如何協調內耗造成的衝擊 - 安夏洛特塔羅
更新於 2024/10/08閱讀時間約 2 分鐘
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想著題目「如何協調內耗造成的衝擊」，再由上面圖中四張牌選出最有感覺的一張，從左至右依序：1、2、3、4。
1. 您準備的再多，都要具體落實，邊做邊調整，並時刻承認您確實有所不足，方可遇見更多面向的自己，以穩定心緒。不把過多的時間與心力放在別人身上，那會令您更焦慮，因為 您心裡清楚「留給自己的時間又減少了」。
2. 「生活沒進展、努力之後沒回報」容易讓您不安皆是因為「覺得自己沒有選擇權」。您可問問自己「想改變現況，那有準備好要去哪裡嗎？」；焦急時，反而要更用心經營您生活，特別是親情、愛情、健康、現有工作、嗜好。
3. 您可能會沈溺於慾望之中，萬一收入不算多或沒有時刻盯緊個人資產動向的話，要小心負債或形成過多的精神壓力。務必建立並維持運動習慣，例如在白天挑選合宜的時間與溫度，專心地散步走路，不用手機，回到自身最單純的狀態。
4. 當某人或某群人無法滿足您，您會努力強大起來，好讓自己滿足自己，但這也可能切斷您與那些人的連結。若那些人是至親摯友或那些事對您影響深遠，可視您的意願，委請專業人士撫慰您的身心，或與那些人進行對話、協調。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
基本上，我這段時間有想過，自閉症者的功能越低，經染疫隔離，越麻煩。
為了避免自閉症者被染疫，就要做好防疫措施。
活用自閉症者的同理心，感受被染疫後的痛苦
簡單說，自閉症者有認知同理心，就有理解被染疫的無奈。
因此，見到自閉症者的恐懼，就有乖乖配合。
當然，整個過程，需要時間。
外出時，務
關於自閉症者的思維模式，要提升彈性，就要開始進行協助自閉症者找出當下的「空檔」，以順利進行提升彈性思維。
先進行模擬，找出可能的空檔
簡單說，以購物做例子，看似單純的模擬，在這之後，就要和自閉症者討論，可能出現的「空檔」。
像是，店員的態度、預算的準備、當天想買的商品賣光，如何做調整等。
而且，一次
今天我在慈惠日間的護理站，因為疫情的升瘟而醫院有新政策。
就是，莊琍晴專管護理師（因劉姵吟護理師下午休假）要我從今天開始，恢復原本的交換文件。
直到我把這件事轉告日間護理長，反而是預告錯誤。
從這例子，有時候，為了進一步協助自閉症者適應變動，而故意給錯訊息。
造成自閉症者情緒失控不說（我完全沒有，反
有的自閉症學生因為霸凌者的藏鞋子，而在處理之後，有的自閉症學生因此受延宕式反應影響，而總是搶先一步，先開鞋櫃門，甚至，完全聽不進去。
就是因為這原因，導致原本先到鞋櫃的學生，完全受到影響。
這時候，相信好老師，就懂得理解自閉症學生的後遺症。
活用〝偵察不公開〞的方式
簡單說，就是要分開問。
雖然有處
或許認為，只要對自閉症者預告就夠了？
其實，我認為，這麼做，長期下來，就有過度依賴的情況。
從應用行為分析的角度，有提到要〝減退〞和〞多元性隨機〞
簡單說，這是以自閉症者的能力做調整。
像是，從有形的強化物，到無形的強化物，最後到隨機到漸進減退。
當然，這是自閉症者的強化物部分。
而在自閉症者的適應
自閉症者的思維模式，只見到單面，反而見不到別的面像。
因此，根本是瞎子摸象。
到底怎麼做，才能協助自閉症者見到事情的一體兩面？
要是自閉症者死守不信，那就強制體驗
我想，親自體驗，才能讓自閉症者有順利吸收。
只是，地球人是以直覺能理解，反而大多用不著體驗。
像我今天，因為電梯壞了，只有走樓梯的份。
有的自閉症者根本見不到〝完成該做的事〞，是因為與生俱來在小世界的緣故。
因此，這情況，就以〝視覺行程表〞進行。
務必和自閉症者討論
往往自閉症者吸收不好是因為自閉症者家長的任意安排，因此，造成自閉症者〝被支配〞。
我想，換成是我來看，根本和過時教育方式，完全沒有兩樣。
因此，我認為，這要和自閉症者討
切記，「末法時代」，即使是看似名門正派的宗教團體，也不見得就是「正信修行」的道場。即使有人穿了「袈裟」，現「比丘相」，但骨子裡，也可能做的都是「破壞佛律」的魔事。我的一位學佛朋友，某日看到媒體大肆報導，某個宗教團體擁有大批信徒後，好奇心驅使下，他也跑去該團體的某個禪堂，想了解一下環境。沒想到...
