對於失戀這個課題……
好似都離不開「挽回」、「接受」、「沉澱」、「放下」四個階段
每個人需要療癒失戀的時間都不一樣，但很多時大家只是沉淪在傷心情況
甚少主動尋找療癒的方法，於是萌起寫這篇失戀手冊的念頭
以下星座內容跟據個人星盤所出現的星座都適用
比如我是上昇射手，太陽雙子，月亮天蠍
已經有9個項目幫助渡過失戀的方法
更甚你喜歡，將36個項目全都跟上都可以
而你恰恰都覺得我寫的東西有意思，記得轉發比朋友喔
時間會慢慢沉澱，有些人會在你心底慢慢模糊
學會放手，你的幸福需要自己的成全
白羊座的To Do List
💜積極做健身，建立做運動的習慣
失戀的時候，適宜將悲傷的能量轉化為動力
健康的生活態度，將以前累積回來的脂肪都趁著這個空窗期一一消滅掉
多一點注意自己身體，還要多飲水、均衡飲食
回復健康輕型的體態，也是愛自己的表現
💜將屬於你們的情侶紀念物斷捨離
既然過去了的人物，就沒必要將二人的紀念品留下
可以賣的就賣掉，送人就送人，更甚送去失戀寄放店之類
最終將沒有用途就扔了吧
透過這個「儀式」就是告訴自己，不要再為這個人留戀
💜聽開心、鼓勵性的歌
失戀時候最需要正向能量，聽一些開心、鼓勵性的歌曲
傷心的情緒都會慢慢淡去
就好似mirror的Boss
表現出每個人每個角色都可以是「大佬」的喻意
再加上開心的旋律和MV，很適合失戀時候聽
金牛座的To Do List
💜大吃大喝，盡情吃自己喜歡的美食
「食」對於金牛來說就是最大的治療方法，將「化悲憤為食量」發揮極致
盡情吃一些喜歡的食物，讓美食慰藉自己
在2017年日本麥當勞更舉辦一個特別票選：
「失恋して落ち込んでるとき食べたいメニュー」（失戀時候想食的餐單）
首位的竟然不是軟雪糕或者其他甜食，是有41%的薯條！
緊接第二位已經是22%的奶昔，隨後的是19%的脆雞排，遠遠被薯條拋開
下次去食麥當勞時不妨試下「失戀套餐」吧
💜將對方的電話號碼刪去，還有他的社交平台
失戀，並非壞事。在這個空檔期便好好地與自己獨處
並請遠離所有關於「前度」的一切
關心「前度」不過自欺欺人的藉口，記住他的電話，無非期待他會主動找你
看「前度」的社交平台，「希望」見到對方「仍然」想念自己
更甚發掘「復合」的可能性……一切一切只會讓自己更沉浸在悲傷之中
在這時候，你應該在乎的人，其實是你自己
不應該浪費時間在「不懂」你的人
💜追劇
適逢深宵時刻，夜闌人靜，難免會窩在被套裡勾起往日時光
隨著回憶的演進到分手，自自然然就會喊起來
更甚不想入眠，既然如此，索性拿起電話／平板電腦去看劇目吧？
在我讀書時代還未有智能電話／平板電腦，加上節目並沒有網上重播的概念
於是想有一隻可以看電視的手錶，好讓我窩在被套都可以看深夜節目
想不到十年後，平板電腦便面世了！對於宅女簡報是福音
前陣子《大叔的愛》具有話題性，除了偶像吸引，連劇情十分忠於原作
大家十分受落之餘，更好評不斷，若然失戀中的你，不妨看看這套劇
尋回戀愛的感覺和幸福感吧
雙子座的To Do List
💜買新鞋買新衫，敗家最開心
對於女性來說，「購物」都算是情緒的發洩行為
因為購物的「慾望」所帶給我們的快樂，大多來自情緒反應
當我們遇到興奮的事，大腦會釋放多巴胺 — — 給人快樂的正向情緒
在購物過程，正正是享受多巴胺帶來的愉快感覺
正是因為多巴胺帶來影響，愉快感很快就會消失
因為我們所享受的是多巴胺，而非買來的東西
所以購買的同時，都要衝量自己的需要
比如買新衫同時，都要清理不合身的舊衫
買化妝品的時候，要考慮下家中有沒有相同或者類似的產品
免得買完後悔
💜換掉家中的床單，將堆積起來的衣物都拿去洗
