『貓狗毛髮閃亮關鍵?就靠四大超級食物!』│Aaron 毛研筆記

閱讀時間約 4 分鐘
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『朋友家的狗狗都有一身亮毛,是怎麼做到的呢?』
『除了給寵物店美容之外,還可以怎麼做呢?』
如果家長們有這些疑惑,今天就是解答的好機會啦!


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一、毛髮不只漂亮

毛孩的一身毛摸起來又滑又順,抱起來常常讓人忍不住想一口親上去!但皮膚和毛髮其實是毛孩身上最大的器官,佔其總體重的10%至15%呢!並且皮膚毛髮是身體最外層的保護屏障,像一道城牆一樣阻擋在外,可以抵擋來自外界物理性、化學或環境的衝擊與腐蝕,以保護體內脆弱的內臟,同時因為一般的細菌和病毒無法穿透皮膚,因此皮膚也是免疫系統中重要的一環:

皮毛組成

1. 皮膚三部分
表皮層:皮膚最外層的組織,毛孩的表皮與人類相比層厚度很薄,只有0.2-0.5 mm,但卻是貓狗重要的防護層,原因就在於表皮層的主成分『角質細胞』,角質細胞就像一層強韌的防彈衣,可以隔離大部分的汙染物、髒汙
基底膜:真皮層和表皮層的組織,主要控制兩者之間細胞及分子的流動,協助表皮層的正常功能和增殖、傷口癒合
真皮層:皮膚中代謝最活躍、最大的組織,包含神經、血管、毛囊、皮脂腺都位於真皮層中,常聽到年紀大了會流失『膠原蛋白』指的就是真皮層。

2. 保護效果
毛髮可以起到保暖、阻隔紫外線、阻擋溼氣等功效,而毛髮健康與皮膚狀態息息相關,假使皮膚受損、營養不足、發炎,失去後勤補給的毛髮然就會暗沉、枯燥、大量脫落。


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二、吃出皮毛保養

接著要從營養素的角度來強化毛髮健康啦!可能很多家長聽過吃羊油、魚油可以使毛髮變得柔順亮麗,基本上這是正確的,但是除了油脂之外,其實還有很多重要營養素與毛髮健康息息相關:

蛋白質

毛髮有65%-95%由蛋白質組成,其中大部分是角蛋白,所以顯然要長出漂亮毛髮蛋白質是不可或缺的,缺乏蛋白質會導致毛髮生長變慢,而充足的蛋白質能幫助毛髮結實、不易斷裂、不易分叉。

脂肪&油脂

幫助脂溶性維生素A、D、E、K的吸收,這些維生素能調節上皮組織生長、增加抗氧化能力、幫助維持黏膜組織健康,同時油脂可以提供毛孩身體必需脂肪酸、使皮膚有彈性。
接著是油脂家族中的『卵磷脂』,是一種磷脂質(Phospholipid),1846年從雞蛋中發現後得名,卵磷脂是細胞膜磷脂的重要成分,對於皮毛來說是格外重要的營養素。

維生素

1.維生素E & C:兩種維生素都具有優異的抗氧化作用,可以減少自由基攻擊,對於保護細胞膜的完整有很好的幫助。
2.維生素B群:B群對於代謝的影響很廣,包括促進蛋白質的合成、促進造血、能量代謝等,包含B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸等,是維持細胞生化作用重要的輔助酵素

礦物質

1.鋅:鋅可以抑制毛囊萎縮,也是細胞正常分裂的重要營養素
2.鐵:構成血紅素的重要成分,缺鐵會使紅血球的合成受到阻礙,當血液的帶氧量不足,頭髮就無法獲得足夠的養分,導致毛髮變得脆弱、易脫落。
※但是特別提醒不需要特別補充鐵劑,健康狀況下補充過多的鐵反而不利健康,例如鐵會與鋅競爭吸收造成鋅不足。


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三、4大推薦食物!

蛋類

雞蛋除了有超高生物價的蛋白質外,蛋黃部分也富含卵磷脂,是營養密度極高的優質食物,蒸熟後適口性也非常好,很適合當作毛孩的點心,包括鷄蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鱉蛋等。

植物油&動物油

植物性油脂通常富含omega 3、omega 6,例如亞麻籽油、葵花籽油、橄欖油等,動物性油脂則是以魚油、磷蝦油為主,但是適量的羊油對毛髮的光澤也很有幫助,家長可以嘗試在鮮食或飼料中適量添加,但是用量要注意,過多也可能導致肥胖、胰臟炎等問題。

肝臟

肝臟的營養價值很高,富含維生素A、D、生物素與鐵、鋅等微量元素,不過肝臟是動物的解毒器官,假使買到沒有依照農委會相關規範養殖的動物肝臟,就可能把尚未代謝、積蓄在肝臟內的毒素吃下肚,同時過量的肝臟也可能造成維生素A中毒,所以要格外注意餵食量。

酵母

常見有啤酒酵母粉,一般含有高達50%以上的蛋白質、豐富胺基酸群、維生素B群,常常作為素食者的最佳植物性蛋白補充品,也有『素食者的雞精』美譽。。


小結論

曾經有一份針對保健功能的問券,主要是統計飼主比較注重哪方面保健功效,統計出爐後發現皮毛的重視程度是最高的,後來發現是因為皮毛相較於肝臟、眼睛、泌尿道來說,出現問題時是一目了然的,所以飼主就會很積極的去處理能看見的問題點,但是也正如文章中提到的,即便是對毛髮再有益的營養素,也一定要注意餵食量,不然引起中毒問題反而得不償失!

By Aaron 毛研工事

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