#體驗篇
這天4:30的第一座，我很專注地坐了50分鐘
無法用文字說明這50分鐘內我經歷了什麼睜開眼後，我鬆了鬆腿，走到襌堂外
感覺眼前的世界，變的不太一樣了。
說不出哪裡不一樣
但妳心裡就是會知道，不一樣了。
頭往右方轉去，正好看見寺廟上提的
「菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛」
這我一直都不明白在寫些什麼的詞
此刻我看著這幾個字…
『自性』、『清淨』、『此心』
微笑著。
心裡有一股平和、慈詳的感受
11:00在餐廳用餐到一半時
突然憶起臣服實驗裡米奇說的
他到那個小房間裡跟在裡面的人（他自己）說：
「你可以出來了。」
當下我心裡自然湧起一股聲音，那聲音在說：
「辛苦妳了！」
我意識到，原來我一直在壓迫自己。
一直以來，內裡都有個聲音在說：
『妳應該要表現得體。』
妳應該要如何如何、要做到什麼、要達到什麼。
有一股聲音，不斷驅使著我要努力、要做好、要完美…。
我的覺知我，遇到我的心智我，並且…他們和好了。
我心裡很激動。
沒想到竟是在餐廳裡，這麼不浪漫的地方…。
在禁語的規矩底下，我耳聞的只有其它共修夥伴的碗筷，此起彼落的聲音。
看著眼前模糊的菜色、和平擺在桌上的霧矇矇的餐具，我一口也吃不下。
我淚流滿面。
未完待續
#十日內觀Vipassana #DAY3 #個人體驗篇
#高小露高佳均
