也不太清楚為什麼要這麼做，可能是為了想要滿足那些興趣的渴望（內在因素），又或是不想要被系上給我的安排所束縛（外在因素），或者更深層的是，我想要餵養我的精神世界（內在因素），於是我走出教院，去選一些真的能夠滋養我精神的課，讓我在不自由中尋找自由。
剛剛讀到叔本華的這段話，有了更深的體悟。
以下文字節取自：公眾號「哲學意人生」
「坚守喜欢的生活方式」 “做自己喜欢做的事情，并从中得到身心愉悦和保证衣食无忧，是一种好的生活方式，值得坚守。选择安静和热闹之间的平衡点，可以帮助我们保持身心健康，让生命充满活力。找到适合自己的平衡点，可以让我们内心宁静且充满活力，迎接新的挑战。
就像心理学家弗洛姆所说，“爱，关注和认识是生命的目标。”
让我们在追求健康和幸福的道路上，保持内心平静、充满活力，迎接新的挑战。正如尼采所说，“谁也不能为你的自由与幸福负责，只有你自己。” 让我们坚守自己的信念和追求，找到适合自己的平衡点，过着快乐、充实的生活。”
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
十年前，我曾經在身心靈圈裡工作，接觸許多心靈老師和學生們，這類型的課程範圍非常廣，好與壞無法一言概之，但回到自身，不如問自己：『當初想要去上課的目的是什麼呢？』
如果你是身心靈圈的小白，要如何選擇適合自己的課程呢？
在碩博士階段，面對來自學業和社會的多重壓力，你可能經常忽略自己內心的需求，反而被外界的期待所牽動。這篇文章將帶你一步步釐清自身需求，學習做出更符合自己內心的選擇，讓每個決定都源於真實的自我，從而減少情緒內耗，找到內心平衡。
▋探索個人喜好與真實需求
第一步是認識自己的興趣和需求。只有
當想要學習身心靈課程時，首先要與自己對話，確認目標。可以透過尋求諮詢和療癒來評估是否需要進行學習。課程常以分階段方式呈現，投資應視經濟狀況進行評估。面對問題時應冷靜分析，並不應期望一次改變現狀。遇到不合適的老師應該聽從直覺。學習後需練習，維持品質的生活需要做相對的工作。
暑假剛過一半，自主學習準備工作也可以提早開跑囉！本文提供構思主題、蒐集資料、計畫擬定三個步驟，讓你在暑假期間就為下個學期自主學習的做好準備。
一、為什麼上這堂課？
像是如何跟不滿足於現況的自己相處？ 或是要怎麼樣找到屬於自己的熱情方向？ 要如何自我成長，讓自己更喜歡自己的人生？
對於現在生活，整體而言是穩定的，但外在世界不停的更迭前進，似乎也不能忽視．如何能夠在紛擾的世界裡，找到自己想要的生活與方向，並朝目標前行．是我這幾年緩慢思考的
學生時期，不算是個愛讀書的人，有趣的是，大學可以自主選課時，超修了學分外，也跨修它系的課。
如果給予學生時期的自己自主權，可以一頭栽進自己喜歡的領域，可以自由表達需求，可以去嘗試各式各樣的課程，去體驗自己的喜歡或擅長的技能是什麼。
學生時期一直不懂背多分的意義，
(現在想想，根本是...
透過觀察自己最近花最多時間做的三件事，並找出對應的渴望。再思考自己人生現階段最重要的三個渴望，確認投注的時間與精力是否與這些渴望吻合。以覺察的態度做選擇，並活出自己喜歡，有意義的人生。
每天我放鬆的方式，除了看迷因外，大概最愛的就是關乎心理學、哲學的書籍、文章、學術等（好像還滿變態的，怎麼會有人放鬆方式是看這些），這幾年也逐漸從中算是找到了自我的屬性、人生的信念，及適合執行的方式，通常我看完一個理論或方向，會從生活中開始實踐，畢竟要找出自己適宜的方式，要能夠長久且穩定。
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