雙子有一個固定特質 — — 「亂中有序」、「不到極限都不會收拾」的劣根性
就趁著失戀期間，好好打理一下自己的房間，將亂七八糟的東西清理好
換一換房間的風格，打造出煥然一新的氣氛
更重要換上新的床單，整理床上的衣服公仔，騰出一個良好睡眠的空間
💜制定一個瘋狂計劃，只有單身時候才可以做
拍拖的時候，往往會因為有伴侶而很多東西都不敢嘗試
回復單身，再沒有人管束底下，就該去放膽去做
比如跟100個陌生人擁抱之類
或者玩整天的機動遊戲
別說雙子太瘋狂，只是你不懂雙子吧
巨蟹座的To Do List
💜請狠狠地哭一場，將淚水化作你的養份
失戀的巨蟹座往往都是人前強顏歡笑，人後珠淚暗彈
裝作堅強把悲痛藏在角落，給人一種我沒事的錯覺
其實悲傷是自然的情緒，你也有權利傷心難過
好好地舒發悶壓著的心悸
錢可以分期，但淚水沒需要
你不用假裝堅強，請狠狠地哭鬧一場吧
💜找一本新食譜，去烹調你未煮過的料理
擅作煮食的是巨蟹座的標配，趁著這一段時間
好好發揮自己的小宇宙，找份新的食譜，去烹調新的美食
然後分享給你的家人朋友 — —
你失去了愛情，你仍然可以去愛你身邊的疼惜你的人們
💜去寫字或者繪畫
從來寫字跟繪繪都是需要專注的事情
與其花時間去懷念舊人物
不如重新拿起畫筆跟鋼筆，聚精會神地完成一幅作品
完成後，你會覺得自己一個其實更好
獅子座的To Do List
💜約同三五知己去唱K
失戀唱K似乎是標配，尤其是獅子座，他並不會在人前顯示他的傷痛
但待在漆黑的房間裡，連串點起失戀情歌 ——
到此為止、可惜不是你、下次下次
呀！你就知道他失戀了
即使失戀有九百幾個理由都好
一定能找到一首適合形容你跟他的歌，總有一句歌詞戳到自己的淚點
但當屏幕播出呼籲離開的片，踏出K房後，獅子就回復正常的自己
而把淚水和感情永遠留在K房裡面
💜買一個一直不捨得買的東西送給自己
大眾對獅子座印象都總會跟名牌掛鉤
但其實大多獅子是闊綽別人，吝嗇自己
所以說，獅子要買一件名牌或精品，其實要花很長時間去考慮才捨得入手
失戀，正好給獅子提供一個任性的理由，去紀念這段逝去的感情
讓那件物品賦予「故事性」，買回來更有價值
💜預約個時間去整漂亮的手甲
獅子座的自尊心看似很強大，但其實十分脆弱
「失戀」這個打擊真的會擊沉獅子
失戀的獅子會失去方向，或者不知自己存在的價值
某程度是因為對「伴侶」的位置看得
在傷心的日子中，尋回自己點點的自信，第一次件事就要對自己好
給自己好好打扮一下，美容、按摩之類，特別是雙手
因為大家總是忽略對手的保養
雙手是出賣自己狀況，不論是健康、年齡或是狀態
看到這樣，就拿起電話跟美甲師幫你的雙手好好打扮一下嚕
就算給自己看都要漂漂亮亮，才對得起獅子座的頭銜
處女座的To Do List
💜重新規劃佈置你的房間／屋子
失戀的處女座總會寄情於「工作」上
工作意思除了日常的上班下班外，務求24小時都要忙得不可開交
不容許自己一絲空閒 — — 讓自己去想那位糟糕的前度
所以建議處女不妨為自己居住地方來一個大翻新
也許在這個地方曾經與那個人建立過共同的回憶，讓你念舊
索性將那張海報拆去，又將那張床都換新，更甚不如去IKEA走走找些靈感
重新規劃佈置的忙亂中，你絕對沒有閒去想其他東西
當完成後，你或許將上一段感情好好放下，在新佈置的房間展開新的生活
💜買一束鮮花送給自己
處女座是很務實的人，不喜奢華，為人低調
所以「收花」這個概念甚少是處女的選項
但在失戀的麻木中，需要為自己的生活中加點點綴 — —
花是有實在安撫的效果
在工作台上，或者房間擺上一束鮮花，心情都好起來
而我會建議以下花種：
- 繡球花（花語：希望）
- 小蒼蘭（花語：幸福）
- 薰衣草（花語：等待愛情）
