3分鐘日記

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住進這個屋子滿12年了

包含在舊家住了15年

加起來總共27年

把這些年來被塞在袋子裡的衣服

從架上.櫃子裡清了出來

跟女兒把大量的衣服移到主臥室

準備進行一次大清理

在倒出衣服的過程中

我發現有些衣服還算新

但因為時間久了

有了黃漬

或布料變硬了

迫使我將它們歸類為垃圾

在漫無止盡的整理中

重覆著同樣的動作

這是要的…

這是不要的…

這是我的…

這是小孩的…

終於清出了將近20大袋的衣服

準備丟垃圾桶

堪用或還會穿的就裝袋放置於閣樓上

不敢去計算那些丟掉的衣服

當初花了多少錢買的

還有

為何還要製作兩個大鐵架來放置它們?

只為了心安?

或為了理得?

不懂?

到頭來

都還不是清到了垃圾場

我不是斷.捨.離主義者

而且這一次的大清理

也沒有特別大的動機及原因

在"3分鐘日記裡"它是一個小心願

說做就做

想實現就實現

不需要理由

不需要找好日子

就是這麼簡單

只需要坐在房間的地板上

聽著上課音檔

或是好聽的音樂

就可以開始分類工作

短短3天

就將衣服分類完成

並將它們分別丟到垃圾車及小閣樓

我們內心的清理

也可以這麼簡單

不用想太多

做就對了

內心及環境需要適時的清理

他們都是要用來放重要及珍貴的東西

而不是堆放雜物的

及時清理

省時省力省空間

我們一起來清空.淨零

GO!

#情緒引導

#3分鐘日記

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身而為人 有情緒是正常的 坊間、世俗鼓勵我們擁有高頻的情緒能量 視低頻能量為洪水猛獸 當低頻能量來臨 我們刻意轉頭默視他存在的同時 也慢慢的壓制自己感受情緒的能力 用麻木來讓自己成為一個情緒穩定的人 這是不健康的 曾幾何時 我們不懂喜、怒、哀、樂 不僅失去了悲傷的能力 也喪失
我們將注意力放在什麼事物上,那樣事物就會變多。所以,別一直想著你的帳單,因為你如果把注意力放在匱乏與債務上,就會製造出更多匱乏與債務。 宇宙中有個取之不盡、用之不竭的供應源頭,你要開始察覺它的存在。花一些時間細數晴朗夜空中的星星,或是手裡的一把細沙、一根樹枝上的葉子、一片玻璃窗上的雨珠、一顆番茄裡
手寫的好處比打字更大 用手寫下期望的事情時 我們所期待的事情或對夢想的感受就更容易傳到大腦 每天早晨起床的第一件事就是寫未來日記 已經持續手寫未來日記40天了 持續對未發生的未來抱以期許 並在日記的結尾寫下感謝或幸福用語 日記的內容慢慢實現中 分享我最近的新習慣給大家
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