肌力與體能訓練師vs健身私人教練

    随着现代社会的进步，人们开始越来越重视健康，也因此有越来越多的人投入到了健康行业中，比如在饮食的建议和研究领域的营养师；在临床治疗领域的医生；康复领域的物理治疗师，以及运动表现领域的体能训练师、运动表现专家、运动防护师和服务于大众健身房领域的健身教练；大家各司其职，使得越来越多的人可以从更好的膳食方法中受益，从伤病中更快的恢复，在运动赛场上创造更多的极限、获得更高效的运动方式、更低的受伤风险，以及在生活质量方面也得到大大的提高。

      在接下来的段落中将会着重介绍和讨论体能训练师和私人健身教练的各自的领域区别。体能训练师的英文名为Strength and Conditioning Coach,而健身私人教练则为Personal Trainer，除了名称上的区别两者也有着各自的领域，对于体能训练师来说，更多的是在各个运动专业队，负责专业运动员们的肌力与体能以及整体运动表现的发展，少部分的普通职业人群；而健身教练的领域则为普通职业的人们、或部分业余运动员提供基础体适能及一般体适能训练来帮助提高他们的生活质量或是基础的身体能力建设。

     人体发展过程： 因为在一个人的身体能力发展过程首先会通过基础体适能、一般体适能来建设身体的一般运动能力，然后逐渐过渡到强化整体的肌力与体能水平，最后到各自运动专项体能转化；所以大部分人无法区分这两职业的区别，简单的从上述解释来理解就是体能训练师的领域包含了健身教练的部分，而健身教练的再进修可以使他进入到体能训练师的层面。

      工作环境：大多数健身教练的工作地点是在大型商业健身房，而少部分在小型的健身工作室为客户进行训练课程，因为其独特的运营模式及商业需求，商业的比重要大于专业的比重（但在这里并不否认有很多专业性很强的健身教练同样在以商业运营为主的大型健身房为客户服务）。而体能训练师的工作地点多数国家级或省级、市级的体育训练场馆，及商业运动表现训练中心，不同于大型健身房之处在于，体能训练师的服务人群大部分为专业运动员和在职健身教练，专业的比重需求必需大于商业，所以商业的运动表现中心也有其特点的运营模式。

      工作方式：需要在接到客户的第一时间了解客户的需求和生理及心理现阶段状态，然后收集主观评估结果，再进阶到对于生理表现，及运动能力的客观评估结果收集，接着把收集到的主观与客观评估结果整合，设计出适合个人，或运动团体的训练计划方案，最后开始实施训练课程，这部分是体能训练师与健身教练的相同工作方式；而不同点同样因为服务的人群不同会略有不同，体能训练师可以很好的设计出适合自己的专业运动员或运动团队的周期化训练计划并加以实施，并对训练过程及结果有很好的监控方式，以及运动专项的不同，体能训练师需要了解更多的运动项目的动作模式，以便于更好的训练该项目的运动员，使其比赛结果最佳化；而健身教练面对的则大多数是普通职业人群而非专业运动，大部分人会因为工作或生活琐事，无法执行完整的周期训练计划，再来就是运动员与普通人的训练强度的区别，普通工作人群基本一致的目标都为了满足健康及提高生命质量或追求外在漂亮身材，多数情况下强度并不需要像专业运动员一样需要为自己本身的运动项目不断的提高强度来达到身体的高度适应，所以健身教练需要设计出适合普通职业人群身体能力发展的训练计划。简单来说就是因为体能训练师需要将运动员训练到可以在竞技场上达到完美表现，不管心理或生理，以获得最佳成绩；而健身教练只需要让普通工作人群达到客户自己想要的目标。多数情况：体能训练师以专业驱动运动员的心理及生理进步，而普通工作人群以自身的需求驱动健身教练设计合适的方案来达到目标。前者更注重教育，后者更注重服务。

       未来：在近期，更多的与运动科学相关专业机构等开始试着将更多专业的运动科学相关的培训带到健身市场，试着让运动员们的运动训练模式及理论转化到适合大众人群的运动模式及理论，也使得健身教练可以掌握更多专业的知识理论来帮助普通工作人群。同时需要让体能训练师们考虑的问题：如何更好的设计出适合大众人群的有周期化安排和监控的专业化训练计划，使人类的整体身体及心理水平有更大的进步？及需要健身教练考虑的问题：如何更好的以体能训练师以专业态度驱动运动员心理及生理的进步，而且可以让客户接受，在满足到他们的基础需求的同时给到他们大于目标本身的收获。