都是在失戀期間很合適送自己的花束
💜學習新的技能或者言語
處女座要透過忙碌來充實失戀的生活
既然如此不妨在單身的空檔時間來增值自己
學習新的技能，或者新的語言，因為學習是需要漫長過程
以前有時間都優先留時間給對方，少了自己的METIME
現在時間多出來，不用再顧忌什麼
就算沒有新東西想學，也可以重拾以前失落的習慣，回復屬於自己的生活
天秤座的To Do List
💜換一個新髮型，或者換一枝新香水
即使天秤座失戀也好，都是貫徹優雅、保持風度的態度
在眾人面前不會顯得過份傷心
只是天秤只限對於自己然已，他們只會想靜靜的一個，放空自己來渡過失戀
愛美的天秤在失戀時會更顯得動人
因為天秤從來都不濫情，在失戀後反而更著重打扮
為了呈現沒他自己可以活得更好的意思
失戀的天秤，我會建議換個造型
可以在髮型上修理一下，呈現另一風格的自己
如果不想剪髮，不妨換一支新的香水，全新香味，全新的氣味烙印
打起精神，重新開始
💜清理你的化妝櫃，將過期的化妝品都扔去
購買化妝品真的「有鋪癮」，明明眼睛只有一對，但眼影盤總有三四五六盤
嘴唇只有一張，但唇膏顏色不下數十枝……對於愛美的天秤座相信不只吧？
但往往忽略化妝品是有限期，即使再喜歡的唇膏或者眼影盤都需要斷捨離
就在失戀的放空期，將不合用的、已過期的化妝品通通扔棄吧
這樣子才有理由買的新化妝品吧
💜影一輯漂亮的寫真
青春的時間有限，沒必要投放過多時間在悲傷上面
趁著單身的日子，給自己影一輯漂亮的寫真，就只有自己一個
沒需要有「伴侶」、「男朋友」的陪襯
一張張漂亮的相片，自己就是「主角」對不？
天蠍座的To Do List
💜跟新對像調情
天蠍座雖然是敢愛敢恨，最記仇的星座，同時也是最情深的星座
他們要重拾一段新的感情需要很大勇氣
但與其藏在一角自怨自艾，倒不如出去外面好好的玩
跟一個順眼的對像調調情，證明一下自己還有魅力
天蠍要風流也絕不下天秤座
💜跟前度作一個真心話
天蠍座有一股「觸景相情式自虐」——
往往喜歡最有回憶的地方，或者做盡最有回憶的事
在治療失戀的過程裡，這是最不鼓勵，偏偏天蠍就是這種人
所以對於失戀的天蠍，我會建議將最後的心底話寫在信紙上
對於這個前度看法、對於這段感情結束等等，用長長的文字紀錄下來
你可以將這封信寄出，或者將它燒掉，讓最後的說話來埋葬這段關係
💜買一套性感內衣給自己
最能與性感掛鉤的星座一定是天蠍座
為什麼失戀要買內衣？拜托！我們除了外在美，內在美一樣重要
一套誘人又勾魂的小褲褲重視自己的最美的體態
同時也是自己疏忽的「照妖鏡」，自己要為自己負責任
再不努力一點，怎對得住漂亮的內衣？失戀？罷啦！
射手座的To Do List
💜辦一場單身派對
人緣甚佳的射手座，就算失戀都不會呼天喊地
反而叫盡各位好友分享他要「單身」消息
一串串的氣球佈置，精美的花束和美味蛋糕是必備配置
務求實踐「分手快樂」 — — 我失去去了你，我還有整個世界
💜去博物館走走，開拓自己的眼界
這個世界很大，要探索的東西有很多，由小時候常去的歷史博物館
到大個喜歡去的藝術館和太空館……
在疫情期間飛不到外國的博物館，就在香港發掘一下
其實在香港都會辨上不同主題的展覽活動，不少是跟外國著名的博物館合作
對失戀的射手座來說，絕對是不錯的消遣
💜說走就走的旅行
有人話射手座最花心，亦有人覺得射手座是是一個浪子，是沒有腳的小鳥
會覺得失戀對於射手座來說不過是換畫的理由
但事實並不是，當射手投入關係後，是最不會收斂的一個
他們失戀最需要「沈澱」，他們的灑脫不過是裝佯出來罷
所以最適合射手的就是說走就走的旅行，出外散散心
在異地的熏陶下忘記令自己傷心的那個人
山羊座的To Do List