這集想了一下還是覺得稍微寫個側記，因為後來在網路上和出去演講時，發現有不少人對於原住民立場怎麼看待國慶日蠻有興趣的，也不乏年輕學生來問我。國族認同議題台灣人來說很複雜，對台灣的原住民來說恐怕更複雜。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
基本上，我這段時間有想過，自閉症者的功能越低，經染疫隔離，越麻煩。
為了避免自閉症者被染疫，就要做好防疫措施。
活用自閉症者的同理心，感受被染疫後的痛苦
簡單說，自閉症者有認知同理心，就有理解被染疫的無奈。
因此，見到自閉症者的恐懼，就有乖乖配合。
當然，整個過程，需要時間。
外出時，務
關於自閉症者的思維模式，要提升彈性，就要開始進行協助自閉症者找出當下的「空檔」，以順利進行提升彈性思維。
先進行模擬，找出可能的空檔
簡單說，以購物做例子，看似單純的模擬，在這之後，就要和自閉症者討論，可能出現的「空檔」。
像是，店員的態度、預算的準備、當天想買的商品賣光，如何做調整等。
而且，一次
今天我在慈惠日間的護理站，因為疫情的升瘟而醫院有新政策。
就是，莊琍晴專管護理師（因劉姵吟護理師下午休假）要我從今天開始，恢復原本的交換文件。
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從這例子，有時候，為了進一步協助自閉症者適應變動，而故意給錯訊息。
造成自閉症者情緒失控不說（我完全沒有，反
有的自閉症學生因為霸凌者的藏鞋子，而在處理之後，有的自閉症學生因此受延宕式反應影響，而總是搶先一步，先開鞋櫃門，甚至，完全聽不進去。
就是因為這原因，導致原本先到鞋櫃的學生，完全受到影響。
這時候，相信好老師，就懂得理解自閉症學生的後遺症。
活用〝偵察不公開〞的方式
簡單說，就是要分開問。
雖然有處
或許認為，只要對自閉症者預告就夠了？
其實，我認為，這麼做，長期下來，就有過度依賴的情況。
從應用行為分析的角度，有提到要〝減退〞和〞多元性隨機〞
簡單說，這是以自閉症者的能力做調整。
像是，從有形的強化物，到無形的強化物，最後到隨機到漸進減退。
當然，這是自閉症者的強化物部分。
而在自閉症者的適應
自閉症者的思維模式，只見到單面，反而見不到別的面像。
因此，根本是瞎子摸象。
到底怎麼做，才能協助自閉症者見到事情的一體兩面？
要是自閉症者死守不信，那就強制體驗
我想，親自體驗，才能讓自閉症者有順利吸收。
只是，地球人是以直覺能理解，反而大多用不著體驗。
像我今天，因為電梯壞了，只有走樓梯的份。
有的自閉症者根本見不到〝完成該做的事〞，是因為與生俱來在小世界的緣故。
因此，這情況，就以〝視覺行程表〞進行。
務必和自閉症者討論
往往自閉症者吸收不好是因為自閉症者家長的任意安排，因此，造成自閉症者〝被支配〞。
我想，換成是我來看，根本和過時教育方式，完全沒有兩樣。
因此，我認為，這要和自閉症者討
切記，「末法時代」，即使是看似名門正派的宗教團體，也不見得就是「正信修行」的道場。即使有人穿了「袈裟」，現「比丘相」，但骨子裡，也可能做的都是「破壞佛律」的魔事。我的一位學佛朋友，某日看到媒體大肆報導，某個宗教團體擁有大批信徒後，好奇心驅使下，他也跑去該團體的某個禪堂，想了解一下環境。沒想到...
這集想了一下還是覺得稍微寫個側記，因為後來在網路上和出去演講時，發現有不少人對於原住民立場怎麼看待國慶日蠻有興趣的，也不乏年輕學生來問我。國族認同議題台灣人來說很複雜，對台灣的原住民來說恐怕更複雜。