💜請放一個悠長假期
工作狂的山羊座在失戀期最需要的是休息
因為失戀的情緒是會影響山羊座的工作效率，這是山羊最不能接受
既然如此，那就是時候清清假期，給予自己一個放鬆的空間
去一次Staycation，食一頓豐富的早餐，Have a nice day
💜閱讀被你擱置下來的書本
人愈大，拿起書本讀書的時間就愈少
上一次閱讀是什麼時候，書籤夾著的那一頁有多沒有再翻開過…？
在單身的空檔期，不如點起香氛蠟燭，再次翻起被你擱置下來的書本
好好享受自己一個閱讀的時間
💜行山
香港是一個山多的地方，所以平易的行山路線在香港多的是
對於山羊座，行山是個蠻好舒展心情的方法
拿出半日時間，遠離煩擾，親親大自然，打個卡，心情都會好起來
也給自己充足電，回到工作崗位也更顯作用
水瓶座的To Do List
💜聽Podcast
水瓶失戀時候最需要獨處的空間，流行的Podcast是十分好的選擇
比起單純聽音樂，更有思考的空間，不只沉淪在失戀的情感之中
而且只是帶上耳機，就可以空出手來做其他東西
可以是家務、或者寫東西之類
話說我這一年都幫忙製作廣播劇，希望大家多多支持
除了Podcast，有聲書都是不錯的考慮
💜陪你的家人朋友
水瓶座十分獨立的一種人，失戀時候往往喜歡自己獨處下
但其實我會建議水瓶多看看那些關心自己的人物
我懂他們或者很囉嗦，不懂得如何安慰你
但有他們可以陪你哭、陪你賣醉、陪你痛罵那個不珍惜你的傢伙
所以，不要請不要辜負家人、朋友對你的愛
💜制定新的目標或方向（願望清單）
水瓶座是蠻有行動力的星座，在失戀期間，不喜自怨自艾
反而找方法令自己更有價值
水瓶可以制定一系列的願望清單，好比如「要去吃米芝蓮的餐廳」
又或者「一年內看到30本書」之類，目標要令生活變得更美好
讓自己比那個人更要過得好就是水瓶的最佳報復
雙魚座的To Do List
💜做義工，有更多人、或小動物需要你的關愛
雙魚座在戀愛時候，會將對方無限放大
失戀的雙魚最適合將「愛」分享出去
可以為需要照顧的小動物分享你的愛
可以為獨居的老人家多一點關懷
就算失去了愛情，雙魚的愛分給更多更多的人
💜去寫日記，與自己對話
寫日記，是一個是認識自己的契機
這失戀期間所產生的情緒、回憶、想法、感受都一一寫下
或者會笑會哭，正正是切實的感覺，會令你寫下的東西更實在
讓你更認識你自己，從而清楚你想要什麼
日後再翻閱這本日記，相信有更多的得著
💜認識新的朋友，擴大社交圈
「戀愛大過天」的雙魚座來說，最不宜窩在家中
雙魚需要透過新的人物去釋懷
反而盡快去投入新一段的新感情會來得實際
要新朋友可以透過社交app、或者群體活動
其中開始廣為人識的劇本殺Larp，以組團形式可以接觸不同的人
從而擴大社交圈，說不定在新的社交圈裡可以找到新的對象
就算失戀過程有多痛苦，都要切記：請不要求復合，因為你值得更好
失戀並不是兇禽猛獸，一點都不可怕，一個人也可以活得開心自在
要切記，大家分手一定有原因，正如可憐之人必有可恨之處
我們活在現實，並不是可以時光倒流的韓漫裡
強迫復合，大家心中的傷痕並不輕易可以磨滅
只會成為日後再次吵架的理由
握緊著已經沒有愛的愛情實在沒有意思
彼此間的情愛都已經結束了，何必還要跟那個渣滓藕斷絲連
想復合，不過是捨不得、放不下、不甘心，讓你慣性地想回去依賴罷
我整合這個失戀手冊，無非要告訴你
最能安慰你的不是什麼大道理，就只有你自己然已
分手是讓你失去一個不適合你的人，同時給予你找回最純粹自己的機會
共勉之
我是Nox，來自香港的魔女
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